숙연하지 않은 곰61
- 생활꿀팁생활Q. 네이버 플레이스에 등록이 된 업체인지 구분은 어떻게 하나요?보통 네이버에 검색했을때 뜨면 플레이스에 등록이 된 업체인건가요??아니면 예약을 받을 수 있는 곳이 등록이 된 업체인가요???
- 재활·물리치료의료상담Q. 소흉근을 풀어주는 방법 중에, 소흉근을 잡은 상태에서 늘려주는것도 효과가 있나요??소흉근을 풀어주는 방법 중에, 소흉근을 잡은 상태에서 늘려주는것도 효과가 있나요??제가 소흉근이 단축이 심해서 어깨가 말려있는 상태입니다..(다른 곳도 문제가 있지만..)우선은 소흉근 위주로 풀어줄때 볼이나 폼룰러로 푸는 법 외에 팔을 뻗은 상태에서 소흉근을 움켜잡고 수축 이완을 반복하는 것도 방법 중에 하나인가요?수축 이완이라기 보단 팔을 안으로 모아줬다가 다시 바깥으로 내보내는..??약간 플라이 하듯이 하고 있는데, 효과가 있는지 궁금해지네요..평상시에 아무때서나 할 수 있는 방법을 생각해보다가 실행중인 스트레칭인데.. 효과 없으면 관두려합니다..ㅎㅎ
- 헬스스포츠·운동Q. 양쪽 어깨가 맞춰지는 곳 공간이 달라요..엑스레이 찍어봤는데, 양쪽 어깨가 끼워맞춰지는 곳이 다르게 보이고...한눈에 봐도 한쪽 어깨가 올라가고, 짧아져 있다는게 보입니다...이건 근육의 문제인건가요..?해결하고 싶은데 방법 알려주시면 감사하겠습니다 !
- 한약약·영양제Q. 유산균 먹고 녹용 들어간 한약 먹어도 되나요?아침에 공복에 유산균 섭취하고, 아침식사 후 녹용 들어간 한약을 먹어도 되나요??장 때문에 녹용 한약도 처방 받아봤는데..유산균과 녹용 같이 복용해도 되는지..궁금합니다.
- 한의학의료상담Q. 녹용 한약 복용하면 여드름에 안좋나요?호르몬성 여드름인 것 같은데, 이 상태에서 녹용 한약 복용하면 안좋나요?몸에 열도 많은 것 같은데.. 녹용은 열을 채워주는 보약이라고 들었습니다..오히려 독이 될까 두렵네요
- 생활꿀팁생활Q. 화농성 여드름, 턱밑 여드름 치료는 피부과, 한의원, 에스테틱 어디를 가야 할까요..?제 피부가 지성피부 이기도하고 위, 장 이쪽도 안좋아서 피지도 많고 예민하고해서.. 여드름이 나기 쉬운 피부라서, 지금 몇년째 인중, 턱, 턱밑 주위 쪽에 여드름을 달고 살고 있습니다.. 흉터도 조금씩 있구요..이거때문에 예전에는 피부과도 다니고 했었는데, 약 먹고 관리 받을땐 괜찮다가도 관리 끝나고 약도 끊으면 다시 돌아오더라구요.. (다닐때는 약 때문인지 유분도 많이 억제돼서 여드름도 많이 안나고 했습니다..)그렇다고 약을 평생 먹을 순 없어서.. 이 근본적인 문제를 해결을 해야 할거 같은데.. 위에 세곳 중에 어디를 가는게 맞을까요..?
- 정형외과의료상담Q. 팔을 내밀때 견갑골이 같이 딸려서 나와버려요...주로 헬스를 할때, 특히 미는 운동시 견갑을 잡아주고 팔을 내밀어 가슴에 힘을 주어야 하는 동작시, 오른쪽 한쪽만 팔을 내밀때 견갑 고정이 풀리면서 빠지게 되더라구요..그래서 팔을 내밀었을때 짝짝이 처럼 보이고.. 견갑을 안빠지게 힘을 주면 팔이 다 곧게 펴지지도 않습니다..왼쪽 팔과 길이를 똑같이 맞추려면 오른쪽 팔 내밀때 이쪽 견갑만 빼줘야 팔 길이가 맞춰집니다.. 미는 운동을 거의 못하는 수준입니다..현재 이 상태가 견갑하근이 수축이 되어 있는 상태여서 팔을 내밀때 견갑도 같이 딸려서 나오는 건가요??자세히 전문적으로 알지는 못해서..여쭈어봅니다 !
- 정형외과의료상담Q. 한쪽 어깨 찝힘이 발생해서 엑스레이를 찍어봤습니다..엑스레이 사진상에 보시면 제 기준 오른쪽(사진 기준 왼쪽) 어깨가 찝히는 상황이 자주 발생합니다.특히 운동을 할때 오른쪽 어깨쪽이 짧아져 있고, 미는 운동을 할때에도 오른쪽만 불편감을 호소하게 됩니다.그래서 엑스레이를 찍어보니 사진과 같이 양쪽 어깨 길이가 다르고, 어깨관절이 견봉쪽에 촥 달라붙어있어서 찝히는 느낌이 드는게 아닌가 합니다..평소에도 오른쪽 가슴근육만 짧아졌다고 느껴져서 스트레칭을 따로 해주고 있습니다.어깨관절을 다시 원상태로 되돌려 놓으려면 어떻게 해야 하나요..?가슴근육과 견갑하근쪽을 풀어주면 좋아질까요..?이미지가 포함된 질문이에요.
- 재활·물리치료의료상담Q. 한쪽어깨 찝힘이 발생해서 엑스레이를 찍어봤습니다..엑스레이 사진상에 보시면 제 기준 오른쪽(사진 기준 왼쪽) 어깨가 찝히는 상황이 자주 발생합니다.특히 운동을 할때 오른쪽 어깨쪽이 짧아져 있고, 미는 운동을 할때에도 오른쪽만 불편감을 호소하게 됩니다.그래서 엑스레이를 찍어보니 사진과 같이 양쪽 어깨 길이가 다르고, 어깨관절이 견봉쪽에 촥 달라붙어있어서 찝히는 느낌이 드는게 아닌가 합니다..평소에도 오른쪽 가슴근육만 짧아졌다고 느껴져서 스트레칭을 따로 해주고 있습니다.어깨관절을 다시 원상태로 되돌려 놓으려면 어떻게 해야 하나요..?가슴근육과 견갑하근쪽을 풀어주면 좋아질까요..?이미지가 포함된 질문이에요.
- 생활꿀팁생활Q. 20대 중반..어버이날 용돈은 얼마씩 해야 적당할까요?20대 중반 직장인입니다.이번에 어버이날을 기념해서 부모님께 용돈을 예쁘게 해서 드리려고 하는데..금액대가 어느정도가 괜찮은 선인지.. 감이 잘 안와서요.제 나이대에서 보통 얼마정도를 용돈으로 드리나요?우선은 한분당 30-40정도 생각하고 있는데 용돈으로 금액이 괜찮은지..궁금합니다..