재활의학과 전문의 & 필라테스 지도자 자격 이수
Q. 오르막길 내려올때 뒤로해서 내려오면 무릎손상 덜할까요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.익숙하지 않는 역동작은 오히려 낙상의 위험성을 높이고 그 자세가 뚜렷하게 무릎에 덜 손상을 줄것 같다는 생각도 들지 않습니다. 가급적 무릎 통증이 있다면 병원 진료를 받거나 재활치료를 병행하는것이 오히려 좋겠습니다도움이 되는 운동법 첨부해드립니다.
Q. 발이 계속 붓고 습진이 생겨요. 심각한걸까요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.발이 붓기도 있고 습진증상도 있어보입니다 습진은 피부과 진료가 도움이 되실것 같고 발이 통증이 있거나 하시면 정형외과 진료를 같이 병행하시는게 좋겠습니다. 날씨가 덥고 습하다 보니 자주 씻고 충분히 건조시켜주고 연고나 보습등을 해서 피부 상태를 늘 잘 살펴 주셔야겠습니다
Q. 요골신경마비 회복과정이 어떻게 되나요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.요골 신경 마비가 어느정도 였는지 평가하는것이 우선 중요합니다. 보통 초기에 근전도 검사를 해서 신경 손상 정도와 위치를 확인하고 병원에 따라 신경통약 혹은 스테로이드 제제 복용 or 주사치료를 병행하기도 하겠습니다. 그리고 수주~1-2개월 후에 증상 호전도에 따라 근전도 검사를 추적관찰하면서 신경의 회복정도를 평가해보게 되겠습니다. 지금 상태로 미루어보아 불완전손상이었을것으로 생각이 되고 서서히 신경의 회복이 되면서 근력이 돌아오는 단계로 생각이 됩니다. 가급적 재활의학과 내원하셔서 검사 및 치료에 도움 받아보시면 좋겠습니다
Q. 무릎연골재생주사 70세 나이에는 효과가 미미한가요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.무릎 관절염이 어느정도 진행되었는지 정도에 따라 보통 다르겠습니다. 무릎 주사도 성분에 따라서 그리고 주사 위치에 따라서 꽤 다양합니다. 일반적으로 급여가 되는 무릎 관절염 초~중기 정도에 해당되는 분들에게 6개월에 3회가량 인정되는 히알루론산 주사제가 있으며 그 외에도 주사 성분에 따라 비용은 꽤나 상이합니다. 또한 무릎 상태에 따라 힘줄이나 인대를 프롤로 치료 처럼 병행하는 경우도 있고 관절염이 꽤 진행되면 스테로이드 성분을 일부 섞어서 사용하기도 하기 때문에, 가까운 정형외과/재활의학과 내원하셔서 정확한 상태를 판단 후에 맞춤 치료를 받는것을 추천드립니다
Q. 잠자고일어나면 운동햇던 근육이 더 뻐근한이유
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.DOMS Delayed Onset Muscle Soreness의 약자로 지연성 근육통을 뜻하며, 운동 후 24~72시간 후에 일어나는 근육에서 젖산 축적등의 변화를 일컫는 용어입니다. 일반적인 현상으로 시간이 지나면 대부분 정상화 되므로 이 시기에는 휴식을 취하고 수분 섭취를 하는등 몸을 회복할 수 있도록 기다려 주시면 될것 같습니다.