모레도뛰어난제비꽃
- 대학교 생활고민상담Q. 운동과 공부의 상관관계에 대한 고찰.운동을 너무 많이 하면 승모가 굳어서 머리가 잘 안 돌아가고 공부를 많이 해도 승모가 굳는거 같은데 어떻게 해야 공부와 운동을 병행할 수 있을까요?
- 주식·가상화폐경제Q. 노후자산 포트폴리오 관리에 대한 질문어머니가 요즘처럼 주식시장이 초호황일때 관심을 가지셔서 걱정입니다. 기왕할거라면 하락까지 감안해서 포트폴리오를 짜드리고 싶습니다. 현재 선행 s&p PER이 22.5로 상당히 높고 뭔가 미국 시장에서 반도체 등만 주목을 받는 쏠림 상황이라 걱정됩니다모든 금액을 투자하시는건 아니고 가지고 있는 금액의 10분의 1정도 투자하신다고 합니다.생각하고 있던 포트폴리오는 다음과 같습니다.1. 미국 30년 국채 액티브 (H) 10% 2. sk하이닉스 5% 3. 삼성전자 5% 4. KRX 금현물 5% 5. ace 멕시코 msci 합성 5% 6. 글로벌 반도체 top 4 plus 5% 7. ace 미국 친환경 그린테마 5% 8. ace 일본 nikkei225(H) 5%9. ace 중국 본토 csi 300 5% 10. plus 애플 채권 혼합 5%11. 정기 예금 30% 12. TIME 미국 배당 다우존스 액티브 15%
- 피부과의료상담Q. 사타구니 완선인지 모르겠습니다..증상은 1년이상 되었고요. 가만히 방치해도 점점 자국이 사라지지 않고 가끔 스트레스 받거나 불안하면 할수록 더 간지럽고요. 이 병원 저 병원을 다녔는데 어디는 습진인데 약간의 건선이 있는거 같다. 어디는 습진이다. 어디는 뭐다. 등등 말이 다 달라서 어떻게 치료가 잘 되지 않아서 포기하고 있다가이제 취업을 준비해야하는 시기가 되서 낫고 싶어졌습니다. 어떻게 해야 나을까요? 약, 생활습관, 식습관, 비타민 등의 영양소 등 부탁드립니다.계속 뭔가 신경쓰이는 부위라서 나으면 정말 삶의 질이 달라질거 같습니다.(환부는 현재 넓어저서 항문근처부터 사타구니를 따라서 이어져있고 허벅지, 배꼽쪽으로 점점 넓어지고 있습니다. 첫번째 사진과 세번째 사진이 환부이고 두번째 사진이 아버지가 낫는거 포기하지 말라고 저한테 주신 약입니다.이미지가 포함된 질문이에요.
- 내과의료상담Q. 앉아있을 때 띵함 + 수면 중 서맥(37bpm), 위험한가요?##질문자(환자) 정보나이/성별: 24세 남성신장/체중: 164cm / 55kg과거 병력: 없음약물 복용: 없음카페인: 최근 몇 개월간 섭취 없음 (군 복무 당시 믹스커피 하루 3~4잔)음주/흡연: 없음최근 본격적인 수험 준비를 앞두고 건강 점검 차원에서 문의드립니다.##주요 배경입대 전부터 기저 서맥 경향(평균 50대 중반 bpm)이 있었습니다.(언제 병원에 방문해도 50 중반)군 복무 중에는 다음과 같은 생활 패턴으로 수면 주기와 생리적 리듬에 큰 부담이 있었습니다:3~4교대 CCTV 감시 근무:주 7일 중 당직이 없는 날 중 2일은 야간 근무 (22:00 ~ 6:00 또는 24:00 ~ 06:00)월 6~7회의 당직/불침번 근무:(당직은 입대 9개월 이후부터)매 시간마다 기상 및 근무자 교대를 위해 자다 깨기를 반복당직 중에는 아침 7시 10분 병사들과 달리기 후, 당직이 끝난 오전 9시 샤워, 9시 20분 즈음 취침체력단련:상병 시절 특급전사 준비로 3km를 12분 30초 이내 주파하기 위한 반복 달리기 훈련위 생활 패턴이 수개월 간 지속되었으며, 이후 극심한 피로 시 맥박이 37까지 떨어졌던 경험이 있습니다.##현재 증상 및 상태 (갤럭시워치7 기반)수면 중 최저 심박수: 37 bpm평상시 안정 시 심박수: 44~52 bpm일상 활동 시: 70대까지 상승그러나 가끔씩 다음과 같은 증상이 반복됩니다:머리가 띵함 (특히 앉아있을 때 갑자기 오는 느낌)기상 시 무기력감 및 멍한 상태평상시에도 맥박 40~44 bpm 측정됨##문의사항위 내용 및 스마트워치 데이터 기반으로 보았을 때,24시간 홀터 심전도 진행이 필요할 수준인지 궁금합니다.심장초음파, 전도계 이상 유무 확인 등을 위한 검사가 추가적으로 필요한 상황인지요.기저 서맥 + 수면 중 37 bpm + 띵함 증상이 장기적으로부정맥, 실신, 심정지 위험과 관련이 있을 수 있는지 조언 부탁드립니다.향후 장기적인 수험 생활을 준비함에 있어권장되는 생활습관, 운동, 영양, 수면 루틴 또는 정기적 검사 주기가 있다면 알려주시면 감사하겠습니다.참고갤럭시워치7 수면 기록 데이터 캡처, 하루 중 맥박수 측정기록 별도 보유 중수면 11시30분~8시30분 (수면기간 중 기상 30분)바쁘신 가운데 읽어주셔서 감사드립니다.의료진 분들의 조언 부탁드립니다.이미지가 포함된 질문이에요.