안녕하세요. 정재균 전문가입니다.
수면 장애
Q. 피곤해도 잠들기 싫은 증상 왜그런걸까요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.피곤함에도 불구하고 잠들기 어려운 상태는 심리적인 요인과 관련이 있을 수 있습니다. 일상생활에서의 스트레스나 불안, 우울감 등이 수면 패턴에 영향을 미쳐 나타나는 현상일 수 있으며, 특히 ADHD 치료제를 복용하며 억지로 잠을 자는 것은 수면의 질을 저하시키고, 생체 리듬을 더욱 불규칙하게 만들 수 있습니다.현재 느끼시는 감정들을 정확히 파악하고, 건강한 수면 습관을 확립하는 것이 중요합니다. 정신건강의학과 전문의와의 상담을 통해 현재 상태를 정확히 평가하고 적절한 치료 계획을 수립하여, 심리적인 어려움을 해소하고 건강한 수면을 취할 수 있도록 도움을 받는 것이 좋겠습니다.
정형외과
Q. 어깨 염좌 잘 때 어느 방향으로 자야 하나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.어깨 염좌로 불편함을 겪고 계시는군요. 옆으로 자는 자세는 어깨에 부담을 줄 수 있어 피하는 것이 좋습니다. 특히 다친 오른쪽 어깨가 눌리지 않도록 주의해야 하며, 가능하면 똑바로 누워서 자는 자세가 어깨에 가장 적은 부담을 줍니다. 잘 때 통증이 느껴진다면 자세를 바꿔 편안한 자세를 찾는 것이 중요합니다.옆으로 자는 습관이 있다면, 다치지 않은 왼쪽으로 눕고 팔을 앞으로 뻗어 베개로 받쳐주거나, 몸통을 약간 뒤로 젖혀 어깨에 가해지는 압력을 줄이는 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 옆으로 긴 인형을 안고 자는 습관이 있다면, 인형이 어깨에 직접적인 압박을 가하지 않도록 조절하는 것이 필요합니다. 통증이 지속된다면, 의사 또는 물리치료사와 상담하여 적절한 수면 자세와 추가적인 치료법을 논의하는 것이 좋습니다.
이비인후과
Q. 목이 간지러우면서 기침이 나오고 참으면 눈물까지 나오면서 토하게 되는 증상 뭘까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.말씀하신 증상은 후비루 증후군, 알레르기 비염, 또는 기관지 과민성과 같은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 특정 음식이나 환경적 요인에 대한 알레르기 반응, 혹은 감염 후유증으로도 나타날 수 있으며, 드물게는 심리적인 요인이 작용하는 경우도 있습니다. 코로나19 백신 부작용이나 후유증과의 연관성은 아직 명확하게 밝혀진 바는 없습니다.정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받기 위해서는 이비인후과나 호흡기내과 전문의와 상담하여 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 진료 시 증상의 발생 시점, 빈도, 악화 요인 등을 자세히 설명해주시면 진단에 도움이 될 것이며, 필요한 경우 알레르기 검사나 기관지 유발 검사 등을 통해 원인을 감별할 수 있습니다.
내과
Q. 갤럭시워치 심방세동 봐주실수 있나요??
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.갤럭시 워치의 심전도 기능은 의료기기로 승인받았지만, 100% 정확하다고는 할 수 없습니다. 특히 심방세동은 간헐적으로 나타날 수 있어, 워치에서 오류로 감지했을 가능성도 배제할 수 없습니다. 하지만 흉통과 가슴 답답함이 지속되고, 승모판 폐쇄부전증 진단 이력이 있으시므로 심방세동 가능성을 완전히 배제하기는 어렵습니다.가장 좋은 방법은 심장내과에 방문하여 정확한 진단을 받는 것입니다. 24시간 심전도 검사나 추가적인 정밀 검사를 통해 심방세동 여부를 확인하고, 적절한 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다. 현재 증상과 과거 병력을 의사에게 자세히 설명하고 상담받으시길 바랍니다.
피부과
Q. 여드름이나 잡티들을 자국없이 제거하는 방법있을까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.31세 남성분의 여드름 자국 및 잡티 제거에 대한 고민이시군요. 이미 생긴 자국은 홈케어만으로는 완벽하게 제거하기 어려울 수 있지만, 피부과 시술의 도움을 받는다면 개선 효과를 기대할 수 있습니다. 프락셀 레이저, IPL, 필링 등 다양한 시술 방법이 있으며, 피부 상태와 자국 정도에 따라 적합한 시술이 다를 수 있으니 피부과 전문의와 상담 후 결정하는 것이 좋습니다.현재 피부 관리를 잘 하고 계신다니 긍정적입니다. 앞으로 여드름이 생기더라도 손으로 짜거나 뜯는 행동은 최대한 자제하고, 피부과에서 적절한 치료를 받는 것이 흉터 예방에 도움이 됩니다. 자외선 차단제를 꼼꼼히 바르고, 충분한 수분 섭취와 규칙적인 생활 습관을 유지하는 것도 중요합니다. 꾸준한 관리와 치료를 통해 깨끗한 피부를 되찾으시길 바랍니다.
