안녕하세요. 정재균 전문가입니다.
불안 장애
Q. 공황장애로 죽지는 않지만 미칠수는 있나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.공황장애 자체로는 생명을 위협하지 않지만, 극심한 불안과 공포로 인해 '미칠 것 같다'고 느끼는 것은 이해가 됩니다. 드물지만, 공황 발작이 심각한 경우 일시적인 현실감 상실이나 혼란을 경험할 수 있으며, 이러한 증상으로 인해 스스로 통제력을 잃을까 봐 두려워하기도 합니다. 하지만 공황장애 자체가 정신 질환으로 이어져 병원에 입원하는 경우는 매우 드뭅니다.불면증과 불안 증세는 공황장애와 동반될 수 있지만, 그것만으로는 공황장애라고 단정하기 어렵습니다. 공황 발작은 예측 불가능하게 갑자기 나타나는 극심한 불안과 함께 다양한 신체 증상을 동반하며, 이러한 발작이 반복적으로 나타나는 경우 공황장애로 진단될 수 있습니다. 정확한 진단을 위해서는 정신건강의학과 전문의와 상담하여 적절한 평가와 치료를 받는 것이 중요합니다.
내과
Q. 위염같은 경우에 시간이 지나면 위암으로 진행할 확률은 어느정도 인가요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.50대 남성분이시며 위염이 위암으로 진행될 확률에 대해 질문 주셨네요. 만성 위염이 있는 경우 위암 발생 위험이 일반인보다 높아지는 것은 사실이지만, 개인의 건강 상태, 생활 습관, 유전적 요인 등 다양한 요소가 복합적으로 작용하기 때문에 정확한 확률을 제시하기는 어렵습니다. 일반적으로 위축성 위염이나 장상피화생과 같은 특정 유형의 위염은 위암 발생 위험을 더 높이는 것으로 알려져 있습니다.정기적인 검진을 통해 위 상태를 확인하고, 헬리코박터 파일로리균 감염 여부를 확인하여 필요시 치료를 받는 것이 중요합니다. 또한, 건강한 식습관을 유지하고 금연, 절주하는 것이 위암 예방에 도움이 될 수 있습니다. 위암은 조기에 발견하여 치료하면 완치율이 높으므로, 정기적인 검진을 통해 위 건강을 꾸준히 관리하시길 바랍니다.
수면 장애
Q. 불면증 극복에 도움이 된 인지행동치료 방식이 궁금합니다.
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.불면증 극복을 위한 인지행동치료는 수면 습관을 교정하고 수면에 대한 잘못된 생각을 바꾸는 데 초점을 맞춥니다. 예를 들어, 잠자리에 들기 전 스마트폰 사용을 줄이고, 잠이 오지 않으면 억지로 누워있기보다 가벼운 활동을 하다가 졸릴 때 다시 잠자리에 드는 것이 좋습니다. 또한, '나는 잠을 잘 수 없어'와 같은 부정적인 생각을 '오늘 밤은 좀 더 편안하게 잠들 수 있을 거야'와 같이 긍정적인 생각으로 바꾸는 연습도 도움이 될 수 있습니다.실제로 많은 분들이 이러한 인지행동치료를 통해 수면의 질을 개선하고 약물 의존도를 줄이는 데 성공했습니다. 중요한 것은 꾸준히 실천하고, 자신에게 맞는 방법을 찾아 적용하는 것입니다. 만약 혼자서 어려움을 느낀다면, 전문가의 도움을 받아 체계적인 치료를 받는 것도 좋은 방법입니다.
이비인후과
Q. 코에 들어간 이물질로 인한 목불편감이 있어요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.이야기를 들어보니, 아침에 코로 무언가 들어간 느낌 후 발생한 목 이물감 때문에 많이 불편하신 것 같습니다. 코와 목은 연결되어 있어, 코로 들어간 작은 물질이 목에 걸린 듯한 느낌을 줄 수 있습니다. 우선, 침을 삼키거나 가볍게 기침을 해보는 것은 좋은 시도입니다. 하지만, 억지로 토하려고 하거나 강하게 기침하는 것은 오히려 목에 자극을 줄 수 있으니 피하는 것이 좋습니다. 물을 자주 마셔 목을 촉촉하게 유지하는 것도 도움이 될 수 있습니다.만약 이러한 노력에도 불구하고 목 이물감이 계속되고, 숨쉬기가 불편하거나 통증이 느껴진다면, 이비인후과를 방문하여 전문적인 진료를 받는 것이 좋습니다. 의사 선생님께서 내시경 등을 통해 이물질이 있는지 확인하고, 필요한 조치를 취해주실 것입니다. 너무 걱정하지 마시고, 적절한 치료를 받으시면 금방 괜찮아질 거예요. 편안한 마음으로 병원에 방문해보세요.
이비인후과
Q. 양쪽 귀가 막혔는데 잡아 당겨도 되나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.귀가 막힌 느낌이 들 때 귀를 잡아당겨 일시적으로 시원함을 느끼는 것은 귀 내부의 압력을 변화시켜 귀지를 움직이게 하기 때문일 수 있습니다. 하지만 이러한 행동은 외이도에 자극을 줄 수 있으며, 심한 경우 염증이나 손상을 유발할 수 있으므로 자제하는 것이 좋습니다. 이비인후과를 방문하면 전문적인 장비와 기술을 통해 안전하게 귀지를 제거할 수 있으며, 정확한 진단 후 적절한 치료 방법을 제시받을 수 있습니다.귀지를 방치하면 외이도염, 중이염 등의 염증성 질환을 유발할 수 있고, 심한 경우 청력 감소로 이어질 수도 있습니다. 따라서 귀가 막힌 느낌이 지속된다면 이비인후과를 방문하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 정기적인 검진을 통해 귀 건강을 관리하는 것이 좋습니다.