재활의학과 전문의 & 필라테스 지도자 자격 이수
Q. 좌욕을 해도 치핵통증이 사라지지 않습니다.
안녕하세요. 이정재 의사입니다.혹시 병원 진료를 보셨을까요?기본적인 관리는 위사진을 참고하면 되나 통증이 지속되면 우선적으로 병원진료를 보고 처방약을 받는것을권유드립니다.
Q. 역도 하고 난 후 왼쪽 손만 저린데 이유가 뭘까요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.일시적으로 무거운 물건을 들면서 힘줄, 관절, 신경쪽으로 압박이 가해졌을 것으로 생각됩니다. 자세가 맞지 않거나 한번 확인해보시는게 좋겠습니다. 필요하다면 손목 보호대 같은것도 착용하고 하시는게 일부 도움이 됩니다.
Q. 어깨 근육을 치료해도 자꾸 아파오는데.
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.혹시 젊으시절이나 무거운 물건 들거나 일을 많이했으면 회전근개 힘줄이 퇴행성 변화가 많이 진행되었을 수 있고 이런경우는 아무리 물리치료를 받아도 큰 호전을 기대하기는 힘듭니다. 단순 물리치료로는 어렵고 정형외과/재활의학과 내원하셔서 정확한 어깨 상태를 진단받은 이후 주사치료, 운동치료, 충격파 치료 등 적합한 치료를 받는게 증세 호전에 도움이 되겠습니다
Q. 나이에 따른 심장박동수가 다른가요?
안녕하세요. 이정재 의사입니다.말씀하신대로 마라톤 선수 심박수는 오히려 정상인보다도 느리다고 하니, 사람 신체 상태에 따라 다르다고 보는게 맞습니다. 또한 커피를 마셨나 운동을 햇냐에 따라 상황에 따라서도 다르구요. 혈압을 일반적으로는 나이가 들면서 혈관의 탄력성이 줄면서 고혈압이 되어가긴 합니다.
Q. 허리디스크에 훌라후프 안좋나요????
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.허리 회전하는 동작이 디스크에 예기치 않는 힘을 가할 수 있어서 가급적 하지 않는게 좋을것 같습니다.요추전만 자세 유지하고 코어운동 해주시는게 장기적으로는 더 도움이 되겠습니다.