레알다양한농어
- 수면 장애심리상담Q. 수면에 관한 고민입니다 고쳐야할까요?안녕하세요 현재 1년넘게 무직백수? 생활을 하고 있습니다.이유는 번아웃..우울증, 건강악화 등등의 사유로 잠시 모든걸 내려놓고 나를 위한 휴식을 주기위해서 입니다저는 잠을 자면 은근 몸부림이 있고 늘 6~8시간을 자도 피곤한 편이였습니다.근데 비교적 최근 남들과는 다른 패턴의 생활.아침-점심쯤 자고 저녁에 일어나는 생활을 할때는 정말 그 어느때보다도 수면의 질이 높은 생활을 하였습니다8시간정도 자고 일어나는 편이였는데 똑같은 시간을 잤음에도 개운하고 몸이 편안했죠그런데 최근 애인의 (시간이 안맞는 이유 건강상의 이유 등)속상함을 듣고 다시..돌아가기 위해..노력해본다 하고 바꿨습니다 😞12시간을 자고 바꾸게 되었죠..새벽 5-6시쯤 일어나 저녁 10시에 잠드는 생활을 반복중인데요 학생때도 이렇게는 부지런하지 않았는데 말이죠.. ㅎㅎ현재까지 소감은 너무 피곤합니다 힘들어요 마음이 지쳐요 최근 아침 전부 몸부림이 다시 생겼고 이불을 잘 덮고 자게된줄 알았는데 일어나면 이불을 안덮어서 춥고 목이 아프고 꿈은 악몽이고 소변볼때 잔뇨감이 다시 생겼습니다(사회생활 할때 방광염이 잦았습니다)오늘 아침 같은 경우 심장쪽에 약간의 통증?이 있었습니다. 어제도 가만히 누워서 휴대폰을 보는데 심장이 조이는 느낌과 동시에 쿵쿵 크게 뛰더군요..뭐 사회생활 하려면 건강 챙기려면 일찍자고 일찍 자야지 라는데 그때되면 사실 알아서 하고요 ㅋㅋㅋ..저를 위한 휴식이 다 망가졌어요 담배고 억지로 끊었다가 최근 다시 무니코틴 전담으로 피게되었는데약간 틱?같은게 있었는데 숨도 잘 쉬어지고 고쳐졌습니다. 제가 의사은 아니지만 제 몸은 제가 잘 알잖아요저는 제가 밤에 생활하고 오전에 자는게 제 몸에 이롭다고 생각하는데 틀린걸까요... 밤에 일하는 일도 있긴 하잖아요..제가 준비하는 일도 밤에 할 수 있는 일이고외출하기 싫어서 현재 준비하는 일을 하려고 하능건데 자꾸 주변에서 저에게 외출을 강요해요 스트레스 받아요..병원에 간다면 제가 무슨 검사를 받아야 할까요? 저 아직 23살이고 누구보다 건강하고 질병이라 말할게 다낭성 정도....
- 연애·결혼고민상담Q. 연애고민상담!! 부탁드려요옹!!A. 인간관계 때문에 주1회 술먹는 남친(간이랑 장이 안좋음)vsB. 스트레스 및 정신적 안정을 위한 전자담배 피는 여친(집이 혼자있을때만 핌)긴글이 힘드신분은 위에것에만 답해주셔도 정말 감사하겠습니당담배때문에 자주 의견충돌이 있었어요현재는 남자친구 눈치보는것도 힘들고 기관지가 안좋다해서 끊고 안피는 상태이지만 가끔 너무 스트레스 받거나남자친구가 술자리에 나가서 새벽까지 마시거나등등..이럴때마다 흡연욕구가 생기면서남친은 하고싶은거 지키고싶은거 하는데 나는 왜..라는 생각이 들더라구요담배는 나쁘니까 이런 의견말고뭔가..제가 납득?이해할만한 이유가 있을까요+알고지낸지 오래된사이고 저 꼴초인것도 알고 사귐남자친구가 술 마시는 이유가"친구들과의 관계유지를 위해"(다 남자긴함)ㄴ 근데 고작 술로 유지되는 관계를 굳..이? 지켜야하나 싶긴한데..최대한 존중은 해주고있어요저는 집순이라서 집에서 겜하는걸 좋아하는데 보통 겜하는사람 성비가 남자가 많다보니...옛날부터 알고지낸 사람들이랑 남친 일정있어서 밖에 있으면 이사람들이랑 겜하려하는데 그걸 안좋아해요..여자친구 있어요 다..이해가 안가는게 여친있는 사람들이랑 겜하는거랑.밖에서 주말.금요일.이런때 술마시는거랑..비교해보면 좀..오히려 제가 토라져야하는 입장이 아닌가 싶긴해요?겜하다보면 잠깐집중해야할때는 답장을 못주님가 확인하면 바로바로 주려고 노력했는데 좀 안했다고 서운해하더라구요근데 남친은 술자리 가지면서 진대한다고 연락이 좀 늦었다 미안하다 하는데 ㅠㅠ왜이렇게 뭔가 왜 억울할까요?! 근데 또 서운하다 말하기 뭐한게술자리도 남자들밖에 없거나 가족들이랑 가지는거라..근데 이게 좀 잦아서 그렇지..저는 친구도 진짜 없고 겜친밖에 없어요 그마저도 연애하면서 없다해도 될정도로 없어요 늦둥이라 가족들이랑 시간갖는거에 대해서 공감이 잘 안가요.. 집안에 또래도 없도 다들 어르신이시고 또 고향에서 떨어져 살다보니..남친은 정말 좋은데 이럴때마다 어떻게 받아들여야할지 모르겠어요장문이라 죄송합니다..
- 기타 고민상담고민상담Q. 집밖에 너무 나가기 싫어요..도움..심적으로 지쳐서 더이상은 못버티겠다 싶어서 작년 여름에 휴학하고 쉬고있는데 중간에 일을 조금 하긴 했는데 진짜 잠깐이고 다른 일은 안하고 있어요 먼가 남자친구도..부모님도 제가 이제 일을 슬 했으면 좋겠다는 무언의 압박을 주는 느낌이 드는데 밖에 나가기가 너무 싫어요작년에 발목도 다쳐서 장시간 서있거나 걷는것고 힘들고..체력도 저질이고..집에서 달에 100만원 정도만이라도 벌고싶은데 저 노답인가요..? 한심해요..?