Q. 잠을 잘때 성장호르몬이 나오는 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 황정웅 전문가입니다.성장호르몬은 박동성으로 분비되는 것으로 관찰되었습니다.이것은 계속해서 지속적으로 분비되는 것이 아니라 특정 시점마다 분비되고 그 외의 시간에는 분비량이 낮은 분비 방식입니다.성장호르몬은 깊은 수면상태일 때 대부분 분비되지만 꼭 깊은 수면상태에서만 분비되는 것은 아닙니다. 하룻동안 일정 횟 분비가 되고, 나이를 먹을 수록 분비량이 감소합니다. 성장호르몬은 뇌하수체에서 분비되는 호르몬으로 '성장호르몬 분비촉진 호르몬', '소마토스타틴', 그렐린 등의 호르몬에 의해서 분비가 조절됩니다.성장호르몬 분비촉진호르몬은 이름 그대로 성장호르몬 분비를 증가시키며, 소마토스타틴은 반대의 역할을 합니다.그렐린은 성장호르몬 분비를 증가시키는 것으로 알려져 있습니다. 성장호르몬의 분비 시간이 조절되는데에는 이 호르몬들이 상호작용하여 나타나는 것으로 보입니다. 성장 호르몬은 깊은 수면시에 많이 분비되기 때문에 몸의 생체시계에 맞는 시간에 잔다면 그 분비량을 가장 많도록 할 수 있습니다.