왜 어르신들은 아픈 데를 물어보면 꼭 어깨와 허리를 짚으실까요?
본가에 가거나 장모님를 뵈러 가면 어디 아픈데는 없으시냐고 항상 여쭙는데요 그러면 두 분 모두 약속이라도 한 듯이 허리나 어깨가 쑤셔서 죽겠다고 하시면서 어깨나 허리 부위를 주무르시더라고요. 어른들에게 아픈 곳은 꼭 어깨 아니면 허리인 것 같은데요, 물론 그 부위들이 고생 많이 하셔서 아프시겠지만, 다른 부위도 아프실 텐데 왜 유독 그 두 군데만 콕 집어 말씀하시는지 궁금합니다. 혹시 어깨와 허리가 나이가 들면서 가장 보편적으로 통증을 느끼는 부위라서 그런 걸까요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 어르신들이 특히 어깨와 허리를 자주 언급하시는 이유에 대해 궁금하셨군요. 이를 이해하기 위해서는 나이가 들면서 어떤 신체적 변화가 생기는지를 고려해볼 필요가 있습니다.
우선, 나이가 들수록 근육과 관절의 노화가 진행됩니다. 특히 허리와 어깨는 일상생활에서 지속적으로 사용되는 부위이기 때문에 더욱 쉽게 피로가 쌓이고 마모가 일어날 수 있습니다. 허리의 경우, 척추와 주변 근육에 많은 부담이 가해지며, 이로 인해 요통이 흔하게 나타날 수 있습니다. 어깨도 마찬가지로 일상적인 움직임과 자세에 의해 긴장과 스트레스를 받게 되고, 이로 인해 통증이 발생할 수 있죠.
또한, 허리와 어깨는 신체의 중심을 이루는 중요한 부위로, 통증이 나타날 경우 다른 부위로도 영향을 미칠 수 있습니다. 그래서 더욱 뚜렷하게 인식되고 자주 언급되는 것일 수 있습니다. 나이가 들면서 신체가 자연스레 약화되고, 이러한 부위에 통증을 느끼기 쉬워지는 것이죠.
이 외에도 어르신들이 말씀하시는 요령도 있을 수 있습니다. 어릴 때부터 접해온 문화적 표현 방식이나 습관 때문에, 어깨와 허리 통증을 더 익숙하게 표현하실 수도 있겠죠. 꼭 이 두 부위만 아프신 것은 아니겠지만, 상대적으로 더 자주 불편함을 느끼시고 표현하시게 되는 것 같습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
어깨나 허리부분은 항상 스트레스를받는자리이기때문에 나이가들수록 점점더 통증이나 불편감이생길수있는데요 따라서 평소 스트레칭과 운동을통해서 바른자세를 유지하게하는게 중요합니다
유튜브를참고해 운동을따라하거나 어렵다면 병원이나 운동센터에등록해 전문가의도움을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
선생님께서는 관찰력이 정말 좋으신것 같습니다..ㅎㅎ
말씀하신것처럼 병원에서 어르신분들에게 어디가 아픈지 여쭤보면, 허리와 어깨를 짚으면서 통증이 있다고 말씀하시는데, 이는 실제로 나이가 들면서 가장 먼저 퇴행성 변화가 나타나기 때문이고 생활속에서 가장 많이 스트레스를 받는 곳이기 때문입니다.
허리는 계속된 압박으로 인해 허리 디스크 수분이 감소되고 신경이 눌려 허리통증이 많이 나타나며, 어깨는 계속 숙이는 자세로 인해 회전근개 약화가 발생해 어깨통증이 쉽게 나타날 수 있기 때문입니다.
그리고 어르신분들은 몸을 쓰는일을 많이하셨기 때문에 더 더욱 어깨 허리가 통증이 심합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
어르신들이 허리와 어깨 통증을 자주 언급하는 이유는 두 부위가 신체 중심이자 움직임이 많은 부위라서 노화로 인한 퇴행성 변화가 흔하기 때문입니다. 근육과 인대가 약해지고 관절이 딱딱해지면서 통증과 뻣뻣함이 잘 나타나는 대표 부위입니다. 또 허리와 어깨 통증은 일상생활에 크게 영향을 주어 가장 불편함을 느끼고 표현하는 부위이기도 합니다!
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
어르신들이 어깨와 허리 통증을 호소하는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 말씀하신 대로 나이가 들면서 퇴행성 변화가 가장 흔하게 나타나는 부위이기 때문일 수 있으며, 과거 고된 노동이나 반복적인 작업으로 인해 해당 부위에 부담이 누적되었을 가능성도 있습니다. 또한, 척추나 관절의 노화로 인해 자세가 구부정해지면서 어깨와 허리에 추가적인 스트레스가 가해질 수도 있습니다.
심리적인 요인도 작용할 수 있습니다. 어깨와 허리 통증은 비교적 흔하게 나타나는 증상이기 때문에, 자녀나 주변 사람들에게 자신의 불편함을 표현하기 쉬운 소재일 수 있습니다. 또한, 해당 부위를 짚으면서 더욱 아픈 척하는 행동은 자녀들의 관심과 보살핌을 받고 싶어 하는 무의식적인 표현일 수도 있습니다. 물론 다른 부위도 아프실 수 있지만, 어깨와 허리의 경우 일상생활에 미치는 영향이 크기 때문에 더욱 강조하시는 경향이 있을 수 있습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
어깨와 허리는 퇴행성 변화가 가장 흔하게 나타나는 부위이기 때문입니다.
노화로 인한 근력과 골밀도의 감소, 일상생활에서 반복적인 사용으로 인해 통증을 느끼는 빈도나 정도가 상대적으로 다른부위에 비해서 높을 수 있습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
개인마다 통증을 호소하는 부위는 다를 수 있으며 특히 어깨, 허리, 무릎이 평생을 생활하시면서 가장 많이 부하를 주며 사용하셨기 때문에 그럴 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
아무래도 생활 습관, 자세 등 많은 영향을 미치는곳이 어깨와 허리입니다.
어깨는 관절 중 가동범위가 넓고 가동성이 좋은 관절 중 하나이기에 상체의 움직임시 꼭 쓰이는 많은 움직임이 있는 관절이며
허리는 척추중 가장 많은 무게를 지지하고 지탱해야하다보니 퇴행성이 오면서 통증을 유발 할 수 있습니다.
물론 목, 무릎과 같은 부위들도 아프시겠지만 과사용되는 관절과 척추이다보니 어깨와 허리를 짚을 수 있습니다.
통증이 있는 부위는 정기적으로 검사가 필요하며 필요에 따라 적절한 치료가 필요합니다.
답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다^^
아무래도 나이가 들면서 몸이 서서히 퇴화하고 아프게 되는 일은 누구에게나 일어나는 현상입니다. 특히 어깨와 허리의 만성적인 통증을 호소하는 경우가 많은데 두 부위 모두 일상생활하고 일을 하면서 과도하게 사용을 하게 되는 부위이기 때문에 그만큼 많이 소모되어서 그럴 가능성이 높습니다.