안녕하세요 조현배 전문가 입니다.
재활·물리치료
Q. 친구가 발등 골절이 되어서 완치가 되었는데 그래도 약간의 통증이 있는 것은 어떻게 해야 되나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.엑스레이 상이나 외관상 회복이 다 되었다 하더라도 손상이전 100프로로 회복되긴 어려워 통증이 오래 남을 수 있습니다
재활·물리치료
Q. 운동할때 갑자기 어깨가 아픈데 어떻하죠?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.격한 움직임에 따른 연부조직 손상일 가능성이 있겠습니다. 붓거나 발열감 통증이 심해진다면 정형외과 내원하셔서 적절한 조치를 하는 것이 좋겠습니다.
정형외과
Q. 허벅지에큰종기같은것이난거같습니다
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.움직임과 관련된 통증은 아닌 것으로 판단되며 피부과 내원하셔서 확인해보는 것이 좋겠습니다.
정형외과
Q. 조금만 빨리 걸어도 발목이 아프면 어떡하나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.평소 근력 운동 꾸준히 실시해 주시는 것이 좋습니다. 선자재에서 뒷꿈치를 올리기나 팬들을 활용한 발목 근육 운동을 꾸준히 해주시고 지나치게 무른 쿠션감의 신발은 피하는 것이 좋습니다.
재활·물리치료
Q. 목 근육과 승모 쪽이 너무 아픕니다. 어떻게 해야 될까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.목화숲모음 쪽 통증은 보통 일상생활 습관에서 기인하는 경우가 많습니다. 일을 하다가도 종종 자세를 바로잡거나. 가벼운 가동운동 및 스트레칭 실시해주시고. 뒤통수를 늘리듯 턱을 뒤로 잡아 당기는 운동을 자주 해 주세요.