안녕하세요. 정재균 전문가입니다.
수면 장애
Q. 불면증이심해서상추를먹어보려하는데요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.불면증 완화를 위해 상추를 섭취하는 것은 시도해볼 만하지만, 그 효과는 개인차가 클 수 있습니다. 상추에 함유된 락투세린과 락투코피린 성분이 진정 효과를 주어 수면에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있지만, 섭취량에 대한 명확한 기준은 없습니다. 일반적으로 식사 때마다 적당량의 상추를 곁들이는 것으로 시작하여, 개인의 반응을 보면서 양을 조절하는 것이 좋습니다. 아침, 점심, 저녁에 모두 섭취해야 하는 것은 아니며, 특히 저녁 식사에 상추를 포함시키는 것이 수면에 도움이 될 수 있습니다. 다만, 상추 섭취가 모든 사람에게 효과가 있는 것은 아니므로 수면 습관 개선, 규칙적인 운동, 스트레스 관리 등 다른 방법들도 함께 고려하는 것이 중요하며, 만약 불면증이 지속된다면 전문가와 상담하여 적절한 치료 계획을 세우는 것이 좋습니다.
내과
Q. 속이 쓰릴 때 물을 많이 마시면 괜찮아질까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.속쓰림은 위산 과다 분비로 인해 식도나 위 점막이 자극받아 발생하는 경우가 많습니다. 물을 마시면 위산을 희석시켜 일시적으로 속쓰림을 완화하는 데 도움이 될 수 있지만, 근본적인 해결책은 되지 못합니다. 특히 과도한 물 섭취는 오히려 위산 분비를 촉진하여 증상을 악화시킬 수 있으므로 주의해야 합니다.지속적인 속쓰림에는 전문의와 상담하여 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 자극적인 음식 섭취를 줄이고 규칙적인 식습관을 유지하며, 필요에 따라 위산 억제제나 제산제 복용을 고려해 볼 수 있습니다. 생활 습관 개선과 함께 적절한 치료를 받으면 속쓰림 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.
내과
Q. 대학병원 옮길 때 의뢰서는 진료받던 병원이 아닌 집 앞 관련과 병원에서 받아도 되나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.대학병원 진료 의뢰서는 일반적으로 진료를 받고 있는 병원에서 받는 것이 가장 좋습니다. 환자분의 병력과 현재 상태를 가장 잘 아는 의사가 의뢰서를 작성하는 것이 대학병원에서 정확한 진료를 받는 데 도움이 되기 때문입니다. 하지만 조직검사 CD 등 필요한 자료를 모두 준비했고, 시간적인 제약으로 인해 동네 병원에서 의뢰서를 받으셨다면, 대학병원에서 진료를 받는 데 큰 문제는 없을 수 있습니다.다만, 동네 병원 의사 선생님께서는 환자분의 전체적인 병력이나 기존 대학병원에서의 진료 내용에 대한 정보가 부족할 수 있습니다. 이로 인해 의뢰서 내용이 충분하지 않거나, 대학병원에서 추가적인 검사나 확인이 필요할 수 있습니다. 대학병원 진료 시 동네 병원 의뢰서와 함께 기존 대학병원에서 발급받은 자료들을 꼼꼼히 제출하고, 본인의 병력과 현재 상태에 대해 자세히 설명하는 것이 중요하며, 대학병원 의료진의 판단에 따라 추가적인 조치가 필요할 수도 있다는 점을 염두에 두시는 것이 좋겠습니다.
내과
Q. 백혈구 수치가 높게 나왔습니다...
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.일반적으로 백혈구 수치가 정상 범위를 약간 벗어난 경우, 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 일시적인 스트레스, 감염, 염증 또는 약물 복용 등이 백혈구 수치를 상승시킬 수 있으며, 백혈구 수치가 약간 높다고 해서 반드시 심각한 질병을 의미하는 것은 아니므로 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.하지만 병원에서 1개월 뒤 재검을 권유한 것은, 지속적인 관찰을 통해 변화를 확인하고 다른 가능성을 배제하기 위함입니다. 재검 시에는 이전 검사 결과와 비교하여 변화 추이를 확인하고, 필요한 경우 추가 검사를 통해 정확한 원인을 파악하는 것이 좋습니다.
내과
Q. 머리가 어지러운데 그러는 이유가 뭘까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.26세 여성분께서 며칠 전부터 겪고 계신 어지럼증, 미식거림, 머리 통증은 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인으로는 스트레스, 수면 부족, 과로 등으로 인한 일시적인 현상일 수 있으며, 빈혈, 저혈압, 이석증, 편두통 등도 어지럼증을 유발할 수 있습니다. 또한, 드물게는 뇌 질환의 초기 증상일 가능성도 배제할 수 없습니다.증상이 지속된다면 신경과 또는 이비인후과 전문의의 진료를 받아 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 어지럼증의 양상, 동반되는 증상, 과거 병력 등을 자세히 설명하고 필요한 검사를 받는다면 원인을 찾고 적절한 치료 계획을 세울 수 있을 것입니다.
