미래도명랑한다람쥐
- 다이어트 식단건강관리Q. 다이어트 중인데 키도크고싶어요 고3입니다 도와주세요제가 아침마다 5키로 러닝을 하고있는 다이어터 고3입니다. 제가 고3이면 키가 거의 다 컸지만 더 크고싶어서 우유가 좋다길래 우유도 먹어볼까 하는데 제가 3끼를 아침은 고등어나 계란 닭가슴살과 김치 파채 숙주나물등 현미밥과해서 먹고 점심은 급식에서 튀김류는 거르고 고기류나 밥 좀 덜어달라고 부탁드리고 야채와 함께 먹고 저녁은 아침과 비슷하게 먹고있습니다. 지금 식단도 한번 평가해 주시고 여기서 아침에 제가 공복러닝을 하는데 학생한텐 그렇게 좋지 않다고해서 키도 클겸 우유 한잔 마시고 러닝하고 식단 하는게 좋을까요? 아니면 그냥 식단만 하는게 좋을까요 그리고 우유를 만약 먹는다면 저지방으로 먹어야 하나요? 답변 부탁드립니다 감사합니다 저는 현재 180cm 86kg이고 목표 몸무게는 68입니다
- 다이어트 식단건강관리Q. 다이어트 방식 조언좀 해주세요ㅠㅠ 부탁드립니다일단 식단부터 말씀드리면 아침:닭가슴살 1개 아몬드 10알정도 바나나 1개점심:학교급식 밥 절반 튀김류 안먹고 석박지나 국 건더기 고기등 짜장면 같은 음식 나오면 훈제란 2개 바나나 아몬드 10알저녁:현미밥 반공기 조금 넘게 고등어/닭가슴살/목살과 파채/상추무침 /김치이렇게 먹는것 같습니다 그리고 운동은 주 6회 3일은 유산소 3일은 맨몸운동유산소는 러닝 5키로씩 주말엔 10키로맨몸운동은 팔굽혀펴기 20개 3세트 스쿼트 20개 3세트 윗몸일으키기 20개 3세트 이렇게 진행합니다시작 몸무게는 95키로그램이고 키는 180입니다목표 몸무게는 68키로그램이고 현재 1달간 86키로 되었습니다 어떤가요?
- 반려동물 건강반려동물Q. 강아지 진드기 심장사상충 질문드립니다오늘 새벽에 이슬비? 비가 조금 왔는데 강아지 심장사상충 약을 내일 발라주어야할까요?셀렉션 120이고 오늘이 예정주기 입니다. 강아지가 물을 싫어해서 맞진 않을 확률이 높지만실외견이다보니 안전하게 내일 발라주는게 맞나 생각이 들어서 질문드립니다 그런데 저번에 발라줄때 강아지가 움직여서 바르다 끊기고 조금 남아서 다시 발라주는데 날이 어둑어둑해서 잘 피모에 바른지 정확하진 않지만 최대한 피모에 가깝게 발라줬었고 손으로 다시 털을 잡다가 바르던 약이 묻었나 싶은데 손에 물같은게 닿은 느낌은 없었습니다. 또한 강아지가 약을 발리고 옆에 수건이 있었는데 거기에 약을 바른 부위 목덜미를 수건에 닦아내려고 몇번 시도하였는데 정확히 목덜미 부분으로 닦아내지도 않았고 몇번 했을때 바로 제지해서 일단 다음 약을 예정일에 잘 발라주자고 생각하고 있었는데 비때문에 곤란하게 되어서 질문드립니다 그냥 예정일인 오늘 하는게 맞을까요? 전에 있었던 일 보니 별일 없는거 같은데 좀 지난후에 바르는게 좋을까요?
