안녕하세요 이병열 전문가입니다.
영양제
Q. 목이 따가울때 좋은 음식이나 영양제 있을까요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.목이 따가울 때 드시면 좋은 영양제로는 프로폴리스를 추천드립니다.미지근한 물을 자주 마시고 찬물, 커피를 피하세요.
영양제
Q. 프로틴을 고를때 어떤걸 위주로 봐야하나요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.칼로리가 높은지, 유당에 의해 설사나 변비 부작용이 있는 체질인지 등 여러가지를 체크해보고 구입하시면 됩니다.
영양제
Q. 자기전에 비타민d영양제 먹고자면 잠 잘 못자나요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.비타민D는 지용성이라 식후즉시 복용하셔야하고 취침전보다는 아침이나 점심을 추천드립니다.
영양제
Q. 종합비타민과 별도로 추가 복용 가능한지
안녕하세요. 이병열 약사입니다.아로나민골드를 드셔도 피곤하면 밀크씨슬과 마그네슘을 추가로 같이 드셔보세요.식후 드셔야합니다.
영양제
Q. 과민성대장증후군에게 좋은 영양제 추천해주세요
안녕하세요. 이병열 약사입니다.설사형 과민성대장증후군이라면 평소 자극적인 음식이나 밀가루, 기름진 음식을 피해야합니다.영양제로는 유산균과 글루타민을 추천드립니다.