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재활의학과 전문의 & 필라테스 지도자 자격 이수

재활의학과 전문의 & 필라테스 지도자 자격 이수

이정재 전문가
서울안강병원 재활의학과 의사
Q.  어깨가 너무 아픈데 어깨 인대가 늘어난걸까요?
넘어지면서 다친 어깨라면 반드시 병원에 내원하여 뼈의 문제, 인대/힘줄의 문제를 확인하시는게 좋겠습니다.가까운 정형외과/재활의학과 등 관절 진료 가능한곳으로 내원 권유드립니다
Q.  주기적으로 담이 걸리면 어디에 문제가 있는건가요?
위사진중 어느 부위에 담이 걸리실까요? 해당되는 부분에 있는 숫자에 해당되는 목에서 생긴 문제로 인해 담이 생길 확률이 높다고 보시면 됩니다.즉 후관절 증후군이라고, 일자목/거북목 등 목뒤로 가는 힘이 강해져서 생기는 질환으로 병원에 내원하시면 진단과/치료를 안내받으실수 있습니다.기본적으로는 위와 같은 경추신전자세를 유지하는것이 중요합니다
Q.  비만해결 하느라 마라톤 뛰는거 어떻게 생각하세요
현재 체중이 고체중이라면 바로 마라톤을 뛰시는건 여러관절에 오히려 무리를 줄 수 있을 것 같습니다. 가능하다면 PT를 등록해서 근력운동, 유산소를 천천히 시작하셔서 충분히 체중이 감량 된다음에 마라톤을 도전하시는게 맞다고 여겨집니다.
Q.  계속 헛구역질이 나오는데 어느 병원을 가야할까요...?
일차적으로는 내과 가셔서 필요하다면 위내시경같은 검사를 받아보시는게 좋고, 젊은 나이대는 여성이라면 가임기 연령대이므로 임신 여부에 따라 필요한 소변 검사를 할 수도 있겠습니다. 그렇지 않다면 스트레스로 인한 위장관 질환 가능성이 가장 높다고 여겨집니다.
Q.  예방 접종 맞고 웨이트와 샤워 해도 되나요?
황열 접종은 생각보다 몸살 기운이 올수도 있어서 가급적이면 운동하지 않고 편하게 쉬시는게 좋습니다. 운동을 하거나 간단한 샤워를 한다고 큰 문제가 생기는건 아닙니다. 물론 당일에는 가급적 하지 말라고 안내를 드리긴 하지만요, 큰 증상이 없으면 괜찮다고 보셔도 되겠습니다
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