다들 오래 서있으면 허리랑 발바닥 아프세요?

Question

요즘따라 오래 서있으니 허리랑 발바닥이 급 아파오는데 나이가 들어서인지 .... 휴...발바닥은 좀 아파도 허리는 잘 안아팠는데 허리가 아프네요... 다들 그런가요?

Answer 1

오늘 행사 현장스텝 알바 갔는데

걸음수는 겨우만보정도이나 12시간 외부행사 스텝일이라 계속 걷거나 서있어서

허리 내려앉는거같고 발바닥은 아직도 불이나고 동아리도 땡깁니다 ㅡㅡ

타 스텝에게 물어보니 어린여자분들은 반바닥

나이좀 있으니 발바닥 종아리 허리까지 아프다고

ㅜㅜ.

Answer 2

안녕하세요. 굳건한사슴237입니다.

오래서있으면 하중이 밑으로 쏠리기 때문에

중심 코어 근육인 허리와,다리,발버닥이

아픕니다.

Answer 3

오래서 있으면 체중의 무게를받아서 허리하고 다리가 아플수있지요 근력운동을 하면 좋아요 팔급혀펴기 나 줄넘기 윔몸일으키기 그런거 하면좋아요

Answer 4

안녕하세요. 피구왕통키77입니다.

일시적인 걸 수도 있지만 계속된 통증이라면 디스크를 의심해볼 수 있습니다.

우선은 자세를 먼저 고쳐보는게 좋을 거 같습니다.

걷는자세, 앉는자세만 잘해도 허리는 자연치유가 가능할테니깐요..