안녕하세요 정주수 전문가입니다.
영양제
Q. 20대가 꼭 먹어야할 영양제가 있을까요?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.보통 피로 회복과 관련해서는 고함량 비타민B군이 함유된 종합비타민 제품을 우선적으로 권해드립니다. 이러한 비타민B군이 체내 에너지 생성과 관련되어 피로 회복 등의 증상에 도움을 줄 수 있기 때문입니다.이러한 종합비타민을 드셔도 효과가 없다고 느끼시는 만성피로인 분들은 부신피로증후군에 도움을 주는 제품들을 추천드립니다.육체적 또는 정신적으로 피로하고 스트레스가 많은 분들은 스트레스에 대항하는 호르몬을 생성하는 부신이라는 장기의 기능이 저하되면서 만성피로와 같은 증상을 보일 수 있습니다. 이러한 부신의 기능에 도움을 줄 수 있는 성분이 대표적인 것이 판토텐산 성분이고, 이러한 판토텐산의 함량이 충분히 함유 되어 있는 제품을 복용해 보시는 것이 좋습니다.제품을 고를실 때에는 단순히 판토텐산만 함유되어 있는 제품보다는 판토텐산이 최대의 효과를 나타내기 위하여 다른 비타민B군이나 코엔자임큐텐 등이 함께 함유된 제품이 좋습니다. 그리고 부신은 마그네슘의 소비가 많은 장기이기 때문에 마그네슘을 추가로(가능하면 칼슘, 마그네슘, 미네랄이 함께 함유된 제품이면 더 좋습니다.)같이 복용하시는 것도 도움이 될 수 있습니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
약 복용
Q. 생리통약을 자주 먹으면 정말 내성이 생기나요?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.생리통약으로 복용하는 성분들은 주로 소염, 진통제 계열의 약물들입니다.이러한 성분들은 자주 복용하였다고 하여 내성이 생기는 것은 아니므로 통증이 심한 경우에 복용하는 것은 문제가 되지 않습니다.본인의 통증 원인이 이전과는 다르거나, 또는 강도가 심해져서 효과가 약하게 느껴질 수도 있고, 본인에게 복용하던 성분의 효과 자체가 다른 사람들에 비하여 약하게 나타날 수도 있습니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
영양제
Q. 17세 남자아이 영양제 복용이 긍금해요~~
안녕하세요. 정주수 약사입니다.종합비타민과 비타민D, 유산균은 복용하셔도 괜찮다고 생각됩니다. 다만, 루테인은 노안으로 인한 눈의 침침함, 황반 변성 등에 도움을 주기 위하여 복용 하는 제품이라 지금처럼 청소년의 경우에는 크게 도움이 되지 않는다고 생각됩니다. 시력을 올려주는 건강 기능 식품들이 있는 것은 아니라고 생각되며, 공부하는 학생이다 보니 눈의 피로감, 건조함 등을 완화하기 위하여 오메가3, 사유, 아스타잔틴 또는 블루베리,빌베리추출물 등의 성분을 복용하시는 것이 도움이 될 것이라고 생각됩니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
약 복용
Q. 에보프림(소아용) 꾸준히 먹어도 되나요?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.꾸준히 복용하셔도 괜찮겠습니다. 에보프림과 같은 오메가6(감마리놀렌산) 성분이 아토피 피부염 등과 같은 염증 완화에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과들도 많습니다. 요즘에는 서구화된 식단으로 인하여 오메가 6의 섭취가 과다하게 된 것은 맞지만 몸에 좋지 않은 트랜스 형태로 섭취하는 경우가 많기 때문에 신선하고 건강한 오메가6의 보충이 필요합니다. 그리고 오메가6와 오메가3의 적정 섭취 비율은 3-4:1 정도이기도 하며, 오메가3 또한 염증 억제에 도움을 줄 수 있는 성분으로 아토피 증상에도 오메가6처럼 도움을 주기 때문에 오메가3를 같이 복용하시는 것이 더욱 좋다고 생각됩니다.오메가6를 과다하게 복용하면 아라키돈산의 생성으로 염증이 유발된다고 하지만, 여러 연구 결과들을 통하여 이러한 오메가6에서 아라키돈산으로의 전환 비율은 0.2%정도로 매우 적은편이라고 하며, 오메가3를 같이 복용하는 경우에는 이러한 아라키돈산의 생성이 더욱 감소되므로 크게 걱정하지 않으셔도 되겠습니다.이외에도 설사, 소화불량 등의 위장 장애 증상이 나타날 수도 있습니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
약 복용
Q. 코로나 19 백신 맞고나서 먹는약?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.타이레놀과 같은 해열, 진통제는 염증을 완화하는 소염 작용이 없기 때문에 다른 소염, 해열, 진통제와 구별됩니다.아세트아미노펜과 같은 해열, 진통제 이외에도 NSAIDs 계열의 소염, 해열, 진통제들도 있는데, 이러한 NSAIDs 계열의 약들은 면역 반응을 저해하여 항체의 생성을 줄일 수도 있다고 하여 가능하면 아세트아미노펜 성분을 우선적으로 복용하는 것을 권장합니다.그렇다고 하여 NSAIDs 계열의 약들을 복용하면 안되는 것은 아니고, 아세트아미노펜 성분이 당장 없거나, 또는 아세트아미노펜 성분으로 증상 조절이 잘 되지 않는다면 NSAIDs 계열의 약들도 복용이 가능합니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
