배부른도요282
- 기타 의료상담의료상담Q. 유통기한지난빵먹고 복통?가스참제가 어제밤쯤에 유통기한2일지난 빵2개먹고 (실온보관) 밤11시40분쯤에 우유랑시리얼먹고 담날 아침에 미역국먹었더니 하루종일 배가 가스찬느낌이나는데 식중독인가요? 오늘 배가 불편해도 초코버블티 2개하고 하루3끼다먹어서 아픈걸까요?
- 생활꿀팁생활Q. 3대운동중에 데드리프트중량이너무 안늘어요3대운동할때 나머지는 중량이 잘느는데 데드리프트만 심각할정도로 제자리네요 분명1월달엔110kg2회는 들고 2월말에 120kg성공했다가 여행가고 1달셨더니 105kg가최대네요110kg도 들긴하는데 한55%밖에 못들고놓고 배에힘을너무주는것같기도하고 중량늘리려면 횟수많이가져가는거하고 중량을 무겁게해서 횟수를적게하는거 둘다해봤는데 효과가없는것같은데 pt를받으면 중량이올라갈까요? 주1회에서 주3회로늘려야할까요? 일단 스트렝스중심으로 루틴좀 짜주세요
- 정형외과의료상담Q. 야구캐치볼후 이두근통증너무심함제가 캐치볼할때 전력투구8~15개를던지면 이두근 삼두근 전완근이 너무아픕니다 이상태가1시간동안유지됩니다 1~2년전에는안아팠다가 힘쎄져서 공이빨라진후로 너무아픈데 인대문제일까요 신경손상일수도있다더라고요 근력부족은아닌것같은데 근력운동한지 1~2년됬습니다만약 초음파검사한다면 가정의학과말고 정형외과에서해야하나요?
- 생활꿀팁생활Q. 데드리프트 중량 감소 정체기 해결법제가 1달전에데드리프트120까지찍었는데 여행땜에1주일셨다가 다시했을때110kg로떨어졌는데 또1주일쉬는까 100kg도겨우하고 105kg은안되네요 횟수를 많이가져도 중량그대론데 어떻게늘리나요 루틴좀알려주세요
- 성형외과의료상담Q. 중3 남자168~9인데 더클수있을까요?제가 중1때158 중2때164 중2겨울때167이였고 지금은168~9인데 더클수있을까요 겨털나긴했는데 아주작고 잘안보임 ?1.잠을 몇시간이상 자야하나요? 2.하루에2끼이상은먹어야하나요? 3.크면 어는정도까지클수있을까요? 4 .로얄젤리가 키성장에좋다는데 로얄젤리먹으면진짜키가크나요
- 물리학문Q. 성장기때 웨이트트레이닝키성장..성장기때 웨이트트레이닝할때 중량스쿼트같은운동을 최대무게에가깝게훈련하면키가 안크나요? 스쿼트최대무게가120kg이긴한데
- 생활꿀팁생활Q. 성장기 웨이트트레이닝1rm에가깝게하면 키성장방해성장기때 중량스쿼트같은거나 데드리프트를 1rm에가깝게훈련하면120kg정도 하면 키크는데에방해가될수있나요? ..
- 생활꿀팁생활Q. 데드리프트할때 허리통증없음..데드리프트할때 살짝허리가휘어도 아프긴커녕 멀쩡한데 끝나고도 안아프고 나중에 잘못된자세로계속하면 안아프다가 갑자기 허리가 나가는건가요? 그리고 데드리프트루틴좀짜주세요 스트렝스루틴으로요1rm% 몇회 이런식으로여
- 생활꿀팁생활Q. 헬스2주만에했더니 중량이크게떨어짐제가 헬스를꾸준히하다가 개인사정땜에2주정도셨는데 중량이 원래컨디션좋으면 스쿼트115kg1회110kg로2~3회 할수있어는데 지금은110kg로겨우1개하는데 원래수행능력으로돌아오는데 얼마나걸릴까요?
- 약 복용약·영양제Q. 대한민국 약국에서 크레아틴을 판나요?대한민국에서도 헬스영양제 크레아틴이나 아르기닌을 파나요? 파는데 연령제한이나 의사의 진단서같은게 있어야 살수있나요??