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- 다이어트 식단건강관리Q. 체중 유지 중 굽네치킨 두끼로 나눠먹어도 될까요굽네치킨 오리지널에 소스는 반틈만 먹을건데이렇게 점심, 저녁으로 나눠서 먹어도체중 유지하는데에 지장이 갈까요,,ㅜㅜ?채소 좀 곁들이고요!
- 성형외과의료상담Q. 쌍꺼풀 재수술 언제 하는게 좋을까요?제가 2024년 1월 달에 쌍꺼풀 수술을 했는데요라인이 마음에 안 들어서.. 다시 하고싶은데 ㅜ혹시 재수술 언제쯤해야 좋나요?
- 생활꿀팁생활Q. 클럽가서 술 안 마셔도 상관없나요??클럽같은 곳을 한 번도 안가봤는데그냥 궁금하기도하고, 한 번쯤은 구경하러 가고싶더라고요근데 제가 술은 안 마셔서.. 그냥 입장만 해도 되는건가 궁금해요참고로 여성입니다
- 다이어트 식단건강관리Q. 다이어트, 체중유지 중 감자 먹으면 안좋나요?찾아보면 감자보다 고구마를 많이 먹는 것 같고감자는 기피하더라고요.. 이유가 있나요?Gi는 감자가 높아도 Gl인가? 그건 낮던데고구마처럼 밥 대용으로 탄수화물 채운다는 가정하에감자가 다이어트에 안좋나요?
- 헬스스포츠·운동Q. 무슨 운동을 해야할까요? (몸무게 유지, 체형 보완)몸무게는 유지하고 싶어요복부, 허벅지만 좀 신경쓰이는 편입니다인바디는 괜찮은데 (체지방 평균이하, 근육 평균)눈바디가 별로인 이유를 모르겠어요ㅠㅠ+체력 증진이나 자세교정도 필요할 것 같긴한데..필라테스랑 피티 중에 뭐가 좋을까요다른 운동도 괜찮은거 추천해주세요..!
- 영양제약·영양제Q. 여성호르몬에 도움을 줄 수 있는 영양제 뭐가 있나요?생리불순, 다낭성 이런거에 도움을 주거나여성호르몬 증진에 도움을 주는 영양제가 궁금합니다..어떤 것들이 있을까요..?(+유지 중이라 몸무게에는 영향 없었으면 좋겠어요
- 다이어트 식단건강관리Q. 다이어트 중 떡볶이를 먹고나서 무슨 운동을 해야할까요?떡볶이 김밥 튀김 세트를 먹어버렸는데하루에 저것만 먹었지만 살찔것같아서요ㅜ어떤 운동을 몇 시간 정도 해야할까요?단식이 필요할까요?ㅜㅜ
- 기타 영양상담건강관리Q. 무른 브로콜리 먹어도 괜찮을까요?.브로콜리를 손질해서 냉장고에 넣어뒀었는데물러졌어요..ㅜㅜ 섭취해도 괜찮을까요?냄새는 멀쩡한 것 같아요+줄기?기둥 부분도 먹어도 되나요...
- 피부과의료상담Q. 칼에 베인 상처가 부었는데 염증일까요?어제 칼에 손가락을 베였는데 그렇게 깊은 상처는 아니라서 그냥 밴드 붙였었거든요밤에 욱신거리긴했는데 아침에 보니까 상처 부위쪽이 조금 딱딱하고 부은 느낌이에요밴드를 좀 꽉 붙여둬서 그런가싶기도한데염증생긴건 아니겠죠?
- 폭식증·거식증심리상담Q. 다이어트 강박 때문에 먹고싶은걸 못 먹는데 어떻게 할까요저체중인데 강박 때문에 유지어터로 지내고 있습니다..평소에는 삼시세끼 챙겨먹는데가끔 떡볶이같은 살찌는 음식 먹고싶을때는 어떻게 해야할까요... 그냥 평생 안먹는게 답일까요병원이나 상담센터도 다녀봤지만 도움도 안됐었고 너무 답답하고 힘들어요제거행동 안하면서 먹으려면 어떻게 해야하나싶어요