안녕하세요. 정재균 전문가입니다.
신경과·신경외과
Q. 발바닥에 열이 나는것 갚아요 어떻게 해야핳까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.발바닥의 열감과 종아리 불편함은 여러 원인에 의해 발생할 수 있는데, 50대 남성분이라면 혈액순환 문제, 신경 압박, 또는 당뇨병성 신경병증 등을 의심해 볼 수 있습니다 먼저, 편안한 신발을 신고 다리를 자주 스트레칭하며, 따뜻한 물에 족욕을 하는 것이 도움이 될 수 있습니다.하지만 증상이 지속된다면 정확한 원인을 파악하기 위해 병원을 방문하여 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 의사와의 상담을 통해 필요한 검사를 받고 적절한 치료 계획을 세우는 것이 중요하며, 증상 완화와 더불어 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다.
수면 장애
Q. 하루 몇 시간을 자야 건강할까요???
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.일반적으로 성인의 경우 하루 7~8시간의 수면이 권장되지만, 개인의 생활 패턴과 건강 상태에 따라 적정 수면 시간은 달라질 수 있습니다. 수면 시간이 불규칙하더라도 최소 수면 시간을 지키는 것이 중요하며, 개인차가 있지만 대략 6시간 정도가 최소 수면 시간이라고 할 수 있습니다.최소 수면 시간을 지키지 못할 경우 피로감, 집중력 저하, 면역력 감소 등의 증상이 나타날 수 있으며, 장기적으로는 만성 피로, 우울증, 심혈관 질환 등의 위험이 증가할 수 있습니다. 따라서 충분한 수면 시간을 확보하고 수면의 질을 높이는 것이 중요합니다.
이비인후과
Q. 목 이물감이 드는데 어느 병원 가야하는지 그리고 원인이 뭘까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.목 이물감의 원인은 다양하지만, 말씀하신 정보들을 종합해 보면 몇 가지 가능성이 있습니다. 먼저, 목디스크와 관련된 근육 긴장으로 인해 이물감이 느껴질 수 있으며, 빈혈이나 복용 중인 약물(멜라토닌, 베르베린)의 부작용도 고려해야 합니다. 또한, 스트레스가 없다고 느끼더라도 무의식적으로 긴장하고 있을 가능성도 있습니다.진료는 이비인후과 방문을 우선적으로 고려해 보세요. 이비인후과에서는 후두 내시경 등을 통해 목의 실제적인 상태를 확인하고, 필요한 경우 다른 과의 협진을 의뢰할 수 있습니다. 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요하며, 스트레스 관리와 규칙적인 생활 습관을 유지하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
안과
Q. 다래끼가 잘생기는 아이는 면역력이 약해서
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.다래끼는 눈꺼풀의 피지선에 염증이 생기는 질환으로, 주된 원인은 세균 감염입니다. 아이가 자주 다래끼가 나는 경우, 면역력 저하도 어느 정도 영향을 줄 수 있습니다. 면역력이 약하면 세균에 대한 저항력이 떨어져 감염에 취약해질 수 있기 때문입니다.하지만 다래끼의 직접적인 원인은 세균 감염이므로, 평소 손을 깨끗이 씻는 습관을 들이고 눈을 함부로 만지지 않도록 지도하는 것이 중요합니다. 만약 다래끼가 자주 재발한다면, 면역력 증진을 위해 균형 잡힌 식단, 충분한 수면, 규칙적인 운동을 병행하는 것이 좋습니다.
기타 심리상담
Q. 이런 사람은 냉소적인 사람인가요?.
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 남들이 불행을 겪는 것을 보면서 자신의 생각이 옳았다고 증명하고 싶어 하는 것은 냉소적인 태도와 관련이 있을 수 있습니다. 하지만 이러한 감정은 개인의 내면에서 비롯되는 복잡한 심리적 어려움이나 과거의 경험과 관련되어 있을 가능성도 있습니다.특정 사건을 통해 세상에 대한 가치관을 증명하려는 욕구는 때때로 극단적인 생각으로 이어질 수 있습니다. 만약 이러한 생각이 반복적으로 떠오르고 일상생활에 지장을 준다면, 정신건강 전문가와 상담하여 심리적인 어려움을 해결하고 건강한 사고방식을 갖도록 노력하는 것이 중요합니다.