- 반려동물 건강반려동물Q. 강아지 진드기 심장사상충 약 도와주세요 질문입니다.제가 강아지 셀렉션 120을 발라주는데 강아지가 너무 움직여서 발라주다가 놓쳐서 다시 털 가다듬고 발라줬거든요? 근데 털을 가다듬다가 제 손에 약이 묻어서 약효가 떨어졌을수 있을까요? 저희 형하고 같이발랐고 둘다 손에 약물이 묻은 느낌은 안났어요 그리고 털을 가다듬고 다시 발라주는데 어두워서 정확히 피부에 발랐는지는 안보였는데 최대한 털을 제껴서 발라줬거든요 피부였던것 같긴한데 어두워서 확신할수가 없어서 질문드립니다. 2번째 바를때는 조금 남았을때입니다. 그리고 강아지가 수건에 닦아내려해서 최대한 막았거든요? 1~2번 정확히 바른 부위는 아니지만 비비긴 했고 털이 덮여있어서 이것도 영향있나 질문드립니다. 다시 약을 발라주거나 해야할까요? 아니면 다음 예정일에 잘 발라주는게 맞을까요 질문드립니다.
- 반려동물 건강반려동물Q. 강아지 양파껍질 먹었어요 양파 본체는 말고강아지가 양파 껍질을 본체말고 얇은 껍질을 손가락 2개 크기정도 먹었을수 있을것같은데 병원 가봐야하나요? 강아지 몸무게는 8키로정도입니다
- 반려동물 건강반려동물Q. 강아지 양파껍질 먹었을수도있는데 어떻게 해야하나요강아지가 양파껍질을 먹었을수도있는데 만약 먹었으면 제 손가락 2마디 정도 크기를 먹었거든요 바로 병원을 가봐야 하나요? 이게 바닥에 떨어져있었는데 그게 사라져서 먹었나 싶어서요 먹었으면 그정도고 안먹었을수도있는데 병원을 가보는게 좋을 까요? 강아지 몸무게는 7키로에서 8키로에요
- 반려동물 건강반려동물Q. 강아지 진드기 심장사상충 약 질문 궁금해요강아지 진드기 심장사상충 약을 발라주고 바른 부위 근처와 바른쪽쪽 털을 조금 만져줬거든요 실수로 근데 제 손에 묻진 않았는데 근처 털이 제 손에 때문에 눌리면서 약이 털에 묻어서 닦여나가서 약효가 줄어들었을수 있나요? 병원을 가봐야 하나요? 바를때는 털을 벗겨서 피모에 발라줬거든요그리고 그 이후에 10분뒤에 바른부위 위에 털을 강아지가 뭘 삼키려해서 제지하다가 실수로 또 몇번 잡았거든요 그 부위를 병원을 가봐야 할까요? 아니면 별 영향 없을테니 지켜보다가 걱정되면 몇개월 후에 검사해보는게 좋을까요?
- 반려동물 건강반려동물Q. 강아지 진드기 심장사상충약 질문있어요강아지 진드기 심장사상충약을 제가 약이 잘 안발렸나 걱정할때 악효가 잘 들지 않을까봐 걱정했는데 의사선생님이 제가 바를때 큰 실수를 했거나 한게 아니라면 잘 흡수되어서 잘 되었을 확률이 높으니 딱히 이상증상이 없다면 그냥 다음부터 잘 발라주라 하셨거든요 약효가 잘 들었는지 안들었는지 이런 상황일땐 어떻게 이상증상을 판단해야 하나요?
- 반려동물 건강반려동물Q. 강아지 진드기 심장사상충약 이상증상제가 약을 잘못발랐나 걱정했을때 의사선생님이 큰 실수가 없었다면 괜찮을 확률이 높으니 이상증상이 없다면 투약주기랑 사용법 맞춰서 해나가라 하셨는데 그럼 이때 이상증상은 무엇이 있을까요?
- 반려동물 건강반려동물Q. 강아지 진드기 심장사상충 이상증상이 뭔가요?전에 만약 진드기 심장사상충 약때문에 걱정이 된다면 실제 이상증상이 없는 한 투약 주기와 방법 지켜주라 하셨는데 그 이상증상이 뭔지 알수 있을까요?