안녕하세요 이병열 전문가입니다.
영양제
Q. 골밀도 수치가 낮고 골다공증 위험이 있다는 검진 결과인데요. 영양제 섭취를 해서 보충해야 할까요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.골밀도 수치가 좋지 않다면 칼슘과 비타민D 영양제를 필수로 드시고 여기에 콜라겐과 엘라스틴 영양제도 같이 드시면 좋습니다.
영양제
Q. 비타민은 많이 섭취할수록 우리몸에 좋을까요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.비타민도 과량 복용하면 몸에 독으로 작용할 수 있습니다.수용성비타민, 지용성비타민 모두 해당합니다.
영양제
Q. 영양제를 여러개 동시에 먹어도 상관없나요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.비타민, 칼마디, 콘드로이친, 오메가3 영양제를 한번에 드셔도됩니다.이 영양제들은 식후에 드셔야합니다.
영양제
Q. 루테인 외에 눈 건강을 위해 꼭 섭취해야 할 영양제는 어떤 것이 있나요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.루테인 외 눈의 피로를 줄여줄 수 잇는 영양제로 고함량비타민B군, 눈 건강에 도움이 되는 성분은 오메가3를 추천드립니다.
영양제
Q. 두 종류의 유산균을 섞어서 (동시복용) 해도 좋을까요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.2가지 종류의 유산균을 섞어서 드시는것보다는 아침, 저녁으로 시간차를 두고 드시는 방법을 추천드립니다.