은근히친밀한매운탕
- 생활꿀팁생활Q. pms 생리전 어떻게 보내시나요??의욕 떨어지고 식욕이 부쩍 늘어서 확인해보니 딱 생리 일주일 전이네요. 저는 생리통은 없는데 생리 전 ㅅ상태가 좋지 않은 편입니다. 일주일~보름 전부터 정신적으로 다소 우울해지고 의욕 떨어지고 피곤하고 소화불량에 짜고 기름진 거, 단 거 땡기는 편입니다. 하여간 몸이 안버텨줘서 가뜩이나 미적지근 정신없는데 날씨까지 꿉꿉하고 더우니 더 피곤하네요....다들 생리전 어떻게 보내시나요ㅜㅜ
- 기타 고민상담고민상담Q. 게으름이 심해질 때 어떻게 대처하시나요?정신건강을 위해 한 반년정도 루틴을 지키고 있었는데 말입니다. 날이 더워져서 그런가, 아니면 우울증이 도지고 있는 건지 루틴을 자꾸 어기게 되더라고요. 보다 늦게 일어나고 할일을 미루고.... 기분이 좋지가 않습니다. 루틴 지킬 때는 마음이 참 편했는데 말입니다.여하튼 요즘 게으름이 해도해도 너무 심해졌습니다. 나 자신을 다잡을 수 있는 방책이 있을까요? 좋은 말씀 부탁드립니다.