홈
토픽
스파링
잉크
미션
멤버십
전문가 신청
베리몰
나도 질문하기
지식 프로필
제일책임감있는칼국수
질문
답변
다이어트 식단
건강관리
2일 전
Q.
운동 후 단백질은 언제 먹는 게 좋나요?
운동 후 단백질은 언제 섭취하는 것이 가장 효과적인가요? 근육 회복에 좋은 시간도 알려주세요. 운동 직후와 한 시간 후 중 단백질은 언제 먹는 것이 더 효과적인가요?