온화한돌고래67
- 생활꿀팁생활Q. 헬스장 매너, 어디까지 지켜야할까요?단지 내 헬스장을 이용 중인데, 간혹 가다 거슬리는 경우가 생깁니다. 예를 들어 원판을 쓰고 정리를 안 한다던지, 격한 운동을 하는데 누가 봐도 과하게 소리(거의 뭐 출산하는것 처럼)을 낸다던지, 덤벨 여러 개를 가져다 20분 넘게 쓴다던지, 또는 모두를 합친... 헬스장 이용하시는 분들은 어떤 생각이신지 궁금합니다.
- 생활꿀팁생활Q. 손톱 안 검은 거?제거하는 방법이 있나요?손가락 끝에 손톱 있는 부분 다치면 피가 굳은 거 처럼 검은 거 생기잖아요? 그거는 집에서 혼자 제거하는 방법이 따로 있나요? 아님 병원가야되나요?
- 헬스스포츠·운동Q. 스미스머신은 봉 무게 제외하나요??보통 3대 운동할 때 봉 무게 20kg 포함해 계산하잖아요? 근데 스미스 머신은 아무래도 프리웨이트보다는 올릴 때 쉬우니 봉 무게는 제외하나요?
- 생활꿀팁생활Q. 음식점에서 대머리는 모자나 위생모 안 써도 되나요?음식점에서 일하는 사람들 보면 머리카락 때문에 모자나 위생모 쓰잖아요? 근데 대머리나 빡빡이들도 모자 써야되나요? 빡빡이의 경우는 머리가 매우 짧은 거지 없는 건 아니니까 궁금해요
- 요가·필라테스스포츠·운동Q. 발목 단련? 할 수 있는 방법이 궁금합니다.제가 발목이 불안정해서 서있거나 걸을 때 발이 바깥 쪽으로 빠집니다. 평발인 게 영향이 있는거 같긴 한데 발목이 바르게 일자로 되게 할 수 있게 만들어주는 운동이 있나요?
- 생활꿀팁생활Q. 위급재난문자 경보 끄는 방법 없을까요?어제 위급재난문자가 울렸는데 너무 시끄러워서 잠에서 깼어요. 인터넷에 보면 위급재난문자는 끌 수 없다고 나오는데 휴대폰을 끄지 않는 이상 아예 방법이 없나요?
- 생활꿀팁생활Q. 아침에 사과를 껍질채 먹으면 몸이 땡기면서 쑤셔요아침에 사과를 꼭 챙겨먹는데, 껍질을 안 깎고 먹으면 5분 정도 전신이 땡기는 느낌과 좀 쑤시는 느낌이 나는데 저만 그런건가 궁금해요...
- 생활꿀팁생활Q. 목에 담 들렸을 때 빠르게 푸는 법 있나요?목을 움직이다가 담이 들려서 어제부터 목 움직이기가 불편한데 목에 담 들린거 빠르게 풀 수 있는 방법 있으면 알려주시면 감사하겠습니다
- 식습관·식이요법건강관리Q. 단 음식 많이 먹으면 몸에 염증이 생기나요?제가 단팥을 좋아해서 단팥빵이나 호두과자를 자주 먹는데, 단 음식을 많이 먹으면 몸에 염증반응이 심해질 수 있다고 들었는데 정말인가요?
- 피부과의료상담Q. 얼굴과 가슴 위쪽으로 열이 많이 올라오는데 가라앉히는 법요즘 얼굴하고 가슴 쪽으로 열이 몰리고 그 부위에 트러블이 잘 나요. 이것 때문에 스트레스를 많이 받는데 열감이라도 가라앉히는 법 있을까요?