이비인후과
Q. 밤에 기침이 너무 많이 나옴...;;
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.밤에 기침이 심해지는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 가장 흔한 원인으로는 알레르기, 비염, 천식과 같은 호흡기 질환이 있으며, 건조한 실내 환경이나 수면 자세도 영향을 미칠 수 있습니다. 또한, 흡연이나 간접흡연에 노출되는 경우에도 기침이 심해질 수 있습니다.해결 방법으로는 가습기를 사용하여 실내 습도를 유지하고, 잠자리에 들기 전 따뜻한 물을 마시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 알레르기 유발 물질을 피하고, 규칙적인 환기를 통해 실내 공기를 쾌적하게 유지하는 것이 중요합니다. 증상이 지속된다면 병원을 방문하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 좋겠습니다.
기타 심리상담
Q. 갑자기 우울할 때 기분 전환으로 할 수 있는 것?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.갑작스러운 우울감에 대처하는 방법은 여러 가지가 있습니다. 간단하게는 좋아하는 음악을 듣거나, 짧게 산책을 하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 햇볕을 쬐며 가벼운 스트레칭을 하는 것도 기분 전환에 효과적입니다.만약 우울감이 지속된다면 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 정신건강의학과 전문의와의 상담을 통해 정확한 진단을 받고, 필요한 경우 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 혼자서 감당하기 어렵다면 언제든 전문가에게 이야기해주세요.
기타 의료상담
Q. 두피모낭염 영향으로 얼굴에도 한번씩 안아프고 아주 작은 크기로 흰알갱이 뾰루지가
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.두피 모낭염의 영향으로 얼굴에 흰 알갱이 뾰루지가 나는 것은 피지 낭종이나 좁쌀 여드름일 가능성이 있습니다. 모낭염과는 다르게 통증이 없고 작은 크기로 나타나는 것이 특징이며, 이는 피지 분비가 원활하지 않거나 모공이 막혀서 발생할 수 있습니다.항생제 연고는 모낭염에 효과적이지만, 피지 낭종이나 좁쌀 여드름에는 효과가 없을 수 있습니다. 따라서 정확한 진단을 위해 피부과 전문의와 상담 후 적절한 치료법을 결정하는 것이 좋습니다. 자가 판단으로 연고를 사용하는 것보다는 전문가의 조언을 따르는 것이 중요합니다.
기타 의료상담
Q. 가끔 변색깔이 흑색으로 나오는 경우가 있던데 왜 그런건가요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.흑색변의 원인은 다양하지만, 주로 위, 십이지장 등 상부 위장관 출혈로 인해 혈액이 소화되면서 검게 변하는 경우가 많습니다. 또한, 철분제 복용이나 특정 음식 섭취도 흑색변을 유발할 수 있으며, 드물게는 대장암 등의 질환이 원인이 될 수도 있습니다.일시적인 현상일 수도 있지만, 흑색변이 지속되거나 복통, 어지럼증 등의 동반 증상이 있다면 반드시 병원을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 위내시경, 대장내시경 등의 검사를 통해 출혈 원인을 확인하고 적절한 치료를 받으시길 바랍니다.
정형외과
Q. 산업재해 종료후 수술가능 여부와 혜택
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.산재 종결 후에도 상태가 호전되지 않아 수술이 필요한 경우, '요양 연기' 또는 '추가 상병' 제도를 통해 산재 적용을 다시 받을 수 있는지 심사를 받아볼 수 있습니다. 요양 연기는 기존 상병과 관련성이 인정되어야 하며, 추가 상병은 기존 산재로 인해 발생한 합병증이나 후유증으로 인정받아야 합니다. 퇴사 자체는 산재 보험 수급 자격에 영향을 미치지 않지만, 퇴사 후에는 사업주가 아닌 근로복지공단이 보험금을 지급하게 됩니다.다만, 자진 퇴사의 경우 실업 급여 수급 조건이 제한될 수 있으므로, 배우자분의 질병 간호가 퇴사의 주된 이유임을 입증할 수 있는 자료를 준비하시는 것이 좋습니다. 산재 종결 및 요양 연기, 추가 상병 신청, 실업 급여 관련 자세한 내용은 근로복지공단에 문의하여 정확한 안내를 받으시는 것이 좋겠습니다.