재활의학과 전문의 & 필라테스 지도자 자격 이수
Q. 왼쪽 종아리가 너무 아프네요, 왜 그럴까요??
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.아마 근긴장 수축으로 생각이 되는데 하체운동 근력운동보다는 스트레칭과 가볍게 걷는정도가 적당해 보입니다. DOMS라고 해서 운동이후 24~72시간까지는 통증이 있을 수 있는 정상적인 반응으로 생각이 됩니다.종아리 스트레칭에 도움이 되는 자세 첨부해드립니다
Q. 요즘 대변을 너무 자주 보는데 문제가 되나요?
안녕하세요. 이정재 의사입니다.따가운것은 치질 증상이 아닐까 의심이 되고, 횟수자체는 문제가 되지 않으나 복통 or 변의 모양이 설사같거나 한지도 중요하겠습니다. 증상이 불편하시면 소화기 내과를 내원하는게 도움이 될것 같고, 평소 식습관이 바뀌진 않았는지 혹시 너무 기름지거나 자극적인 음식 혹은 야식을먹진 않는지 확인이 필요하겠습니다
Q. 뼈주사와 신경주사 차이가 뭔가요??
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.흔히 뼈주사라고 하면 스테로이드 성분이 들어간 주사를 일컫는 말이구요. 신경주사는 병원에 따라 regimen이 다르긴 한데 스테로이드를 섞지 않거나 or 약한 농도의 액상 스테로이드가 섞여 이거나 하는 주사치료를 일컫습니다.
Q. 허리아프면 앉는게 힘든가요 궁금햐요
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.위 사진에 보면 누워있을때보다 앉아있을때 디스크 압력 변화가 큰것으로 나타납니다. 허리 통증있을떈 서있거나 앉아잌있기 보다는 누워서 쉬는게 좋고, 통증이 다소 가라앉으면 가볍게 걷기등을 유지해주는것이 좋겠습니다.요추 전만 자세를 유지하는것이 도움이 되고 위 운동은 통증이 없어진 다음에 하는것을 추천드립니다
Q. 새끼발가락 골절인데 멍이 심하게 들어서 한의원에서 피를빼도 될까요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.멍은 자연히 흡수될거기 때문에 굳이 빼는것을 추천드리진 않겠습니다. 골절 부위는 splint 잘 유지하시고 안정 취하시면 될것으로 생각됩니다