퉁퉁이랑
- 영양제약·영양제Q. 비타민b군 복합체 이 성분 괜찮은 건가요?닥터스 베스트의 비타민b 복합체를 구매해서 먹으려고 하는데요. 성분이나 용량이 성인 남자(25)세 기준으로 하루 섭취량은 적당한지 궁금합니다. 적당하다면 장기간으로 복용을 해도 되는지, 혹은 부작용이 있다면 자세히 알려주시면 감사하겠습니다!
- 런닝스포츠·운동Q. 런닝할때 정강이(신스프린트 증상)가 아파요 왜 그럴까요?요즘 살이 많이 쪄서 다이어트 하려고 런닝을 하려고 하는데요. 몸을 충분이 풀고 뛰었는데도 얼마 못뛰고 정강이 신스프린트 증상이 계속 나타납니다. 두달전에도 아파서 병원가서 치료를 받고 충분히 회복후에 다시 런닝해도 정강이가 아파옵니다. 예전에는 전혀 아프지 않았는데 왜 아픈걸까요? 정강이가 회복되지 않은것인지 혹은 살이 너무 쪄서 통증이 발생하는지 런닝 선배님들 조언 부탁드립니다. 런닝자세는 배워서 괜찮다고 생각합니다!
- 연말정산세금·세무Q. 학원비 수강료 환불을 받을 수 있을까요?제가 공무원 학원을 등록해서 총 6개월 과정 주 1회로 130만원정도 결제를 했는데요. 지금까지 주 1회 수업으로 세번정도 나갔는데 저랑 맞지 않는 것 같아서 환불하고 싶은데 환불이 가능할까요? 만약에 환불이 가능하다고 하면 얼마정도 환불이 가능할까요?
- 임금·급여고용·노동Q. 공공기관 퇴직금 재입사시 반납해야 하나요?제가 직업군인으로 4년동안 복무하고 전역을 했는데요. 다른 공공기관으로 가도 호봉이 인정되는 것으로 알고 있는데, 다른 공공기관으로 입사해서 호봉을 인정 받으려면 직업군인 전역할 때 받았던 퇴직금을 반납해야 호봉이 인정되는 것인가요?
- 신경과·신경외과의료상담Q. 장경인대로 몇달째 고생하고 있습니다. 얼른 낫고 싶습니다.올해 2월에 밤 새벽에 런닝을 하다가 무릎 통증이 발생하여 운동을 그만하고 집에 돌아왔습니다. 다음날 무릎 바깥쪽이 너무 아파서 정형외과를 가서 진료를 보았는데 장경인대 증후군이라고 하여 체외충격파 치료를 12번? 정도 받았습니다. 그런데도 이상하게 다친 후 운동을 하지도 않고 약도 잘 먹고 치료도 계속 받았는데 계속 무릎 통증이 생겨서 다른 병원에 가서도 진료를 보고 주사도 맞고 약도 먹었습니다. 그래도 계속 아픕니다. 의사 선생님들 말로는 허리디스크가 있으면 무릎이 계속 아플수가 있다고 하는데 양쪽 무릎 바깥쪽 뼈? 같은 부분이 누르면 통증이 발생합니다. 무릎이 예전처럼 돌아가려면 어느 병원을 가서 진료를 받아야 하고 또한 제가 재활해야 하는 운동이 있다면 자세히 알려주시면 감사하겠습니다!!이미지가 포함된 질문이에요.
- 정형외과의료상담Q. 장경인대 무릎이 너무 아파요. 안 아프고 싶습니다.올해 2월에 밤 새벽에 런닝을 하다가 무릎 통증이 발생하여 운동을 그만하고 집에 돌아왔습니다. 다음날 무릎 바깥쪽이 너무 아파서 정형외과를 가서 진료를 보았는데 장경인대 증후군이라고 하여 체외충격파 치료를 12번? 정도 받았습니다. 그런데도 이상하게 다친 후 운동을 하지도 않고 약도 잘 먹고 치료도 계속 받았는데 계속 무릎 통증이 생겨서 다른 병원에 가서도 진료를 보고 주사도 맞고 약도 먹었습니다. 그래도 계속 아픕니다. 의사 선생님들 말로는 허리디스크가 있으면 무릎이 계속 아플수가 있다고 하는데 양쪽 무릎 바깥쪽 뼈? 같은 부분이 누르면 통증이 발생합니다. 무릎이 예전처럼 돌아가려면 어느 병원을 가서 진료를 받아야 하고 또한 제가 재활해야 하는 운동이 있다면 자세히 알려주시면 감사하겠습니다!!이미지가 포함된 질문이에요.
- 신경과·신경외과의료상담Q. 장경인대증후군 무릎이 계속 아파요.제가 2월에 런닝을 하다가 무릎이 아파서 병원에서 진료를 봤는데 장경인대라고 해서 채외충격파 치료를 받았습니다 10번 정도? 치료를 받아도 호전이 되지 않아 한달 전 병원을 옮겨 다시 mri 촬영을 했는데 판독에는 이상이 없다고 하는데 왜 계속 무릎이 아플까요? 양쪽 무릎 옆쪽이 계속 아픕니다. 특히 계단을 오르고 내리거나 오래 많이 걸으면 계속 무릎을 볼펜으로 찌르듯이 따끔합니다. 어떻게 해야 나을까요? 자세히 알려주시면 감사하겠습니다 ㅠㅠ
- 정형외과의료상담Q. 섬유근육통 증상 같은데 병원을 어디로 가야 하나요?요즘 이유 없이 관절 쪽에 통증이 발생해서 찾아보니 섬유근육통 증상이라고는 하는데 보통 30-50대에 발생하는 질병이라고 하는데 저는 아직 20대중반입니다. 처음에는 무릎 외쪽이 아파서 병원에서 치료를(체외충격파) 받는데 갑자기 안쪽에도 통증이 찾아왔습니다. 또한 오랜만에 운동을 해서 그러는 지는 모르겠지만 평소보다는 약한 강도로 운동했음에도 불구하고 왼쪽 전완근쪽에 통증이 발생했습니다. 그래서 섬유근육통에 대해 알아보았는데 정확히 어느 병원에서 검사를 받아야 하고 제가 24살인데 이 질병이 올수 있는 확률이 있나요?
- 생활꿀팁생활Q. 소나타 dn8 22년식 브레이크 틱 소리소나타 dn8 22년식 41000km 탔습니다. 근데 브레이크 밟고 발을 떼면 틱소리가 나는데 왜 그런건가요? 오토홀드 작동하면 그런 소리가 나고 오토홀드 작동 안하면 소리가 안납니다 브레이크 마모도 확인했는데 바꿔야 하는 마모도는 아닙니까 왜 틱 소리가 나는지 알려주세요 ㅠㅠ
- 요가·필라테스스포츠·운동Q. 줄넘기 할때 측면 어깨가 아파요 왜 그럴까요?살이 너무 쪄서 다이어트로 줄넘기를 하려고 하는데 줄넘기를 조금만 해도 양쪽 측면 어깨가 통증이 오는데 왜 이러는지 아시는 분 자세히 알려주세요 ㅠㅠ