덕망있는물소261
- 수면 장애심리상담Q. 수면시간 일주일 기준 최소 몇 시간이 좋은가요?제가 일주일중 하루는 야간알바를 해요 그래서 하루는 밤새고 낮잠 4시간 정도 자요 최소 수면시간이 일주일 49시간이면 정상 수면 45시간+ 낮잠 4시간으로도 건강에 아무런 문제가 없을까요?
- 생활꿀팁생활Q. 제 수면시간에 대해서 고민이 있습니다.제가 수면시간을 일평균 7시간에 맞추고, 일주일에 49시간을 자는데 제가 일주일 중 한번은 야간알바를 해서 44시간은 밤에 자는거고 나머지 5시간은 야간알바 퇴근후 낮에 자는거에요 제 수면시간 많이 부족한 편인가요? 그리고 제 일 평균수면시간은 낮에 5시간 자는거 제외시키고, 하루 6.3 시간으로 봐야할까요?
- 헬스스포츠·운동Q. 빈속으로 운동하면 안좋을까요???밥 먹기전에 빈 속으로 운동하면 체력도 평소보다 약하고, 건강에도 별로 안 좋고, 운동효과도 식후1시간뒤에 운동하는것에 비해 효과를 크게 못 볼까요?
- 다이어트 식단건강관리Q. 암으로 빠진건지 다이어트로 빠진건지 구별살을 엄청 많이 빼는데 암이나 다른 병으로 빠진건지 다이어트 열심히 해서 빠진건지 그런건 어떻게 구별하나요? 그니까 다이어트를 하면서 열심히 한것때문에 빠진건지 병으로 빠진건지 구별하는방법입니다
- 민사법률Q. 친구의 친구에게 돈을 빌려줬는데 받을 방법친구의 친구에게 돈을 빌려줬어요 저도 애초에 모르는사람이니 못 믿어서 안빌려준다 했고, 못 받을까봐 거절했는데 제 친구가 무조건 받을 수 있고, 그 사람의 부모님 연락처아니까 도망치면 부모님한테 받아내면 된다고 저를 설득했어요 그래서 저도 어쩔 수 없이 빌려줬어요 근데 친구의 친구가 해외로 도망치고, 지금 그 사람의 부모님도 저보고 알아서 하라네요 이거 제 친구한테 책임물을 수 없나요?
- 생활꿀팁생활Q. 밥 먹고 조깅은 언제부터가 좋을까요?아침 먹고 나서 조깅은 몇 시간 정도 지나고 나서 하는게 좋을까요? 아님 아침 먹자마자 조깅 1~2시간정도 해도 괜찮을까요????
- 생활꿀팁생활Q. 청첩장 보낼때 받을 친구들중 서로 사이 안 좋은 친구가 있을경우지인들에게 청첩장을 보낼때 보낼 친구들 중 서로 사이가 안좋은 친구들이 있으면 이럴 경우엔 청첩장 어떻게 주나요????????
- 생활꿀팁생활Q. 푸바오 반환 이게 맞나요??????작년에 푸바오를 중국에 반환했었는데 푸바오 엄마아빠는 중국에서 태어났지만 푸바오는 한국에서 태어났고, 심지어 엄마아빠는 한국에 남아있는데 푸바오만 중국으로 먼저 가고, 이게 맞나요?
- 회사 생활고민상담Q. 마음 안 약해지고 퇴사하는 방법은??이번달말까지만하고 퇴사를 하고 싶은데 회사사람들이랑 정들었고, 도움 받은 적이 많이서 미안해져서 계속 마음이 약해져요 저도 2월말까지 생각하다가 계속 망설이고 미뤄서 여기까지 온거에요 확실하게 퇴사할 방법 없을까요?
- 생활꿀팁생활Q. 요새 항공편은 안전한편임가요???작년말 제주항공 사건 이후로 요즘 항공편은 그 전에 비해 안전점검 더 철저히 하고, 사고시나 비상시 대비나 출발전까지 다 철저하게 하나요?