안녕하세요 조현배 전문가 입니다.
재활·물리치료
Q. 거북목으로 되어 있으면 신경이 눌려서 두통도 오고 많이 불편하다는데, 재활치료로 회복이 가능한가요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.꾸준한 치료와 운동을 통해서 거북목은 극복할 수 있습니다. 일상생활 동안에 한 자세로 지나치게 오래 고정돼 있지 않도록 틈틈이 가동과 스트레칭을 실시해 주는 것이 매우 중요하며 뒷목이나 등근육을 강화하여 척추를 바로 세운자세를 만드는것또한 필요합니다
정형외과
Q. 운동을 할때 자꾸 어깨가 아픕니다ㅜㅜ
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.관절의 퇴행성 변화나 질병에 의해 예 관절 내부 혹은 주변 구조물 간 마찰이나 게임 증상이 발생하는 경우 가동운동 시에 특히 회전시 소리가 나거나 통증이 발생할 수 있습니다. 통증이 발생할 각도나 움직임은 가급적 자제하시고 구조적 혹은 질병 여부를 확인하기 위해 병원에서 정확한 진단 검사 받아 보시기 바랍니다.
정형외과
Q. 오십견이라는 이야기를 자주하는데, 나이가 오십이 되면 어깨에 이상증상이 나타나는지? 어떤 증상인지 궁금합니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.유착성 관절염은 어깨 주변 관절이 석회화가 되며 진행되는 어깨 관절의 가동범위 제한과 통증을 동반한 질병입니다. 일반적으로 50대 전후에 많이 발병한다고 하여 오십견 혹은 동결견이라는 명칭으로 불려지고 있으나. 나이와 연관짓기에는 다소 무리가 있습니다. 지나치게 석회화가 진행되는 경우에는 수술을 필요로 할 수도 있으나 대부분 통증이 어느 정도 감소한 후에 가동운동과 근력운동 스트레칭 등으로 일상으로 회복할 수 있습니다.
정형외과
Q. 풋살하고 무릎을 봤는데 왜 그런거죠??
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.외상과 충격에 따른 손상으로 발생한 회복 및 보호반으로 손상부위 주변에 조직액 증와 부종 반응으로 보여집니다. 일시적으로 통증이 동반될 수 있으며 시간이 지나면 자연스럽게 흡수되고 회복되지만 통증이 감소하지 않거나 부종이 현저하게 증가하는 등의 변화를 보인다면 병원 가셔서 정확한 진단 검사 받아보시기 바랍니다.
정형외과
Q. 상완골골절 후 요골신경손상으로 수술후 4달이 지났고 회복중인데 크레아틴 먹어도된나요? 혹시 신경회복에 영향이 있을까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.크레아티는 신경과 근육의 세포를 손상으로부터 보호하고 재생을 촉진하는 효과를 가지고 있고 염증을 낮추는 데 도움을 주기 때문에 드셔도 좋을 것 같습니다.