호로록
- 생활꿀팁생활Q. 업무 때문에 움직임이 적고 나이도 먹어서 그런지 체력이 딸리는데 헬스나 운동을 하면 체력이 붙나요??재목대로 체력이 딸리니 업무에 지장을 주지 않으려고 집에 가면 빨리 쉬는 타입입니다 이직을 하고 나니 움직임이 적고 하루죙일 앉아 있으니 살도 많이 쪄서 그런지 전보다 더 쉽게 지쳐요 종종 운동하면 체력이 붙는다는 이야기를 들어서 이번에 큰맘 먹고 헬스장 등록을 하려고 하는데 확실히 운동을 하면 체력이 붙는지 알고 싶어요 붙는 이유도 알고 싶습니다
- 영양제약·영양제Q. 초유의 CBP는 IGF-1과 TGF-β가 들어있는다고 들었는데일반적인? 시중에 판매 되는 초유에 다 함유가 되어있는 건가요? 아니면 특화된 제품들이 있는 건가요??? 염증과 관절 때문에 먹으려고 하는데 요즘 너무 다이어트용 프로틴 초유가 많은 것 같아서요 이런걸로 먹어도 되나요?
- 영양제약·영양제Q. 코로솔산 성분이 들어가 있는 영양제는 언제 먹어야 하나요?혈당 관리를 하려고 하는데 코로솔산 (바나바잎 추출물) 성분으로 만든 영양제를 먹으려고 합니다 제품에는 b6,B12, 아연,크롬,셀렌(셀레늄)이 같이 들어가 있는데 언제 먹어야 할까요? 혈당 관리이니 식전에 먹어야 할지 식후에 먹어야 할지 모르겠어요 ㅠㅠ 약이 아니라 상관 없는 건 알는데 좀 더 효과적으로 먹고싶습다 ex) 비타민D는 지용성이라 기름진 음식 먹은 뒤나 식후에 먹는게 흡수가 좋다. 이런식으로요
- 영양제약·영양제Q. 고혈압에 칼슘이 도움이 될까요?칼슘은 임신성 고혈압 예방에 도움이 되는 걸로 알고 있는데, 일반인의 고혈압에도 칼슘이 도움이 되나요? 인터넷으로 검색했을 때, 고혈압 예방에는 도움이 안되고 마스네슘이 좋다고 나와서 알고 싶습니다
- 영양제약·영양제Q. 수산화 마그네슘에 대해서 알고 싶어요산화 마그네슘이 함유되어 있는 칼마디를 섭취중입니다 아무래도 칼마디는 칼슘 마그네슘 비타민 D의 비율을 맞추다 보니, 일일 권장량에 미치지 못 하는 것 같고 칼마디를 계속 섭취중임에도 불구하고 근육 경련, 뭉침등이 있어 이번에 마그네슘을 따로 구입했습니다 근데 이 제품은 산화 마그네슘이나 구연산 마그네슘이 아닌 수산화 마그네슘을 사용하고 있어요 수산화 마그네슘의 경우, 변비 치료제로 많이 사용되고 사실상 마그네슘임에도 불구하고 산화 마그네슘에 비해 흡수율이 낮아 근육 건강에 도움이 된다기 보단 변비에 도움이 된다고 하는데 ,,, 정말 근육 뭉침이나 경련 , 근막염등에는 수산화 마그네슘은 도움이 안되는건가요? 그리고 , 흡수가 다 된다고 생체 이용률이 높다는 근거가 없는데 수산화 마그네슘을 근육건강 용도로 사용했다는 것은 흡수가 안되지만 생체이용률은 높아서 사용하는 것일까요???? 사실 수산화 마그네슘을 먹고 경련이나 근육이 편해진 감은 있어서 궁금합니다 ㅜㅜㅜ 플라시보 효과 인건지 아니면 정말 도움을 주고 있는건지 ㅜㅜㅜ 일반적인 근육 수축과 이완에 도움을 주는 영양제에서 수산화 마그네슘을 사용한 경우를 많이 본 적이 없어 질문 드립니다 . 답변 부탁드려요
