안녕하세요. 물리치료사 이기수 입니다.
Q. 어깨통증.... 질병 뭐가 있어요...??
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.어깨를 들어올리거나 회전할 때 통증이 발생한다면 회전근개의 손상이나 충돌증후군을 의심해볼 수 있습니다.회전근개는 어깨 관절을 감싸고 있는 근육으로 어깨의 동적 안정성에 중요한 역할을 하는 근육입니다.갑작스러운 움직임이나 무리한 사용으로 인해 통증이 발생할 수 있으며 충돌증후군의 경우 어깨를 위로 들어올리거나 회전할 때 어깨뼈와 힘줄이 마찰을 일으켜 통증이 나타나게 되는 질환입니다. 통증이 악화된다면 정확한 진단을 위해 병원에 방문하여 검사를 받아보시는 것을 추천 드립니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
Q. 목디스크 초기는 스트레칭 만으로도 좋아질 수 있나요?
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.심하지 않은 디스크의 경우 지속적인 운동, 스트레칭, 잘못된 자세의 개선 등의 관리를 통해 충분히 개선할 수 있습니다.하지만 디스크의 경우 재발의 가능성이 높은 만큼 꾸준한 관리가 필요하며 증상이 심해지는 경우 병원에 방문하여 적절한 치료를 받으시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
Q. 근골격계 질환이 무엇인지 궁금합니다
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.근골격계 질환이란 근육, 뼈, 관절, 인대 등 근골격계에 발생하는 문제를 총칭하는 것으로 주로 반복적인 동작, 과도한 사용, 잘못된 자세 등의 이유로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 대표적인 증상으로는 통증이나 근육의 뻐근함 등이 있으며 방치할 경우 염증이나 조직의 손상으로 이어질 수 있습니다. 이를 예방하기 위해 꾸준한 운동과 스트레칭 등의 방법이 효과적일 수 있으며 심한 경우 병원에 방문하여 적절한 치료를 받으시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
Q. 대학병원 MRI 판독결과, 허리 요추디스크 2곳으로 결론나왔습니다.
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.일반적으로 저림 증상이 있다면 디스크를 의심하는 경우가 많지만 꼭 디스크가 아니더라도 흉곽출구증후군, 협착증등의 원인으로 인해 저림 증상이 나타날 수도 있습니다.정확한 원인을 파악하기 위해서는 CT, MRI 등의 방법을 통해 검사를 받아보시는 것을 추천 드립니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
Q. 무릎이 아플경우 어떤치료방법이 있을까요?
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.무릎의 통증이 있으시다면 온찜질이 주변 혈액 순환을 개선시키고 조직의 재생을 촉진하여 회복에 도움이 될 수 있습니다.온찜질과 함께 무릎 주변 근육에 가벼운 마사지와 스트레칭으로 관절의 부담을 덜어주는 방법도 효과적입니다.가벼운 운동을 통해 주변의 근육을 강화 시켜주는 것도 좋습니다. 하지만 무릎에 부담이 될 수 있으니 브릿지 운동이나 월스쿼트 등의 운동을 가벼운 강도부터 차근차근 시작하시는 것을 추천 드립니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.