내과
Q. 갑자기 몸이 긴장하고 뜨거워지면 땀이나요 평상시에ㅜㅜ
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.갑작스러운 신체 긴장, 발열, 발한 증상은 불안이나 스트레스 반응의 일부일 수 있으며, 두피 다한증 역시 이러한 맥락에서 나타날 수 있습니다. 멜라토닌 영양제 외 다른 요인들, 예를 들어 생활 습관, 식습관, 수면 패턴 등도 증상에 영향을 줄 수 있습니다.우선 신경과 방문을 고려해 보시는 것이 좋겠습니다. 신경과에서는 자율신경계 이상 여부를 확인하고, 필요한 경우 다른 과로의 협진을 안내해 줄 수 있습니다. 정확한 진단을 통해 적절한 치료 계획을 세우는 것이 중요하며, 정신적인 스트레스 관리도 병행하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
내과
Q. 장염에 걸렸을땐 안 먹는게 좋나요? 아님 죽 종류를 계속 먹는게 좋나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.장염으로 고생 중이시군요. 오한, 복통, 설사 증상이 있으시다면, 몸이 음식물을 제대로 소화하고 흡수하기 어려운 상태일 수 있습니다. 무조건 굶는 것보다는, 소화하기 쉬운 음식을 조금씩 섭취하는 것이 회복에 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 흰 죽이나 미음처럼 부드러운 음식을 소량씩 섭취하면서 몸 상태를 관찰하는 것이 좋습니다.하지만, 식사 후 증상이 악화된다면, 당분간 음식 섭취를 중단하고 의사나 약사와 상담하여 추가적인 조치를 받는 것이 중요합니다. 충분한 휴식을 취하고, 탈수를 막기 위해 물이나 이온 음료를 조금씩 자주 마시는 것도 잊지 마세요. 이러한 관리를 통해 빠르게 회복하시길 바랍니다.
기타 의료상담
Q. 눈알을 돌릴때마다 지끈거리고 찌릿거려요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.몸살 후 눈의 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 몸살로 인한 탈수나 전해질 불균형, 또는 몸살 바이러스 자체가 눈 주위 신경에 영향을 미쳤을 가능성을 고려해 볼 수 있습니다. 또한, 몸살 동안 과도하게 긴장하거나 수면 부족으로 인해 눈 주변 근육이 뭉치고 통증이 발생했을 수도 있습니다.충분한 휴식과 수분 섭취를 통해 몸 상태를 회복하는 것이 중요하며, 온찜질이나 가벼운 스트레칭으로 눈 주변 근육을 이완시켜 주는 것도 도움이 될 수 있습니다. 하지만 증상이 지속되거나 악화된다면, 정확한 진단을 위해 신경과 또는 안과 전문의의 진료를 받아보시는 것을 권장합니다.
기타 의료상담
Q. 유도분만 촉진제 관련 궁금한점이 있어요!
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.유도분만 촉진제는 자궁 수축을 유도하여 분만을 촉진하는 약물로, 말씀하신 것처럼 주사제와 경구약 두 가지 형태로 투여될 수 있습니다. 주사제는 옥시토신 성분으로, 정맥을 통해 투여하여 자궁 수축을 유도하며, 경구약은 미소프로스톨 성분으로, 자궁경부를 부드럽게 하고 자궁 수축을 유도하는 데 사용될 수 있습니다.첫째 유도분만 시 설하로 투여받으신 약은 미소프로스톨일 가능성이 높으며, 병원마다 사용하는 약물과 투여 방식에 차이가 있을 수 있습니다. 둘째 유도분만 시에도 담당 의사 선생님과 충분히 상담하시고, 본인에게 맞는 최적의 방법으로 진행하시길 바랍니다.
기타 의료상담
Q. 버스나 지하철 기차 등을 타면 쉽게 졸린 이유가 뭔가요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.대중교통을 이용할 때 쉽게 졸린 이유는 여러 가지 복합적인 요인들이 작용한 결과일 수 있습니다. 먼저, 버스, 지하철, 기차 등의 진동과 리듬감 있는 흔들림은 우리 몸에 일종의 자장가 효과를 주어 편안함을 느끼게 하고, 자연스럽게 수면을 유도할 수 있습니다. 또한, 대중교통 내의 소음은 백색 소음과 유사한 효과를 내어 심리적 안정감을 주고, 피로감을 느끼기 쉬운 환경으로 만들 수 있습니다.40대 남성분의 경우, 만성 피로, 수면 부족, 스트레스 등이 누적되어 있을 가능성도 고려해볼 수 있습니다. 이러한 상태에서는 대중교통의 환경적 요인이 수면을 더욱 촉진하게 됩니다. 평소 규칙적인 수면 습관을 유지하고, 피로를 해소하기 위한 노력을 기울이는 것이 도움이 될 수 있습니다. 혹시 수면 무호흡증과 같은 수면 질환이 의심된다면, 수면 클리닉을 방문하여 정확한 진단을 받아보는 것이 좋습니다.