신경과·신경외과
Q. 이명 증상은 대부분 스트레스 때문일까요?
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.갑자기 발생하여 지속되는 이명이 있는 경우 원인 질환이 있는지 확인이 먼저 필요하겠습니다. 원인 되는 질환이 있는 경우 원인을 치료하며 이명이 호전될 수 있으나 특별한 원인이 없는 특발성 이명의 경우 근본적 치료법은 없고 최대한 무시하고 스트레스, 음주, 흡연, 카페인, 지나치게 큰 소음, 중추 신경계 작용약물 섭취 등을 피할 것을 권합니다.
Q. 건강한 '잠' 이라는 것은 어떤 잠을 이야기 하나요?
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.수면은 신체 회복, 에너지 보존, 호르몬 분비, 기억 저장, 신체 면역력 강화, 비만 방지 등의 중요한 역활을 담당합니다. 따라서 수면을 취하지 못할 경우 피로감과 주간졸림증, 집중력 감소와 함께 감정기복이 심하고 식욕이 증가해 체중 증가가 일어나며 여러 연구를 통해 각종 질환에 걸릴 위험성이 증가한다는 사실이 보고된 바 있습니다. 적은 수면 시간이 문제지만 많이 잘 경우에도 바람직하지 못하므로 건강한 잠이란 일반적으로 7~8시간을 중간에 깨지 않고 숙면을 취하는 것으로 볼 수 있겠습니다.
Q. 최근 감기는 잘 낫지도 않고 아주 독한거 같은데 제 면역력이 떨어져서 그런건가요?
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.감기 바이러스의 종류는 다양하기 때문에 호전이 더디다고 해서 꼭 면역력이 약한 것은 아니지만 과로, 과도한 스트레스, 휴식과 수면 부족, 음주, 흡연, 불량한 영양 섭취 시 질환에 더 잘 걸리고 회복력이 떨어질 수 있습니다. 따라서 지금과 같이 금주, 금연 상태에서 규칙적으로 운동을 하며 충분한 휴식과 수면을 취하고 균형 잡힌 영양의 섭취, 약물치료를 병행하는 것이 가장 빠른 회복 방법이 되겠습니다.