허리디스크로 고생중입니다 119타고 실려간적도 있고 몇주동안 침대생활만 했을 정도로 고생했습니다 지금도 저리긴한데 조금씩 운동하고 싶어서요재활로 운동할만한게 뭐가 있을까요