미래도귀중한물범

미래도귀중한물범

요가·필라테스스포츠·운동
2시간 전
Q. 초보 운동 추천해주세요..!!!!!운동해본 적 없는 20대인데 자세교정, 코어, 다이어트를 하고 싶은데 1. 필테 -> 헬스 2. 헬스 -> 필테어떤 걸 먼저 해보는게 좋을까요? 몇 달 정도 하는게 좋은지도 추천해주세요!
다이어트 식단건강관리
4일 전
Q. 팔뚝살 빼고 싶은데 운동이나 식단 추천해주세요팔뚝살은 어떻게 해야 잘 빠질까요? 집에서 폼롤러로 자주 해야하는지.. 나시 입고싶은데 스트레스 입니다..아니면 식단이 중요할까요?