완전유망한샌드위치
- 식습관·식이요법건강관리Q. 꾸준한 동기부여와 루틴 관리를 위한 팁이 있을까요?안녕하세요. 요즘 매일 아침 일찍 일어나서 운동을 하고, 저녁에는 독서나 개인 역량 개발을 위한 루틴을 만들어 가려고 노력 중인 학생입니다.처음 몇 일은 의지가 불타올라서 열심히 하게 되는데, 시간이 지날수록 지치기도 하고 하루 이틀 빼먹다 보면 흐지부지되더라고요. 혹시 지치지 않고 매일 좋은 습관을 유지할 수 있는 자신만의 꿀팁이나 동기부여 방법이 있다면 공유해 주시면 감사하겠습니다
- 책·독서취미·여가활동Q. 매일 꾸준히 실천할 수 있는 최고의 아침 루틴이 궁금합니다.안녕하세요. 요즘 삶의 활력을 찾고 무기력함을 극복하기 위해 나만의 좋은 습관을 만들어보려고 노력 중입니다.아침에 일어나자마자 실천하면 하루 전체의 몰입도와 생산성을 가장 확실하게 끌어올릴 수 있는 핵심 루틴에는 어떤 것들이 있을까요? 실제로 효과를 보신 분들의 지속 가능한 팁이나 구체적인 행동 가이드를 공유해 주시면 감사하겠습니다!
- 자산관리경제Q. 요즘 학생이나 초보가 할 만한 무자본 부업 있음?알바 자리는 구하기 힘들고 돈은 필요해서 집에서 노트북이나 폰으로 할 만한 부업 찾고 있는데 다 사기 같아서 형들한테 물어봄.막 전자책 써서 팔거나 AI 활용해서 쇼츠, 틱톡 채널 키워서 수익화하는 거 진짜 요즘도 먹히냐? 아니면 현실적으로 초보가 하루 1~2시간 투자해서 치킨값이라도 벌 수 있는 거 있으면 조언 좀 주라.
- 영유아·아동 식단건강관리Q. 중3 키 성장을 위한 현실적인 조언 부탁드립니다안녕하세요. 현재 중학교 3학년이고 키는 166cm입니다. 제 최종 목표는 181cm인데, 유전적 요인을 고려했을 때 현실적으로 가능성이 있을지 궁금합니다. 아버지는 174cm, 어머니는 152cm이십니다. 현재 성장에 도움이 되는 영양 섭취와 운동 루틴을 병행하고 있는데, 잠자기 전 습관이나 식단에서 추가로 신경 써야 할 부분이 있을까요? 전문가분들의 진심 어린 조언 부탁드립니다.
- 영유아·아동 식단건강관리Q. 유전적 예상 키보다 더 크고 싶습니다. 효과적인 성장 루틴과 영양 팁이 있을까요?현재 중학교 3학년이고 키는 166cm입니다. 목표는 180cm 이상으로 크는 것인데, 부모님 키(부 174cm, 모 152cm)를 고려했을 때 어떤 노력을 더 해야 할지 고민입니다.1 성장판 닫히기 전 키 성장에 직접적인 도움이 되는 운동(스트레칭, 줄넘기 등) 추천 부탁드립니다.2 수면의 질을 높이기 위한 습관이나 추천할 만한 영양 성분이 있을까요?3 혹시 성장을 저해하는 잘못된 운동 습관이나 식습관이 있다면 짚어주세요.
- 자산관리경제Q. 사회초년생의 효율적인 월급 관리와 시드머니 마련을 위한 투자 포트폴리오 조언 부탁드립니다.안녕하세요. 이제 막 직장 생활을 시작한 사회초년생입니다. 현재 월급의 50% 정도를 저축하고 있는데, 단순히 예적금만 하기엔 물가 상승률을 따라가지 못할 것 같아 고민입니다. 적립식 ETF나 주식 비중을 어느 정도로 가져가는 것이 안정적이면서도 효율적일까요? 구체적인 자산 배분 전략이나 추천하는 금융 상품이 있다면 전문가분들의 조언을 듣고 싶습니다.
- 자산관리경제Q. 중고등학생이 소자본이나 무자본으로 시작할 수 있는 온라인 수익 창출 모델이 알고싶습니다.경제적 자유를 목표로 공부하고 있는 학생입니다. 현재 당장 큰 자본을 투자하기는 어려운 상황이라, 전자책 판매나 SNS 브랜딩을 통한 수익 창출에 관심이 많습니다. 실질적으로 제가 당장 실행에 옮길 수 있는 경제 활동에는 무엇이 있을까요? 단순히 이론적인 얘기보다 실제로 수익을 내본 경험이 있으신 분들의 구체적인 루트가 궁금합니다.
- 지식재산권·IT법률Q. AI를 활용한 전자책 제작 시 저작권 문제가 궁금합니다.최근 챗GPT 같은 AI를 활용해서 자기계발이나 운동 관련 전자책을 써보려고 합니다. AI가 생성한 문장을 그대로 책에 담아 유료로 판매해도 저작권법상 문제가 없는지, 그리고 나중에 문제가 되지 않으려면 출처 표기를 어떻게 해야 하는지 전문가의 조언을 듣고 싶습니다.
- 경제동향경제Q. 주식 리딩방 유료 회원 가입 후 업체 잠적, 카드 할부 항변권 행사가 가능할까요?안녕하세요. 직장 생활하며 모은 돈으로 주식을 시작했다가 소위 '수익률 300% 보장'이라는 주식 리딩방 광고에 속아 큰 피해를 입고 글을 올립니다. 현재 경찰 신고는 마친 상태인데 절차가 너무 막막해서 변호사 선임이나 금융감독원 민원 중 어떤 것이 효과적일지 조언 부탁드립니다.상황 요약지난달 SNS 광고를 통해 알게 된 A 투자컨설팅 업체의 카톡방에 들어갔습니다. 업체 대표라는 사람은 본인들의 유료 서비스를 이용하면 무조건 원금 회복과 고수익을 보장한다며 저를 설득했고, 결국 6개월 이용료로 550만 원을 신용카드 12개월 할부로 결제했습니다.상황 상세• 증거 확보: 결제 당시 상담원과 나눴던 카카오톡 대화 내용(수익률 보장 확약 등), 카드 결제 영수증, 그리고 업체 홈페이지의 서비스 약관을 모두 캡처하고 PDF로 저장해두었습니다.• 문제 발생: 결제 후 일주일 정도는 종목 추천이 나오는 듯하더니, 갑자기 담당자가 퇴사했다며 연락이 두절되었고 현재는 카톡방마저 폭파된 상태입니다. 업체 사무실 주소로 찾아가 보니 이미 비어있는 상태였습니다.• 현재 조치: 우선 경찰서에 방문하여 사기 혐의로 고소장을 접수했고, 카드사에는 **'할부 항변권'**을 신청하려고 전화를 해둔 상태입니다.질문 사항1. 업체가 사실상 유령업체인 상황인데, 카드사에 할부 항변권을 주장해서 남은 할부금 납부를 중단하는 게 현실적으로 가능할까요?2. 경찰 수사 진행이 생각보다 너무 느린데, 지금이라도 소액사건 심판이나 민사 소송을 위해 변호사를 선임하는 게 나을까요? 아니면 금융감독원 민원을 먼저 기다려보는 게 좋을까요?비슷한 경험이 있으시거나 법률적 지식이 있으신 분들의 소중한 답변 기다리겠습니다.