약 복용
Q. 여드름 흉터 제거 연고 효과?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.흉터 제거제는 상처가 완전히 아문 후에 사용하는 경우가 많으며, 흉터 제거제는 크게 피부에 흡수되어 흉터의 생성을 억제하는 화학적 효과를 나타내는 연고와 물리적 장벽을 형성하여 흉터 부위의 수분 증발을 막고, 흉터 부위를 평평하게 만들어 주는 물리적 효과를 나타낸 제품으로 나뉩니다.색소 침착과 관련된 연고는 주로 화학적 효과를 나타내는 연고이며, 흉터를 제거하는 데에는 최소 3개월 이상 사용하시는 것이 좋습니다. 오래된 흉터에도 효과가 있지만, 이러한 경우에는 좀 더 오랜 기간이 소요되므로 꾸준히 바르시는 것이 중요합니다. 그리고 흉터 부위는 햇볕에 노출되면 착색이 더 진행되므로 가능하면 자외선 차단제 등을 사용하여 햇볕에의 노출을 줄여주시는 것도 좋습니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
약 복용
Q. 장염약이랑 진통제를 같이먹어도 될까요..?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.크게 문제가 되지는 않을 것으로 생각됩니다.장염으로 인하여 두통, 몸살 등의 증상이 동반되는 경우도 있는데 이러한 경우에는 장염약과 해열, 진통제를 같이 복용하기도 합니다. 진통제 등으로 장염의 치료에 영향을 주지는 않으므로 괜찮다고 생각됩니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
약 복용
Q. 47세 남자 탈모에 좋은약 추천 부탁드립니다
안녕하세요. 정주수 약사입니다.남성의 탈모에 의학적으로 입증된 의약품은 피나스테리드 또는 두타스테리드 성분의 약으로 반드시 병원 처방이 있어야지 구입이 가능합니다. 이러한 성분들은 DHT(디하이드로 테스토스테론)의 생성을 억제하여, DHT가 모낭에 작용하여 모발의 굵기가 감소하고 머리카락이 빠지는 탈모 증상을 완화 또는 예방하기 위해서 사용합니다.이러한 성분은 모발이 빠지는 것도 막아주면서 모발의 수를 증가시켜주는 데에도 효과가 있는데, 이러한 효과를 보기 위해서는 최소한 3-6개월 이상 복용하셔야 하고, 약을 복용하다가 중단하게 되면 12개월 이내에 다시 탈모가 진행되므로 별다른 특이사항이 없다면 계속 복용하셔야 합니다.이러한 전문의약품 이외에도 일반의약품으로 구입이 가능한 미녹시딜 성분의 외용액들도 사용할 수 있으며, 의약품은 아니지만 약용효모, 케라틴, 비오틴 등의 탈모 증상에 도움을 줄 수 있는 건강기능식품을 복용할 수도 있겠습니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
영양제
Q. 영양제를 챙겨먹을려고 하는데 추천 부탁드려요
안녕하세요. 정주수 약사입니다.영양제라고 하는 것은 건강 증진에 도움을 주기 위하여 복용하는 것이라 반드시 꼭 복용하여야 하는 것이 있지는 않습니다.본인이 어떠한 목적으로 도움을 주기 위한 것인지 정하시어 그 목적에 맞는 성분들을 고르시는 것이 좋습니다. 예를 들어 피로함의 개선이 목적이라면 고함량 비타민B군이 함유되어 있는 종합비타민 제품을, 눈이 피로하고 건조하다면 사유, 오메가3, 아스타잔틴 등의 성분을, 혈액순환에 도움을 주고 싶다면 은행잎 추출물, 오메가3 등을 선택하여 복용할 수 있습니다.그리고 현재 복용 중인 제품이 젤리 타입의 제품인데, 충분한 함량이 함유되어 있는지 확인하시고, 함량이 충분하지 않다면 다른 제품으로 변경하시는 것이 좋다고 생각됩니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
약 복용
Q. 두통에 소염진통제를 먹어도 될까요?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.두통에 따른 통증을 완화하기 위하여 사용되는 약들이 소염, 진통제입니다. 이부프로펜, 덱시부프로펜, 나프록센, 클로닉신 등의 성분들이 소염, 진통제에 해당하며, 아세트아미노펜 성분은 해열, 진통제로 다른 계열에 해당하는 진통제이지만 마찬가지로 두통에 사용할 수 있습니다.두통의 원인은 혈관 문제, 어깨, 목 등의 근육 뭉침, 스트레스, 카페인 과다 섭취, 빈혈 등 다양하기도 하며 원인을 알 수 없는 경우도 많습니다. 두통의 증상이 심하지 않고, 간혹 있는 경우에는 지금처럼 두통이 있을 때 진통제 계열의 약을 복용하시면 되지만, 두통의 증상이 심해지거나, 빈도 또한 잦아진다면 정확한 원인을 파악하기 위하여 병원 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.