안녕하세요. 정재균 전문가입니다.
Q. 술먹을때 엄청나게 본성이 아닌 것 같은 모습이 나오는 이유는 뭘까요?? 그래서 내가 미쳤나봐~ 이러잔항요 자주
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.술에 취했을 때 평소와 다른 모습이 나타나는 이유는 알코올이 뇌의 여러 기능을 억제하기 때문입니다. 특히 이성적인 판단과 자제력을 담당하는 전두엽의 기능이 저하되어 감정 조절이 어려워지고, 무의식 속에 억눌렸던 감정이나 욕구가 표출될 수 있습니다. 마치 가면이 벗겨진 듯 평소와 다른 행동을 하게 되는 것이죠.따라서 술을 마실 때는 자신의 주량을 정확히 파악하고, 과음을 피하는 것이 중요합니다. 또한, 술자리에서 자신의 행동을 주의 깊게 살피고, 후회할 만한 행동은 하지 않도록 주의해야 합니다. 스스로 제어하기 힘들다면 주변 사람들에게 도움을 요청하는 것도 좋은 방법입니다. 과음은 건강뿐만 아니라 인간관계에도 악영향을 미칠 수 있다는 점을 명심해야 합니다.
Q. 성인ADHD는 어떤 증상이 있는지 궁금합니다.
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.40대 중후반에 나타나는 집중력 저하, 과다한 말, 주변에 대한 과도한 관심 등은 성인 ADHD의 증상일 수 있습니다. 성인 ADHD는 아동기에 시작되었지만, 성인이 되어서야 뚜렷하게 드러나는 경우가 많으며, 이는 뇌의 기능적 불균형으로 인해 발생할 수 있습니다. 하지만, 이러한 증상들은 스트레스, 수면 부족, 갱년기 증상과도 유사할 수 있으므로, 정확한 감별 진단이 필요합니다.정확한 진단을 위해서는 정신건강의학과 전문의와의 상담을 통해 종합적인 평가를 받는 것이 중요합니다. 전문가는 환자의 병력, 심리 검사, 신경인지 검사 등을 통해 ADHD 여부를 판단하고, 적절한 치료 계획을 수립할 수 있습니다. ADHD 진단을 받더라도, 약물 치료, 인지 행동 치료 등을 통해 충분히 증상 완화와 삶의 질 개선이 가능합니다.
Q. 몸이 아파서 생기는 공황장애도 있나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.몸이 아파서 생기는 공황 증상도 공황장애로 진단될 수 있습니다. 신체적 질병이나 고통은 심리적 스트레스를 유발하여 공황 발작을 일으킬 수 있으며, 이러한 경우에도 공황장애의 진단 기준을 충족한다면 공황장애로 진단할 수 있습니다. 중요한 것은 공황 발작의 원인이 신체적인 문제인지, 심리적인 문제인지, 또는 복합적인 요인인지 감별하는 것입니다.일반적인 공황장애에서 예기불안이 흔하게 나타나지만, 신체적 고통으로 인해 발생하는 공황장애에서도 예기불안이 동반될 수 있습니다. 예기불안은 공황 발작에 대한 두려움 때문에 나타나는 불안으로, 이는 공황 발작의 원인과 관계없이 발생할 수 있으며, 따라서 신체적 고통으로 인한 공황 발작에서도 예기불안이 나타날 수 있습니다.
Q. 니코틴 중독이 그렇게 위험한가요??
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.니코틴 중독은 단순히 습관의 문제가 아니라, 뇌의 보상 시스템을 변화시키는 질병입니다. 금단 증상은 불안, 초조, 집중력 저하 등으로 나타나며, 이는 금연을 더욱 어렵게 만들 수 있습니다. 하지만 금연은 충분히 가능하며, 개인에게 맞는 다양한 방법들이 존재합니다.다른 분들의 금연 성공 사례를 참고하는 것도 좋은 방법입니다. 니코틴 대체 요법(패치, 껌, 사탕), 약물 치료, 상담 치료 등 다양한 방법들이 있으며, 자신에게 맞는 방법을 찾아 꾸준히 실천하는 것이 중요합니다. 주변 사람들의 지지와 격려도 큰 도움이 될 수 있으니, 혼자 힘들어하지 마시고 도움을 요청하세요.
Q. 요즘 집에가서 저녁먹을때만되면 폭식을합니다..
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.저녁 폭식 후 혈당 스파이크로 힘든 시간을 보내시는 것 같아 마음이 아픕니다. 폭식은 단순히 식사량을 조절하는 문제 외에도 심리적인 요인, 식습관, 호르몬 불균형 등 다양한 원인이 복합적으로 작용할 수 있습니다. 특히 포만감을 잘 느끼지 못하는 것은 식욕 조절에 관여하는 뇌 기능이나 호르몬 변화와 관련될 수 있으며, 당뇨 초기 증상에 대한 걱정도 드시는 만큼, 정확한 진단을 위해 병원을 방문하여 혈당 검사 및 전문의와의 상담을 받아보시는 것을 권유 드립니다.지금부터라도 식습관을 개선하고 건강한 생활 습관을 만드는 것이 중요합니다. 규칙적인 식사 시간, 충분한 수분 섭취, 스트레스 관리, 적절한 운동 등을 통해 폭식을 예방하고 건강을 되찾을 수 있도록 노력해 보세요. 만약 혼자 힘으로 어려움을 느낀다면 정신건강의학과 전문의의 도움을 받는 것도 좋은 방법입니다. 전문가의 지지와 격려 속에서 건강한 식습관을 만들어나갈 수 있을 것입니다.