재활의학과 전문의 & 필라테스 지도자 자격 이수
Q. 플라스틱 생수에 미세 플라스틱이 많다던데 진짜일까요?
실제 음용하는 플라스틱 생수에는 가능성은 있지만 몸에 해를 줄만큼의 양은 있지 않다고 합니다.물론 장기간 노출되면 그만큼 위험성은 높아지겠지만요, 큰 신경은 쓰지 않으셔도 되겠으며세계보건기구(WHO)는 음용수에 함유된 미세플라스틱의 농도를 리터당 0.3마이크로그램 이하로 제한할 것을 권고하고 있습니다.걱정되신다면 가급적 플라스틱 재질이 아닌 음료위주로 드시면 좋겠습니다
Q. (사진포함, 대변사진 주의) 아랫배가 아파서 살짝 힘을 줬는데 대변이 설사하듯 나왔습니다. 이런 경우 설사로 봐야 할까요?
사진으로 보아서는 설사보다는 무른변 양상으로 보이고, 복통이나 다른 증상이 지속되거나, 다음에 변 봣을때도 설사(물설사) 양상이라면 내과 내원하셔서 약복용 하시면 도움이 되실 것 같습니다 탈수 예방을 위해 수분 섭취에 신경 써주시기 바랍니다
Q. 담배를 피우면 몸이 매우 피곤해지고 잠이오는데요
흡연과 피곤함의 상관관계를 따져 보자면산소 부족: 담배를 피우면 체내에 산소 공급이 부족해집니다. 이로 인해 뇌와 신체의 기능이 저하되어 피곤하게 됩니다스트레스: 담배를 피우면 스트레스 호르몬인 코르티솔의 분비가 증가합니다. 코르티솔은 신체의 긴장감을 높이고, 혈압과 혈당을 상승시켜 피곤하게 합니다체력 저하 및 면역력 저하: 면역력을 저하시켜 감기나 독감 등의 질병에 걸리기 쉬워집니다위와 같은 관계로 피곤함을 느낄수 있고, 다만 흡연 외에도 업무의 강도나 기타 스트레스 또한 피곤함을 유발했을 거라 생각되니, 흡연 외에 문제들도 같이 대처해보시길 권유하겠습니다
Q. 십리도 못가서 '발병' 난다는 말이 있잖아요.
최근에 본 질문중 가장 참신한 질문인것 같습니다~^^여기서 발병은 보통 메타포/ 은유적 표현인것 같은데요, 사랑하는 이를 버리고 가면 너가 어려움이나 불행에 처할 거라는 은유적 표현이라고 생각되고,단순히 문맥그대로 해석하자면 십리(4km) 도 못가서 즉 얼마가지도 못해서 발을 삐거나 발을 다쳐라~ 정도 같습니다. 발을 삐거나 다치시면 급성기 치료로는 짧게는 냉찜질 그 이후는 온찜질이 도움이 되고 휴식을 취하거나 발을 올려두고 쉬시는게 도움이 되겠습니다~^^
Q. 엉덩이 대상포진 발진 변비 + 서혜부 멍울
변비에 대해 치료법만 말씀드리지자면, 우선 수분을 충분히 섭취하시는게 좋고, 식이섬유, 요거트 같은 식제품을 많이 드시는게 좋습니다.또한 변비가 지속/악화되면 병원에 내원해 우선적으로 변비약을 드시는것을 우선적으로 추천해드리겠습니다.