안녕하세요. 정재균 전문가입니다.
정형외과
Q. 목하고 쇄골.!.!.!.!.!..!
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.목젖은 남성 호르몬의 영향을 받아 변성기 이후에 발달하며, 개인차가 큽니다. 현재 청소년기이므로 너무 조급해하지 않아도 괜찮습니다. 쇄골은 체지방량과 근육량에 따라 보이는 정도가 달라지는데, 꾸준한 운동과 건강한 식단을 통해 체지방을 줄이고 쇄골 주변 근육을 강화하면 쇄골 라인이 더욱 도드라져 보일 수 있습니다. 하지만 무리한 다이어트나 운동은 성장기 건강에 좋지 않으므로, 전문가와 상담하여 본인에게 맞는 운동법과 식단을 계획하는 것이 중요합니다. 균형 잡힌 식단과 규칙적인 생활 습관을 유지하면서 건강하게 관리하는 것을 추천드립니다.
수면 장애
Q. 잠을 적게 자면 어떤 문제점이 생기나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.수면 부족은 신체적, 정신적 건강에 다양한 문제를 일으킬 수 있습니다. 신체적으로는 피로 누적, 면역력 저하, 심혈관 질환 위험 증가 등이 나타날 수 있으며, 정신적으로는 집중력 및 기억력 감퇴, 불안, 우울감 등이 발생할 수 있습니다. 또한, 장기적인 수면 부족은 비만, 당뇨병과 같은 만성 질환의 발병 위험을 높일 수 있어 주의가 필요합니다.스마트폰 사용으로 인해 수면 시간이 줄어드는 경우, 위에 언급된 문제점들이 더욱 심화될 수 있습니다. 스마트폰 화면에서 나오는 청색광은 수면 호르몬인 멜라토닌 분비를 억제하여 수면의 질을 떨어뜨리고, 잠들기 어렵게 만들 수 있습니다. 따라서 건강한 수면 습관을 위해 취침 전 스마트폰 사용을 줄이고 규칙적인 수면 시간을 지키는 것이 중요합니다.
안과
Q. 노안을 예방하는 방법이 있을까요 알려주세요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.40대 후반 남성분께서 노안으로 불편함을 느끼시는군요. 노안은 나이가 들면서 자연스럽게 나타나는 현상이지만, 생활 습관 개선으로 진행 속도를 늦추거나 증상을 완화할 수 있습니다. 40대 후반은 노화가 시작되는 시기이므로, 눈 건강 관리에 더욱 신경 쓰는 것이 중요합니다.눈의 피로를 줄이기 위해 틈틈이 휴식을 취하고, 먼 곳을 바라보는 습관을 들이세요. 독서나 스마트폰 사용 시에는 밝은 조명 아래에서 바른 자세를 유지하는 것이 좋습니다. 또한, 항산화 성분이 풍부한 음식을 섭취하고, 눈에 좋은 영양제를 챙겨 드시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 정기적인 안과 검진을 통해 노안 진행 정도를 확인하고, 적절한 교정 방법을 선택하는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. 골프치다가 허리를 삐끗해서 통증이 생겼는데 어떻게 치료를 받으면 좋을까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.골프 중 허리 부상은 흔히 발생하며, 급성 통증 완화를 위해 초기에는 냉찜질과 휴식이 중요합니다. 소염진통제 복용이나 물리 치료도 도움이 될 수 있으며, 통증이 지속되면 정형외과나 통증의학과 전문의를 찾아 정확한 진단을 받고 필요한 경우 주사 치료나 도수 치료를 고려해 볼 수 있습니다. 찜질은 냉찜질 이후 온찜질을 하는것이 좋습니다.장기적으로는 골프 전후 스트레칭과 코어 근육 강화 운동을 통해 허리 부상을 예방하는 것이 중요합니다. 꾸준한 운동은 허리 건강을 지키고 골프를 더욱 즐겁게 즐길 수 있도록 도와줄 수 있습니다. 통증이 있을 때는 무리한 운동을 피하고 전문가의 지도를 받는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. 저희 남편이 오토바이사고로 고관절수술
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.고관절 수술 후 양반다리나 뛰는 동작에 대한 제한은 수술 방법, 환자의 회복 정도, 그리고 개인적인 유연성에 따라 달라질 수 있습니다. 일반적으로 고관절 수술 후에는 특정 자세나 움직임이 제한될 수 있지만, 꾸준한 재활 치료와 운동을 통해 어느 정도 기능 회복이 가능합니다.정확한 예후는 담당 의사나 물리치료사와 상담하여 남편분의 상태에 맞는 맞춤형 재활 계획을 세우는 것이 중요하며, 그 계획에 따라 꾸준히 노력한다면 긍정적인 결과를 얻을 수 있을 것입니다.
