그래도심오한가오리
- 헬스스포츠·운동Q. 뒷벅지 근육을 기를 수 있는 효과적인 운동이 있을까요?저는 집에서 홈트만 하는 상태이고 되도록 맨몸 운동만 하고 있습니다.하체는 스쿼트 종류를 바꿔가면서 하고 있는데 앞벅지는 짱짱하게 자라는데 뒷벅지는 엉덩이를 더 뒤로 빼보거나 와이드 스쿼트를 하는등 자극을 주기는 하나 앞벅지에 비해 하나도 자라질 않습니다.런지나 불가리안 스쿼트를 해보라는 말도 있었는데 불가리안 스쿼트는 아직 안해봤습니다.불가리안 스쿼트는 자극이 다를까요?이 외에 뒷벅지에만 자극을 확 줄수 있는 맨몸 운동이 있을까요?
- 기타 영양상담건강관리Q. 어르신을 모시고 식사하기 좋은 메뉴는 뭐가 있을까요?삼계탕도 먹어보고 중국집에서 코스도 먹어보고 보리굴비 같은 것도 먹어봤습니다.이 외에 생각나는건 비빔밥과 코스가 나오는 곳도 가봤고 오리백숙도 먹어봤네요.매번 갔던 곳만 가지 않게 새로운 메뉴도 먹었으면 하는데 생각지 못한 좋은 메뉴가 있을까요?
- 자산관리경제Q. 요즘 바보도 할 수 있을만한 간단한 부업, 소일거리 있을까요?소득이 조금더 필요한데 제가 정말 머리가 나빠서 수익이 크진 않더라도 동네바보도 할 수 있을만큼 간단한 부업이 없을까 궁금합니다.
- 회사 생활고민상담Q. 이직할 좋은 직장이 없습니다. 구직 사이트 외에 직장을 찾아볼 방법이 없을까요?스팩이 좋진 않지만 인간적인 대우를 받는 직장을 다니고 싶은데 지금 직장은 인격적인 대우를 못받고 있어 스트레스가 큽니다.구직 사이트 외에 직장을 구하거나 찾아볼 수 있는 방법이 있을까요?