안녕하세요 조현배 전문가 입니다.
정형외과
Q. 봉와직염 진단받았는데 걸어도되나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.봉화직염이 생긴 경우에 조그만 땀이 발생해도 염증 부위가 덧나거나 심해질 수 있으므로 하체운동을 제외한 가벼운 상체 운동만 하시는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. 햄스트링을 다치면 키가 즐 안크나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.키가 크는 과정에서 충분한 활동량과 균형 잡힌 식단 충분한 휴식 등이 필요로 합니다 성장기에 햄스트링을 다쳐 충분한 활동량이 뒷받침되지 못했더라면 키가 크는데 방해가 됐을 수 있겠습니다.
재활·물리치료
Q. 발목인대 재파열 찜질 질문합니다!!
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.관절의 사용이나 충격에 의한 통증 발열 부종 시에는 냉찜질이 효과적이며 온찜질을 통한 후기와 통증 조절은 혈액순환 증진을 기반으로 하고 있습니다. 15분에서 30분 정도 적용하시고. 통증 없는 범위 내에서 발목 펌핑 운동을 해주시는 것도 혈액순환 증진에 도움이 되어 통증과 부종 조절에 좋습니다.
정형외과
Q. 정형외과 진단서 내용의 의미가 궁금합니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.척척뼈와 뼈 사이에 디스크라는 완충 구조물이 존재합니다. 이 구조물의 이름이 디스크 달리 말하면 추간판이라고 합니다. 흔히 말하는 디스크 증상은 해당 구조물에 생긴 병변을 줄여서 말하는 것입니다.
재활·물리치료
Q. 테니스 엘보는 어느정도 물리치료 기간이 필요 한가요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.치료에 전념한다면 사람에 따라 조금 차이가 있지만 한 달에서 두 달 정도면 완치가 가능합니다. 어쩔 수 없이 업무상 혹은 일상생활 동안 계속적으로 자극이 가해지면 효기간은 더 늘어날 수 있습니다.