Q. 건강보조식품 혹은 식단추천 부탁드려요 ~식당을 운영중인데요 . 저녁 마감쯤이면 지인들이나 단골손님들이 주시는 술을 성격 상 거절을 잘 못하겠어요 ㅠ 더군다나 요즘 같은 불경기속에 이렇게 찾아와주시는데 더더욱이나 못먹겠단 말을 못하겠더라구요 .. 그러다보면 과음하게 되고 한달에 마시는 횟수가 20일가까이 될 만큼 너무 많습니다 ..이제 30중반을 바라보고 있는데 요즘 몸이 예전같지 않다는 걸 느껴요 ㅠ저의 작은체형에 비해 가족내력인지 몰라도 주량은 쎈편이긴 합니다 .. (그러다보니 좀 더 마셔지게 되는 것 같아요 ㅠㅠ)평소에 라면, 커피, 우유등을 마시면 속이 안좋아질 정도로 몸에 안받는편이며 이외에도 *위의 소화능력은 좋지 않은편인거 같습니다 . 물론 술을 줄이는게 우선이겠지만 ,이제부터는 좀 더 신경써서 주기적으로 검진도 받으며 운동하고 몸에 도움될 만한 건강보조제나 식단을 병행하고픈데 도움될 만한 보조제나 식단을 추천해 주실 수 있나요 ? ( 간이나 위 , 장에 도움될 만한.. )+ 추가로 저의 이런 생활패턴에 어떠한 행동이나 습관 같은거 피해야 할 것들이나 도움될 만한 것들 좀 알려주시면 감사드리겠습니다 . 🙏