아하! 이렇게 쉬울수가
재활·물리치료
Q. 너무 푹신한 침대가 허리에 안좋은이유가있나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 너무 푹신한 매트리스는 척추의 정상적인 곡선을 유지하기 어렵게 만들어요. 잘 때 체중이 매트리스에 골고루 분산되지 않고 허리 부분이 과도하게 가라앉으면서 척추가 휘어질 수 있습니다. 이런 상태로 장시간 수면을 취하면 허리 근육에 무리가 가고 요통이 생길 수 있어요. 적당히 단단한 매트리스가 척추를 바르게 지지해줄 수 있어서 허리 건강에 더 좋습니다.
신경과·신경외과
Q. 특별한 외상이나 질병 없이 갑작스러운 두통이 자주 발생할 때, 해결 방법이 있을까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 스트레스성 두통은 단순 진통제로는 근본적인 해결이 어려울 수 있어요. 먼저 목과 어깨의 근육 긴장을 풀어주는 스트레칭이나 가벼운 운동을 해보시고, 충분한 수면과 규칙적인 생활습관을 유지하는 게 중요합니다. 하지만 두통이 자주 반복되거나 일상생활에 지장을 준다면 신경과 진료를 받아보시는 게 좋아요. 편두통이나 긴장성 두통 여부를 정확히 진단받고 그에 맞는 치료를 받으실 수 있습니다.
산부인과
Q. 생리전증후군 속이 너무 메스꺼운데요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 진경제와 진통제는 주로 생리통 완화에 효과가 있고, 구역감이나 메스꺼움에는 별로 도움이 되지 않아요. 생리 전 구토감이 심하다면 PMS(월경전증후군) 증상일 수 있는데, 산부인과에서 진료받으시면 구역감에 대한 처방을 따로 받으실 수 있어요. 특히 생리 전 메스꺼움이 일상생활에 지장을 줄 정도라면 전문의와 상담하시는 게 좋을 것 같네요.
이비인후과
Q. 미세먼지가 심하면 항상 감기 같은것이 걸립니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 미세먼지로 인한 증상은 일종의 알레르기성 비염이나 상기도 자극 증상일 가능성이 높아요. 미세먼지가 코와 기관지 점막을 자극해서 콧물이나 기침 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 많이 먹는다고 해서 빨리 좋아지진 않고, 오히려 충분한 휴식과 수분 섭취가 더 중요해요. 마스크 착용을 잘하시고, 실내 공기청정기 사용도 도움이 될 수 있습니다. 비강 세척이나 가습기 사용도 증상 완화에 좋겠네요.
재활·물리치료
Q. 물리치료에서 가장 기본적인 치료기법을 알고싶습니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 가장 기본적인 물리치료에는 몇 가지 종류가 있어요. 온열치료는 혈액순환을 개선하고 근육을 이완시키는데 효과적이고, 전기치료는 통증 완화와 근육 자극에 도움이 됩니다. 초음파 치료는 깊은 조직의 염증을 감소시키는데 좋고, 견인치료는 척추 질환에 주로 사용돼요. 냉치료는 급성 염증이나 부종을 감소시키는데 효과적입니다. 도수치료는 이런 기본 치료들과 함께 시행되면 더 좋은 효과를 볼 수 있어요.
신경과·신경외과
Q. 심전도 검사는 증상이 있는 경우에만 받을수없나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 네, 수술 전 검사로 심전도가 필요하다면 증상이 없어도 검사받으실 수 있어요. 보통 내과나 가정의학과에서 간단히 검사가 가능한데, 예약 없이도 당일 검사와 결과지 발급이 가능한 경우가 많아요. 다만 병원마다 운영방침이 다를 수 있으니, 방문 전에 전화로 확인해보시는 게 좋겠습니다.
산부인과
Q. 자궁확대경 이후 조직검사는 어떤 경우인가요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 자궁경부 확대경 검사에서 보이는 하얀 부분은 초산염색에 반응하는 부위인데, 대부분 염증이나 미성숙 편평상피 때문에 나타나요. 6개월 사이에 색이 변한 것은 염증 상태가 변화했다는 의미일 수 있는데, HPV 음성이고 다른 검사도 정상이라면 CIN1과 같은 전암병변일 가능성은 낮아 보여요. 다만 정확한 진단은 조직검사 결과가 나와야 알 수 있으니, 결과 나올 때까지는 너무 걱정하지 마시고 기다려보세요.
이비인후과
Q. 식사중에 콧물이 시작되 흘러 내리는데 이유는?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 식사 중 갑자기 콧물이 나오는 것은 구미성 비염이라는 상태일 수 있어요. 이는 음식을 먹을 때 자율신경계가 자극되면서 코 점막에서 분비물이 과다 생성되는 현상입니다. 특별한 병이라기보다는 체질적인 특성인 경우가 많은데, 스트레스나 피로가 심할 때 증상이 더 심해질 수 있어요. 불편함이 심하다면 항히스타민제나 비강 스프레이 처방을 받아볼 수 있으니 이비인후과에 한번 상담해보시기 바랍니다.
성형외과
Q. 보톡스는 주기적으로 계속 맞아도 되는건가요??
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 보톡스는 3-6개월 정도 효과가 지속되는데, 개인차가 있을 수 있어요. 보통 시술 후 3-4일부터 효과가 나타나기 시작해서 2주 정도면 최대 효과를 볼 수 있습니다. 주기적으로 맞는 것은 가능하지만, 너무 자주 맞으면 항체가 생겨서 효과가 떨어질 수 있어요. 보통 6개월 정도 간격을 두고 맞는 것이 적절합니다. 다만 장기간 반복 시술시 근육이 위축될 수 있으니, 정기적으로 의사와 상담하면서 진행하시는 게 좋겠어요.
산부인과
Q. 임신계획없는데 정자검사해보는거 어떤가요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 불임 검사는 실제로 임신을 계획할 때 하는 것이 더 적절할 것 같네요. 불임 검사 결과는 시간이 지나면서 달라질 수 있고, 한쪽이 불임이더라도 완전히 임신이 불가능하다고 단정 짓기는 어려워요. 미레나는 안전하고 효과적인 피임 방법인데, 호르몬 작용으로 인한 부작용이 있을 수 있어서 산부인과 상담을 통해 본인에게 적합한지 확인해보시는 게 좋겠어요. 지금처럼 콘돔 피임을 하면서 필요하다면 응급피임약을 준비해두시는 것도 방법입니다.