한결같이매혹적인무화과
- 책·독서취미·여가활동Q. 여러분을 가장 편안하게 만드는 장소는 어디인가요?집, 카페, 도서관, 공원, 바닷가처럼 마음이 편안해지는 장소가 하나쯤은 있는 것 같습니다. 그곳을 좋아하게 된 이유나 특별한 추억이 있다면 함께 들려주세요. 다른 분들의 이야기를 읽어보고 싶습니다.
- 생활꿀팁생활Q. 어떤 순간에 ‘오늘도 괜찮은 하루였네’라고 느끼시나요?하루를 마무리하며 ‘오늘도 괜찮았다’고 느끼는 기준은 사람마다 다른 것 같습니다. 맛있는 식사를 했던 순간, 좋아하는 사람과 대화했던 순간, 푹 쉬었던 시간처럼 사소한 일도 좋습니다. 여러분이 하루를 잘 보냈다고 느끼는 순간이 궁금합니다.
- 책·독서취미·여가활동Q. 잠들기 전 가장 많이 하는 생각은 무엇인가요?하루를 마무리하며 내일 할 일을 떠올리는 사람도 있고, 지나간 일을 되돌아보는 사람도 있을 것 같습니다. 잠들기 전 문득 떠오르는 생각이나 습관이 있다면 편하게 이야기해 주세요.
- 사진·영상취미·여가활동Q. 여러분은 하루 중 언제가 가장 좋으신가요?아침, 점심, 저녁, 새벽 등 사람마다 좋아하는 시간이 다를 것 같습니다. 저는 개인적으로 자정 이후의 새벽이 조용해서 좋아요! 이유도 함께 들려주시면 재밌을 것 같아요.
- 책·독서취미·여가활동Q. 돈 안 들고 행복했던 경험 하나만 말해주세요저는 이런 이야기를 듣는 걸 좋아합니다.특별한 일이 아니어도 괜찮아요. 여러분이 최근 느꼈던 소소한 행복이나 기분 좋았던 순간이 궁금합니다.
- 생활꿀팁생활Q. 여러분은 언제 ‘살아있어서 다행이다’라고 느끼나요?최근 문득 이런 생각이 들었습니다.큰 사건이 아니더라도 소소한 순간에 살아있음을 실감했던 경험이 있다면 들려주세요.저는 오히려 평범한 하루 속에서 문득 찾아오는 감정들이 더 오래 기억에 남는 것 같습니다. 여러분의 이야기가 궁금합니다.
- 생활꿀팁생활Q. 카페에서 가장 기억에 남는 단골손님은 어떤 분이었나요?카페에서 일하면서 다양한 손님들을 만났는데 문득 다른 분들의 경험도 궁금해졌습니다.오랫동안 기억에 남는 단골손님이나 에피소드가 있으셨다면 들려주세요.
- 생활꿀팁생활Q. 소금빵이 질기고 크기가 작게 나오는 원인이 궁금합니다최근 소금빵을 만들었는데 굽고 나면 크기가 작고 식감이 질기다는 평가를 받았습니다.버터 유출은 심하지 않았고 발효도 크게 부족해 보이지 않았는데 결과가 좋지 않았습니다.반죽 강도, 발효, 성형, 굽기 과정 중 어떤 부분을 우선적으로 점검해야 하는지 궁금합니다.소금빵 생산 경험이 많은 분들의 의견 부탁드립니다.
- 헬스스포츠·운동Q. 레그프레스 무게를 올리니 오히려 하체 전체 운동 퀄리티가 떨어집니다. 어떻게 하는 게 좋을까요?안녕하세요.최근 레그프레스 149kg 10회까지 성공했습니다.그런데 레그프레스에 너무 힘을 쓰다 보니 이후 운동인 레그컬, RDL, 힙쓰러스트의 수행능력이 떨어지는 느낌입니다.예를 들어* 레그프레스 149kg 10회* 레그컬 15kg 12×3* RDL 25kg 12×2 (30kg 실패)* 힙쓰러스트 22.5kg 12×2 (25kg 실패)이런 식이었습니다.반면 최근에는* 레그프레스 141kg 10×2* 레그컬 15kg 12×3* 힙 어브덕션 72.5kg 12회* 힙쓰러스트 25kg 15×2* 고블렛 스쿼트까지 완료했더니 운동 만족도가 훨씬 높았습니다.목표는 레그프레스 기록 갱신보다 둔근, 햄스트링을 포함한 하체 전체 성장입니다.이 경우1. 레그프레스 무게를 조금 낮추고 전체 운동 볼륨을 확보하는 것이 좋을까요?2. 아니면 레그프레스 고중량을 유지하는 것이 좋을까요?운동 경력은 약 5개월 정도입니다.감사합니다.