정형외과
Q. 슬개골 골절 수술 후 무릎 척수반사 처럼 튀어오르는 증상 정상인가요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.슬개골 골절 수술 후 무릎이 튀어오르는 증상은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 수술 후 근육의 불안정, 신경의 자극, 또는 반사 작용의 변화 등이 그러한 원인이 될 수 있으며, 이러한 증상이 수면 중에 나타나 잠을 깨우는 것은 일상생활에 불편을 초래할 수 있습니다.다만, 현재 연휴 기간이라 주치의와 상담이 어려운 상황이므로, 응급 상황이 아니라면 연휴가 끝난 후 주치의와 상담하여 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료 계획을 세우는 것이 좋습니다. 그때까지는 무릎에 무리가 가지 않도록 주의하고, 편안한 자세로 수면을 취하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
이비인후과
Q. 왜 감기도 아닌데 노란콧물이나오죠?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.알레르기 비염을 앓고 계신 남성분께서 겪는 잦은 노란 콧물은 세균 감염으로 인한 이차적인 염증 때문일 수 있습니다. 알레르기 비염으로 인해 코 점막이 약해진 상태에서 세균이 쉽게 침투하여 염증을 유발하고, 이로 인해 노란 콧물이 발생할 수 있습니다. 또한, 만성적인 비염은 섬모 운동을 저해하여 콧물이 원활하게 배출되지 못하게 하고, 콧물이 고여 세균 번식이 용이해지는 환경을 조성할 수 있습니다.잦은 항생제 복용은 내성균 발현의 위험을 높일 수 있으므로, 비강 세척, 스테로이드 스프레이, 항히스타민제 등 다른 치료법을 고려해보시는 것이 좋습니다. 비염 증상을 완화하고 코 점막의 건강을 회복하는 것이 근본적인 해결책이 될 수 있으며, 전문의와 상담하여 적절한 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.
신경과·신경외과
Q. 퇴행성허리디스크 신약 개발되어지고 있는거 있나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.퇴행성 디스크로 인한 통증으로 힘든 시간을 보내고 계시는군요. 현재 퇴행성 디스크 치료를 위한 신약 연구는 활발히 진행되고 있으며, 손상된 디스크를 재생하거나 통증을 완화하는 효과를 가진 다양한 약물들이 개발되고 있습니다. 하지만 아직 임상 시험 단계에 있는 약물들이 대부분이며, 상용화까지는 시간이 더 필요할 수 있습니다. 관련된 연구 동향을 꾸준히 확인하시는 것이 좋겠습니다.현재는 통증 완화를 위한 약물 치료, 물리 치료, 주사 치료 등 다양한 방법들이 사용되고 있습니다. 이러한 치료법들을 통해 통증을 효과적으로 관리하고, 일상생활의 불편함을 최소화할 수 있습니다. 전문의와 상담하여 본인에게 맞는 치료 계획을 세우는 것이 중요하며, 규칙적인 운동과 올바른 자세 유지도 퇴행성 디스크 관리에 도움이 될 수 있습니다.
내과
Q. 이유 모르게 일주일째 열이나서 질문드립니다
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.자녀분께서 겪고 있는 증상은 여러 가지 가능성을 고려해 볼 수 있습니다. 감염성 질환 중에서는 잠복기가 긴 질환이나, 일반적인 검사로 잘 드러나지 않는 질환일 수도 있습니다. 또한, 드물게는 자가면역 질환이나 다른 내과적 문제로 인해 열이 나는 경우도 있습니다. 현재 복용 중인 약물이나 과거 병력도 중요한 정보가 될 수 있습니다.자녀분께 충분한 휴식을 취하고, 수분 섭취를 충분히 하도록 안내해주세요. 식사는 소화가 잘 되는 음식 위주로 섭취하고, 영양 불균형이 있다면 종합 비타민이나 미네랄 보충제를 고려해 볼 수 있습니다. 만약 증상이 지속된다면, 보다 정밀한 검사를 받을 수 있는 병원을 방문하여 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.
기타 심리상담
Q. IQ 1차이가 엄청나게 큰 차이일까요?? 궁금하네여 ㅋ
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.IQ 1점 차이는 개인의 인지 능력에 미치는 영향이 미미하다고 볼 수 있습니다. IQ는 지능을 측정하는 하나의 척도이긴 하지만, 개인의 잠재력과 능력을 모두 설명하지는 않으며, IQ 점수 외에도 창의력, 문제 해결 능력, 사회성, 감성 지능 등 다양한 요소들이 중요합니다.개인의 성공과 행복은 단순히 IQ 점수보다는 노력, 경험, 환경, 교육 등 다양한 요인에 의해 결정됩니다. 따라서 IQ 점수에 너무 큰 의미를 부여하기보다는 자신의 강점을 개발하고 부족한 부분을 보완하는 노력이 더욱 중요하며, 다양한 경험을 통해 역량을 키우는 것이 중요하다고 볼 수 있습니다.