안녕하세요. 허현구 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 하루 10시간 책상에 앉아서 근무를 하는데 허리가 자주 아파옵니다
안녕하세요 물리치료사 허현구입니다.하루 10시간 책상에 앉아서 근무를 하신다면 장오근, 요방형근을 풀어주시는게 좋아보이며 복근 및 둔부 강화 운동을 해주시면 도움이 되겠습니다.
재활·물리치료
Q. 왼쪽 손목이 시큰거리고 아픈증상이 있습니다.
안녕하세요 물리치료사 허현구입니다.손목이 아프신 경우라면 가급적 사용을 안하시는게 좋으시며 손목을 굽혀주는 근육군과 펴주는 근육군을 풀어주는 스트레칭을 하시면 도움이 되겠습니다.
재활·물리치료
Q. 집에서 하는 허리 근력 운동 추천 부탁드립니다.
안녕하세요 물리치료사 허현구입니다. 허리 디스크가 있으시다면 맥킨지 운동을 해보시는건 어떠실까요? 또한 복근도 같이 운동해주시면 좋습니다.
재활·물리치료
Q. 몸이 굳고아플때 한의원가야할까요?
안녕하세요 물리치료사 허현구입니다.평소 환자분들을 보면 한의원이 맞는 분도 계시고 정형외과나 마취통증희학과가 맞는 분이 있습니다. 어디가 좋은지는 질문자님이 직접 가보셔서 느끼시는게 맞다고 생각합니다. 우선 확실한건 얼른 병원에 내원하시어 치료 및 진료를 보셔야 할 것으로 사료됩니다.
재활·물리치료
Q. "여유증"이란 무엇인가요????
안녕하세여 물리치료사 허현구입니다.여유증이란 ‘여성형 유방 증상’ 의 줄임말입니다. 즉 남성의 가슴이 여성과 같아지는 현상을 말합니다. 발생하는 원인으로는 호르몬 불균형과 원인을 모르는 특발성으로 나뉘며 증상으로는 말 그대로 여성과 같이 가슴이 나오게 됩니다.