Doctor of Public Health 전상훈입니다
Q. 배에 가스가 찰 경우 어떤 식으로 불편함을 없앨 수 있을까요?
안녕하세요. 복부 팽창과 가스 축적은 소화 과정에서 자주 발생하는 증상이며, 다양한 원인에 의해 유발될 수 있습니다. 식이섬유가 풍부한 식품, 탄산음료, 일부 곡물 및 콩류 섭취가 증가할 경우, 이러한 식품들이 대장에서 발효되면서 가스가 형성될 수 있습니다. 또한, 급하게 식사를 하거나 대화하면서 식사를 할 경우 공기를 삼키게 되어 가스가 축절될 수 있습니다. 가스 축적으로 인한 불편함을 예방 또는 해소하기 위한 방법은 먼저, 가스를 유발할 수 있는 음식의 섭취를 줄입니다. 특히, 콩류, 양배추, 양파, 브로콜리, 과일 등 발효가 쉬운 식품은 피하는 것이 좋습니다. 가급적 천천히 식사하고 음식을 잘 씹어 먹으면 공기를 삼키는 양을 줄일 수 있습니다. 또, 규칙적인 신체 활동은 소화를 촉진하고 장 운동을 활성화하여 가스가 체내에서 빠르게 이동하도록 도울 수 있습니다. 예방을 위해서, 유산균과 같은 프로바이오틱스를 섭취하면 장내 환경을 개선하고 가스 생성을 줄일 수 있습니다. 그리고, 가스 제거를 돕는 약물을 복용할 수도 있습니다. 이러한 약물은 시메티콘(Simethicone)과 같은 성분을 함유하여 가스 방울을 분해하고 가스 배출을 용이하게 합니다.
Q. 화씨와 섭씨의 관계는 어떻게 되나요?
안녕하세요. 화씨(Fahrenheit)와 섭씨(Celsius) 온도 체계는 서로 다른 기준점과 측정 단위를 사용하여 온도를 표현합니다. 두 체계 간의 변환은 수학적 공식을 통해 이루어집니다. 화씨 온도 F를 섭씨 온도 C로 변환하고자 할 때, 다음과 같은 공식을 사용합니다 : C = 5 / 9(F - 32) 이 공식에서, F는 화씨 온도를, C는 섭씨 온도를 나타냅니다. 화씨 온도에서 32를 빼고, 그 결과에 5 / 9를 곱하면 해당 화씨 온도에 상응하는 섭씨 온도를 얻을 수 있습니다. 반대로, 섭씨 온도를 화씨 온도로 변환하고자 할 때는 다음 공식을 사용합니다 : F = (9 / 5 x C) + 32 여기서 C를 9 / 5로 곱한 다음 32를 더하면 화씨 온도가 됩니다. 이러한 공식들은 온도의 상대적인 차이를 이해하는데 중요한 역할을 하며, 두 온도 체계 간의 관계를 명확히 해줍니다.
Q. 고양이 눈을 어두울 때 보면 빛나는 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 고양이과 동물의 눈이 어두운 곳에서 빛나는 이유는 눈 뒤쪽에 있는 타페텀 루시덤(tapetum lucidum)이라는 반사막 때문입니다. 타페텀 루시덤은 망막을 통과한 빛을 다시 반사하여, 빛이 망막에 두 번 도달하도록 합니다. 이 반사막은 빛의 효율을 높여 어두운 환경에서도 시각을 강화해 줍니다. 이 과정에서 반사된 빛이 눈을 빛나게 보이도록 만들어, 우리가 고양이의 눈이 빛나는 것처럼 보게 되는 것입니다.
Q. 흰 달걀과 갈색 달걀은 무엇으로 결정되나요?
안녕하세요. 달걀의 껍질 색깔은 달걀을 낳는 닭의 품종에 따라 결정됩ㄴ디ㅏ. 일반적으로, 흰색 달걀은 흰 깃털과 흰 귓불을 가진 닭에서 나오며, 갈색 달걀은 갈색 깃털과 붉은 귓불을 가진 닭에서 나옵니다. 이는 유전적 특성에 의해 결정되며, 달걀의 영양 성분이나 맛에는 차이가 없습니다. 색깔의 차이는 껍질의 색소에 의한 것으로, 흰 달걀에는 색소가 거의 없고, 갈색 달걀은 껍질에 프로토포르피린(protoporphyrin)이라는 색소가 더 많이 포함되어 있습니다.
Q. 입술에 생기는 주름은 왜 수직인가요?
안녕하세요. 입술에 생기는 주름이 수직인 이유는 입술의 근육과 그 구조적인 배열에 기인합니다. 입술 주위에는 원형 근육인 구륜근(orbicularis oris)이 이쓰며, 이 근육은 입술의 움직임을 담당합니다. 구륜근이 입술을 감싸며 수축하고 이완하는데, 이때 입술의 피부가 자연스럽게 수직 방향으로 접히게 됩니다. 이러한 근육의 움직임과 함께, 입술은 자주 오므리거나 늘어나는 활동을 통해 수직 방향의 주름이 형성되기 쉽습니다. 또한 입술의 피부는 매우 얇고 진피층에 콜라겐과 탄력섬유가 적어, 반복적인 움직임에 의해 수직 주름이 형성되기 더 용이합니다. 입술은 표정 변화, 대화, 음식을 섭취하는 등 다양한 활동을 통해 지속적으로 움직이며, 이러한 반복적인 움직임이 주름을 수직으로 만드는 주요 원인입니다.