안녕하세요. 정재균 전문가입니다.
안과
Q. 백내장 끼가 있다는데 어떻게 대처해야 하나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.50대 남성분이시고, 백내장 초기 진단을 받으셨다니 걱정이 많으실 텐데요. 우선 현재 생활에 불편함이 없다면 너무 염려하지 않으셔도 괜찮습니다. 하지만 백내장은 서서히 진행될 수 있으므로, 정기적인 안과 검진을 통해 진행 상황을 꾸준히 확인하는 것이 중요합니다. 자외선이 백내장을 악화시킬 수 있으므로 외출 시 선글라스를 착용하고, 평소 눈 건강에 좋은 음식을 섭취하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
우울증·조울증
Q. 뇌에 에너지를 충만하게 공급하는 방법이 있을까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.뇌 건강을 증진하는 방법은 다양하며, 균형 잡힌 식단, 규칙적인 운동, 충분한 수면이 중요합니다. 특히, 오메가-3 지방산이 풍부한 음식이나 비타민 B군이 많이 함유된 음식을 섭취하는 것이 좋고, 꾸준한 신체 활동은 뇌 혈류를 개선하고 신경 세포 성장을 촉진하며, 충분한 수면은 뇌가 정보를 처리하고 기억을 강화하는 데 필수적입니다.스트레스 관리 또한 중요한데, 명상, 요가, 취미 활동 등을 통해 스트레스를 줄이고 긍정적인 마음을 유지하는 것이 뇌 건강에 도움이 됩니다. 또한, 새로운 것을 배우거나 창의적인 활동을 하는 것은 뇌를 자극하여 인지 기능을 향상시키는데, 이러한 생활 습관들을 통해 뇌에 에너지를 공급하고 건강한 뇌 기능을 유지하도록 노력해야 합니다.
이비인후과
Q. 왼쪽 귀 피어싱 관련 질문드려요..ㅠㅠ
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.귀에 피어싱 후 진물과 몽우리, 딱딱해짐은 염증이나 감염의 가능성이 있어요. 귓볼에 나타나는 증상은 켈로이드와 같은 피부 반응일 수도 있답니다. 피어싱 부위를 깨끗하게 소독하고 항생 연고를 발라주는 것이 좋으며, 증상이 심해지면 꼭 병원에 방문하여 진료를 받아보는 것을 권유 드립니다.귓바퀴의 변색과 피는 감염이나 혈액순환 문제일 수 있으니, 이 역시 전문가의 진료가 필요해요. 억지로 피어싱을 다시 착용하는 것은 상태를 악화시킬 수 있으니 피하는 것이 좋습니다. 가까운 병원에 방문하셔서 적절한 치료를 받으시길 바랍니다.
수면 장애
Q. 수면제를 처방받고 2일째 복용중입니다. 수면제를 먹고 자는 것과 자연적으로 자는 것은 뇌에 어떤 영향을 미치나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.수면제를 복용하여 잠을 자는 것은 자연적인 수면과 뇌 활동에 차이를 줄 수 있습니다. 수면제는 뇌의 특정 부위에 작용하여 수면을 유도하지만, 자연적인 수면과는 달리 뇌파의 패턴이나 수면 단계에 영향을 줄 수 있으며, 장기적으로는 뇌의 자연적인 수면 조절 기능에 변화를 가져올 수도 있습니다.하지만 수면 부족이 지속될 경우 뇌 기능 저하, 인지 능력 감소, 감정 조절 어려움 등 다양한 문제를 일으킬 수 있습니다. 수면제 복용으로 수면 시간을 확보하고 수면의 질을 개선하는 것은, 뇌가 휴식을 취하고 기능을 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 따라서 수면제 복용의 득실을 잘 따져보고, 전문가와 상담하여 적절한 수면 관리 계획을 세우는 것이 중요합니다.
정형외과
Q. 왜 어르신들은 아픈 데를 물어보면 꼭 어깨와 허리를 짚으실까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.어르신들이 어깨와 허리 통증을 호소하는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 말씀하신 대로 나이가 들면서 퇴행성 변화가 가장 흔하게 나타나는 부위이기 때문일 수 있으며, 과거 고된 노동이나 반복적인 작업으로 인해 해당 부위에 부담이 누적되었을 가능성도 있습니다. 또한, 척추나 관절의 노화로 인해 자세가 구부정해지면서 어깨와 허리에 추가적인 스트레스가 가해질 수도 있습니다.심리적인 요인도 작용할 수 있습니다. 어깨와 허리 통증은 비교적 흔하게 나타나는 증상이기 때문에, 자녀나 주변 사람들에게 자신의 불편함을 표현하기 쉬운 소재일 수 있습니다. 또한, 해당 부위를 짚으면서 더욱 아픈 척하는 행동은 자녀들의 관심과 보살핌을 받고 싶어 하는 무의식적인 표현일 수도 있습니다. 물론 다른 부위도 아프실 수 있지만, 어깨와 허리의 경우 일상생활에 미치는 영향이 크기 때문에 더욱 강조하시는 경향이 있을 수 있습니다.