어린자라138
- 식습관·식이요법건강관리Q. 아침 점심 식사 루틴은 그대로 가는게 나은가요?제가 아침에 그릭요거트에 블루베리 넣어서 먹고점심에는 편의점 도시락 말고 집밥같은 도시락 따로 주문해서 하나씩 먹습니다다음날은 아침에 도시락 먹고 점심에 그릭요거트 블루베리 또 다음날은 아침 그릭요거트 블루베리 점심 도시락 이런식으로 매일 스왑해서 먹는데 전혀 상관없는건지 아니면 아침 점심 동일한 구성으로 먹는게 좋은건지 궁금합니다
- 기타 영양상담건강관리Q. 블루베리 하루 섭취량이 30-40알정도가 맞나요?제가 지금 아침에 냉동블루베리를 그릭요거트에 넣어서 먹고있거든요 근데 권장량이 하루 30-40알이라는데 이게 어떤거 기준인지 냉동블루베리는 보니까 알하나하나가 엄청 통통하던데 이걸 30-40개 먹으라는건 좀 아닌 것 같아서요
- 식습관·식이요법건강관리Q. 냉동 블루베리는 씻어서 먹어야하나요 아니면 그냥 먹어도 되는건가요이게 말마다 다 다르더라구요유튜브에서보면 잔류농약이 묻어있을수 있으니까 꼭 씻어서 먹어라 근데 꼭 그 영상 댓글에보면 블루베리농장한다는 댓글들이 달려서 블루베리는 농약안쳐도 잘 자란다 농약을 쓸 필요가 없다 고로 그냥 냉동 블루베리 먹으면 된다고 하던데 … 뭐가 맞는건가요
- 영양제약·영양제Q. 영양제 먹는 순서좀 알려주시면 감사하겠습니다아침 공복에 유산균 한알 글루타치온 한알식후 쏜리서치 베이직 컴플렉스 비타민b 한알판토텐산 500mg 한알 오메가3한알 쏜리서치 칼슘마그네슘 한알저녁식후 쏜리서치 칼슘마그네슘 한알 이렇게 먹고있습니다
- 영양제약·영양제Q. 글루타치온은 먹어도 되는 영양제인지 궁금합니다누구는 글루타치온 복용해봐야 효과없다 하고 누구는 효과있다고 하고 뭐가 맞는것인지 궁금합니다 글루타치온의 정보가 궁금합니다
- 의료 보험보험Q. 혹시 보험 피보험자랑 계약자 둘다 변경 가능한가요?저희 어머니가 보험을 들어둔게 있는데피보험자가 저희 형 계약자가 저희 어머니로 되어있습니다저는 친동생이구요형은 다른 실비 보험이있어서어머니가 들어둔피보험자 형 계약자 저희 어머니로 되어있는 보험을피보험자 저 계약자 저 이렇게 변경 가능한가요? 가능하다면 필요한 서류도 같이 알고 싶습니다
- 피부과의료상담Q. 여드름 흉터치료 울쎄라 받으면 바로 세안 운동 가능한가요??여드름 흉터치료랑 율쎄라 같이 받아볼까하는데이 시술을 받고 바로 세안 및 샤워가 가능한지울쎄라는 300샷 600샷 있던데 차이점이 뭔지랑한번 맞으면 되는건지 아니면 얼마 간격으로 맞는건지 궁금합니다
- 다이어트 식단건강관리Q. 하루에 찐고구마 몇개나 먹어도 되는건가요?저는 지금 다이어트를 하고 있습니다 아침에는 요거트하나에 견과류 한봉먹고 점심은 패스저녁은 밥 한공기에 반찬 국 일반식으로 먹고 토마토2개 요구르트하나 알룰로오스 살짝넣고 쥬스만들어서 먹고 자는데 중간중간 너무 배고프더라구요 찐고구마라도 먹어볼까하는데 하루에 몇개정도 먹어도될까요
- 생활꿀팁생활Q. 제육볶음이나 두루치기할때 미원을 넣는게 맞나요 다시다를 넣는게맞나요??설탕 굴소스 이런것도 좋지만 파는맛으로 가려면 저런 종류의 MSG도 들어가줘야 아는걸로 알고있는데두루치기 제육볶음할때 미원을 넣는게 맞을까요 다시다를 넣는게 맞을까요만약 다시다 넣는게 맞다면 다시다도 종류가 여러개잖아요 해물 쇠고기 멸치 등등 어떤 다시다 넣는게 나은지도 같이좀 부탁드립니다
- 피부과의료상담Q. 등드름은 치료가 불가능한가요 정말 궁금합니다제가 꽤 오랜시간동안 등드름이 좋아질기미가 안보이네요 얼굴에있던 여드름도 다없어졌는데 등드름은 어떻게 해결해야 하는건가요 로아큐탄같은 약도 효과가 없더군요