- 생활꿀팁생활Q. 급함) 핑크색 옷인데 카레가 묻었어요핑크색 옷이고 재질은 면은 아니예요 .. ㅜ 카레가 묻었는데.. 일단 휴지로 닦아냈고 , 현재 근무중이라서 집에가서 어떻게 해야 할 것 같은데 지우는 방법 좀 부탁드립니다 ㅜㅜㅜ 락스 사용시 핑크색이라 물이 빠질 수 있으니 옷의 물빠짐은 없되 카레 자국만 지울 수 있는 방법 좀 급하게 부탁드립니다 ㅜㅜㅜ
- 임금·급여고용·노동Q. 직장인 건강검진에 대해 질문이 있습니다. 답변이 가능한 것만 이라도 답변 부탁드립니다(87년생) 36살이고, 22년 4월에 입사했습니다. 제가 알기론 홀수연도에 태어나서 올해는 검진을 안받는 걸로 알고 있고, 직장인이라도 1년미만 근무라 검진을 안받는 걸로 알고 있는데 ... 카톡으로 알림이 날라왔더라구요 대상자라고... 건강보험 홈페이지에서 조회를 했더니 서류는 작년꺼로 상황은 대략 이렇습니다 질문 드리겠습니다. 1. 입사 1년 미만이고 계약직인데 검진 대상자에 들어가나요? 2. 일반검진, 구강, 자궁경부암 중에 일반검진과 자궁경부암 검진만 받고 구강은 건너띄어도 괜찮을까요?? 벌금??이 부과되거나 하진 않나요? 3. 검사 결과가 회사로 날라가나요?? 회사에서 제 콜레스테롤 수치라든가 만약 구강검진을 받을경우 충치가 몇개인지 그런 것도 알려지게 되나요?? 답변 부탁드립니다 ㅜㅜ
- 내과의료상담Q. 직장인 국가건강검진 결과는 어떻게 통보가 되나요?직장인입니다 검진을 받아야 하는데 처음 받습니다 .. ㅜㅜ 결과는 어떻게 통보가 되나요?? 그리고 결과 내용은 회사에서 알게 되나요?? ㅜㅜ 예를 들면 암이 있다 없다 라든가 아니면 충치가 몇개 있다 이런것 까지 보고가 올라가나요??? ㅜㅜㅜㅜ 제가 충치가 생겼는데 너무 창피해서 ㅜㅜㅜㅜㅜ 숨기고 싶어요 ㅠㅠ 검진 내용중에 받고 안받고 선택할 수 없나요?? 다른 건 다 괜찮은데 .. 구강 검진만 피하고 싶어요 ㅜ
- 영양제약·영양제Q. 이노시톨에 대해서 질문 좀 드릴께요~이노시톨이라는 성분이 다낭성증후군이나 난임이나 암튼 자궁건강에 좋은 걸로 알고 있습니다 근데 인터넷에서 생리증후군(통증/붓기등) 이나 생리 불순 등을 검색 했을 때에도 이노시톨이 좋다고 하는데 다낭성증후군이라든가 난임 등에는 어떤 작용으로 도움이 되어 있는지가 자세하게 나오는데 생리증후군이나 생리 불순에 이노시톨이 어떤 작용을 하여 도움이 된다는 이야기를 찾아 볼 수 없어서요 과정이라고 해야하나? 왜 어떻게 좋아지는지 알고 싶어요
- 휴일·휴가고용·노동Q. 제가 수면제를 복용중인데요 , 직장관련 질문 좀 드릴께요제가 몇달전에 입사를 했습니다 수면제 (졸피뎀) 를 장기 복용중인데 , 회사에는 굳이 말할 필요도 없고 안좋게 보는 것도 있을 것 같고, 물어보지 않아서 말을 안하고 있었습니다 근데, 이번에 연차를 사용하기로 했는데 그 날짜에 지원요청이 들어와서 지원이 불가능할 것 같다고 말씀드렸더니 사유를 여쭤보시더라구요 그래서 병원에 가야한다고 했더니 무슨 병원인지 여쭙길래 어쩔 수 없이 수면제를 복용중인데 , 수면제를 타러 가는 날이라고 하였습니다 수면제 복용으로 이걸로 재계약이나 인사에 불이익 같은 것이 있을까요???