안녕하세요 문용준 전문가입니다.
Q. 코로나 19 백신 4차접종을 또 해야만 하나요?
안녕하세요. 문용준 약사입니다.아직까지는 3차까지 맞으셨다면 크게 고려하실 단계는 아니라고봅니다. 물론 확산여부에 따라서 4차, 5차 권고가 될 수도 있습니다. 반드시 하는 것은 없습니다. 부작용 여부에 따라서 개인이 자기의 몸상태를 보고 판단하셔야 합니다.
Q. 코로나19 백신 지금이라도 맞아야할까요?
안녕하세요. 문용준 약사입니다.재확진도 될 수 있고 현재 우세종이 되어가는 ba5는 기존 면역체계가 있어도 뚫을 수 있다고 합니다. 접종은 이제는 개인의 선택인 것 같습니다. 부작용 우려 때문에 권고하기도 좀 힘드네요. 다만 확실한 것은 백신 완료 하시면 감염이 되어도 중증도는 정말 많이 줄어듭니다.
Q. 베타인 betaine이 소화기관에 도움이?
안녕하세요. 문용준 약사입니다.베타인의 소화기관으로서의 기능은 위산의 분비를 도와 펩신이라는 단백질 분해 효소 활성화에 기여해 소화를 돕는 작용을 한다는 것입니다.메티오닌과 관련된 메틸레이션 회로에서의 작용은 호모시스테인이라는 심혈관계 독성물질 같은걸 해독하는 작용이라고 보시면 되겠습니다.
Q. 영양제 먹는 순서 랑 시간 좀 알려주세요
안녕하세요. 문용준 약사입니다.유산균은 아침공복비타민C는 아점저 아무때나 식후오메가3는 식사량 많은 점심식후MSM은 오메가가 점심이면 저녁식후 또는 아침 저녁 나눠서이정도로 복용하시면 되겠습니다.오메가3는 dha epa 합으로 2g 이상, msm은 2~3g을 하루에 나눠복용 하시면 가장 좋아보입니다.
Q. 간이 약한사람들에게 실리마린이 좋다?
안녕하세요. 문용준 약사입니다.간에 실리마린이 좋은 것은 사실이지만 간에는 정말 많은 영양소들이 영향을 미칩니다. 비타민B군, 미네랄, 실리마린, 우루사 성분, 글루타치온, 강황, 울금 등 식물성 파이토케미컬, 메티오닌 등의 아미노산, 타우린 등등 실리마린은 이들 중 하나일 뿐입니다.실리마린은 간에서 항산화작용을 통해 간세포의 산화스트레스른 줄여주는 역할을 합니다.