평안한 하루 되시길 바랍니다!
Q. 한약이 다이어트에 도움이 되나요?
안녕하세요. 전진환 한약사입니다.다이어트 한약의 종류와 기작은 다양하지만 널리 알려진 종류 및 기작으로는 체내대사량 증진시키거나 식욕을 억제하는 원리가 많습니다.일부 다이어트 한약은 효과를 극대화하기 위해 약재를 과하게 넣는 경우도 간혹있기 때문에 주의가 필요합니다. 약재를 많이 넣으면 효과도 빠르지만 그만큼 부작용의 우려도 생깁니다. 체내대사량 증진의 효과가 있기 때문에 심장이 두근거리거나 숙면을 취하기 어려울 수도 있고, 열이 오르는 경우가 주된 부작용입니다. 따라서 너무 빠르게즉각적인 효과를 볼 수 있다는 식의 다이어트 한약이 있다면 조금 주의가 필요합니다.다이어트 한약의 효과는 사람마다 다르게 나타나기도 하는데 보통 통상적인 경우라면 한 달 정도면 변화를 인식하시는 것 같습니다.
Q. 일반적인 한약과 맑은 한약은 어떤 차이가 있나요?
안녕하세요. 전진환 한약사입니다.한약을 달일 때 숙지황 같은 약재가 들어있다면 일반적으로알고있는 검고 탁한 색의 한약이 추출됩니다. 하지만 이런 약재들이 없는 경우에는 상대적으로 묽고 맑은 한약이 나올 수도 있습니다. 또한 한약은 오래 달일수록 탁해지면서 진해지는 경향이 있습니다. 맑은 한약일수록 효과가 적거나 하지는 않기 때문에 드실 때 큰 걱정은 하지 않으셔도 될 듯 합니다!감사합니다!
Q. 다이어트한약의 원리가 궁금해요
안녕하세요. 전진환 한약사입니다.여러가지 다이어트 한약이 있지만 널리 알려진 종류로는 체내 대사량을 높이면서 식욕을 줄이는 원리인 케이스가 많습니다. 따라서 식단과 운동 병행 없이도 어느 정도 효과를 볼 수도 있습니다. 다만, 식단과 운동 병행 없다면 나중에 다이어트 한약 복용을 그만두게 된다면 요요현상이 일어날 가능성이 높습니다. 따라서 보통 다이어트 한약을 복용하게 되신다면 식이요법과 운동을 병행하는 것을 추천 받으시는 경우가 많습니다. 물론 식이요법과 운동이 병행된다면 더 좋은 효과를 기대하는 것도 가능하며, 나중에 다이어트 한약을 조금씩 줄이더라도 급격한 요요현상은 없을 것으로 여겨집니다.다이어트 한약의 부작용도 간혹 있을 수 있습니다. 체내 대사량을 높이는 원리이기 때문에 열이 오르는 느낌을 받을 수 있으며 얼굴에 홍조를 띄는 경우도 있을 수 있습니다. 또한 대사량의 증대로 인해 때때로 저녁에 잠을 설치시는 분도 간혹 있으니 주의가 필요합니다. 즉, 약효가 강할수록 부작용이 일어날 확률이 높고 간에 부담이 갈 확률이 있기 때문에 급격한 체중 감소를 위한 과용량의 복용은 피하시는 것이 좋습니다.감사합니다!
Q. 요즘 공진단에 사향쓰지 못한다는 말이 있던데,
안녕하세요. 전진환 한약사입니다.우선 사향을 사용하는 사향공진단이 있기 때문에 시중에 판매되는 공진단의 구성 함량을 꼭 살펴보셔야 합니다. 사향이 요새 매우 귀한 약재이기 때문에 사향공진단은 매우 높은 가격으로 판매되는 것으로 알고 있습니다. 다만 사향을 대체하는 약재로 만들어진 공진단은 사향공진단에 비해 조금 저렴한 가격으로 판매되고 있습니다.사향을 대체하는 약재로는 '침향'과 '목향'이 있습니다. 침향과 목향은 방약합편 의서에서 공진단 조제 시 사향을 구하기 어려울 때 대체할 수 있다고 기록되어 있습니다. '침향'은 침향나무의 수지가 굳어진 약재이며, '목향'은 국화과 식물 중 하나인 목향의 뿌리입니다. 두 가지 약재 모두 방향성 약재이기 때문에 사향과 유사한 효과를 갖고 있지만 사향보다는 효과가 즉각적이지 못하기 때문에 사향만큼의 효과를 보기 위해서는 장기간 복용이 필요합니다.감사합니다!
Q. 다이어트 한약에 너무 의존하면 단점이 있을까요?
안녕하세요. 전진환 한약사입니다.우선 다이어트 한약은 체내 대사량을 높이면서 식욕을 줄이는데 원리를 두는 케이스가 많습니다. 따라서 다이어트 한약에 의존하면서 식이습관이나 평상시 운동여부에 개선사항이 없다면 다이어트 한약 복용을 관뒀을 때 요요현상이 일어날 가능성이 높습니다.또한 다이어트 한약도 약이기 때문에 장기간 장복하게 된다면 간에 부담이 있을 수도 있기 때문에 너무 맹목적으로 의존하는 것은 피하시는 것이 좋습니다.가능하시면 다이어트 한약을 복용함과 동시에 식이요법 및 운동 등을 병행하시면서, 추후에 다이어트 한약 복용을 중단했을 때를 준비하시는 것이 좋을 것으로 여겨집니다. 감사합니다!