은근히칼퇴하는수선화
- 우울증·조울증심리상담Q. 이건 무슨 정신병인가요? 오래 상담도 받았는데 좋아지질 않아요평소에도 관계에서 불안이 커지면 상대방에게 반복적으로 확인하거나 장문의 연락을 보내는 경향이 있었고, 상담도 꽤 오래 받아왔습니다. 그래도 최근까지는 어느 정도 감정조절이 됐는데 며칠 사이 갑자기 상태가 많이 악화됐습니다.남자친구와 갈등이 생긴 뒤 처음에는 저도 연락을 그만하고 진정하려고 했는데, 스스로 멈추려고 해도 전혀 멈춰지지 않았습니다. 몇 시간 동안 계속 전화하고 카톡을 보내면서 “나 싫어진 거지?”, “헤어질 거지?”, “결혼 안 할 거지?”, “안심시켜줘” 같은 말을 반복했습니다.화가 난 것도 아닌데 갑자기 울고 비명을 지르고, 제 뺨을 때리는 자해까지 했습니다. 순간적으로 약을 많이 먹고 싶다는 생각도 들었고, 죽거나 다치는 행동에 대한 충동이 한때 9/10 정도까지 올라갔습니다. 실제로 약을 많이 먹지는 않았습니다.다음 날이 되어서도 상태가 완전히 돌아오지 않았습니다. 어린이집이 불타는 장면, 바다에 빠져 익사하는 장면, 높은 곳에서 떨어지는 장면, 귀신이나 잔인한 장면 같은 끔찍한 이미지들이 원하지 않는데 순간순간 머릿속에 스쳐 지나갑니다. 이런 생각이나 이미지를 제가 원하거나 믿는 건 아니고, 오히려 너무 무섭고 실제로 보이기 시작할까 봐 걱정됩니다. 현재 실제 환청이나 환시는 없습니다.또 가끔 “내 생각이 내 생각 같지 않다”, “정신이 분리되는 것 같다”, “생각 자체가 없어지는 것 같다”는 이상한 느낌도 듭니다. 정신이 왔다 갔다 하는 느낌이 들고, 정상적으로 생각이 돌아왔을 때는 제가 했던 행동을 보고 심하게 후회하고 자책합니다.이상한 점은 남자친구가 차갑게 대해서만 이런 상태가 되는 것도 아니라는 겁니다. 상대방이 다정하게 대해주고 안심시켜주는 상황에서도 갑자기 다시 정신이 이상해지는 것 같은 느낌이 올 때가 있습니다.최근 한 달 정도는 슬프다기보다는 무기력하고 아무것도 하고 싶지 않고, 예전처럼 즐거움을 잘 느끼지 못하는 상태도 있었습니다. 수면도 충분하지 않은 편입니다.예전에 경계선 성격장애 스펙트럼과 ADHD 범주에 있다는 평가를 받은 적은 있습니다. 다만 제가 지금 겪는 게 단순히 그 특성 때문인지, 심한 불안이나 공황·해리 증상인지, 우울증이나 양극성장애의 혼재성 상태 같은 다른 문제가 생긴 건지, 혹은 정신증의 초기 증상인지 잘 모르겠습니다.특히 궁금한 건 왜 예전에는 어느 정도 조절할 수 있었는데 최근에는 ‘멈춰야 한다’는 걸 머리로 알면서도 행동을 전혀 멈출 수 없는지, 그리고 상담을 오래 받아왔는데도 이렇게 악화될 수 있는지입니다.이런 증상이 어떤 질환에서 나타날 수 있는지, 정신건강의학과에서 어떤 부분을 중점적으로 평가받아야 하는지 궁금합니다. 약물치료나 DBT 같은 정서조절 치료가 필요한 상태인지도 알고 싶습니다.
- 기타 장치디지털·가전제품Q. 아이와 함께 타기 좋은 전기자전거 추천해주세요3살 아이와 등원이나 산책나갈때 탈 자전거를 찾고있어요ㅠㅠ 추천 좀 부탁드려요. 링크도 주시면 감사드려요. 전기자전거여도 좋고 아니어도 좋아요
- 인테리어생활Q. 벽지 인테리어 도움 주세요. 이거 그냥 떼고 붙이면 되나요?이사온 월세집 벽지가 누런 폼으로 되어있어요.이걸 떼어서 보니까 뒤에는 시멘트벽이 그대로 있어서요. 폼 다 뜯어내고 셀프 도배 가능할까요?어떤 제품 사서 어떻게하면 되나요?
- 회생·파산법률Q. 개인회생 할 때 소득관련해서 질문드려요!회생 준비하고있습니다.1. 제가 일한 시간만큼 급여를 받는 구조이고 계약직입니다.원칙대로라면 월에 일한 시간만큼 월별로 받아가게 되는데,계약기간동안 일하게 될 총 시간을 월로 분할하여 받고 있습니다.그게 계약서에도 그렇게 되어있는데 법원에서 볼때는 문제 없을까요?2. 다음계약건 진행도 있는데, 시급은 그대로인데 회사측에 월 급여소득을 낮춰서 분할로 받는것을 이야기드려보려 합니다. 갑자기 낮게 책정되면 법원에서 문제삼나요?3. 지금은 급여소득이 380만원 정도이고, 11월부터 급여소득이 270으로 조정될것 같습니다. 그럼 회생 진행을 11월 부터 들어가는게 맞을까요? 아니면 지금부터 진행해둬도, 계약서만 있다면 변제금은 270 기준으로 될 수 있나요?
- 유아교육육아Q. 한부모인데 유치원 보육료 지원금 문의드려요지금은 어린이집다니고 있어서 특별활동경비만 내고 있는데,유치원가게되면 어떻게 달라지는지 궁금해서요..!지금 4세인데 미리 준비하고 싶어서요아무것도 몰라서 ㅠㅠ 여쭤봅니다
- 기타 의료상담의료상담Q. 엄마 암 수술 병실이나 상태 알수있나요?엄마가 보호자없이 유방암 수술 들어갔어요가족에게 알리기 싫다고요..오늘 수술날짜인데보호자없이 수술들어가셨는데아무 연락이 없어서가족이 신분증 가지고 지참하면 알려주나요?병원이 지금은 전화연결이 안되네요
- 제주도여행Q. 제주도 여행 다음주가 좋을까요? 다다음주가 좋을까요?제주도 여행가려고 하는데 다음주 수목금토 가 나을지 아니면다다음주 월화수목이 좋을지 ...언제 날씨가 가장좋을까요?아이랑 단둘이가서 날씨가 중요해서요차도 없이가서ㅜㅜ
- 소아청소년과의료상담Q. 30개월 아이 손에 이거 물사마귀인가요30개월인데어느날부터 손과 허벅지에 이런게 나요가려워하거나 열나진 않아요제가 평일에 바로 병원에 갈수없어서먼저 물어봐요이미지가 포함된 질문이에요.
- 청소생활Q. 이사와 입주청소 동시에 할 수 있나요?이사가는집이 그쪽 세입자가 빠지면저희 이삿짐이 들어가면서 동시에 입주청소를 진행해야하는데이런경우 어떤 업체를 어떻게 불러야하나요ㅠ?
- 자동차생활Q. 천만원 중고차 어떤차가 좋을까요???천만원 중고차 연비 좋은걸로 어떤걸 추천하시나요ㅠㅠ 어디서 어떻게 찾아봐야할지 아예 모르겠어요.영종에서 서울까지 왔다갔다 출퇴근해야합니다.!아기가 한명 있어요!