Q. 일교차가 심해서 감기가 심하네요 어떻게 해야할지 모르겠어요
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.최근 일교차가 심하고 공기가 좋지 못하며 호흡기 환자가 증가하고 있습니다. 따라서 외출 시 옷차림에 주의하고 마스크를 착용하며 개인 위생 관리에 더욱 주의가 필요하겠습니다. 면역력을 떨어뜨릴 수 있는 과로, 과도한 스트레스, 음주, 흡연을 피하고 충분한 휴식과 수면을 취하며 물을 자주 마시고 균형 잡힌 영양의 섭취와 규칙적인 운동을 병행할 것을 권합니다. 감기로 인한 불편 증상이 심하다면 병원 진료를 받기 바랍니다.