고혈압에 칼슘이 도움이 될까요?
칼슘은 임신성 고혈압 예방에 도움이 되는 걸로 알고 있는데, 일반인의 고혈압에도 칼슘이 도움이 되나요?
인터넷으로 검색했을 때, 고혈압 예방에는 도움이 안되고 마스네슘이 좋다고 나와서 알고 싶습니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
고혈압예방에 칼슘과 마그네슘이 간접적으로 도움을 줄 수 있으며 코엔자임큐텐의 경우 혈압을 낮추는데 보다 효과적인 건강기능식품입니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
칼슘 및 미네랄은 체내 수분을 조절하고 미네랄 조절을 위해 사용되기 때문에 염분을 배출하거나 체내 수분을 조절 할 수 있는 기능이 있는 것은 맞으나 이는 임상적으로 이러한 역할을 한다는 것이지 칼슘 자체를 먹는다고 해서 나타나는 것은 아닙니다. 고혈압은 영양제가 아닌 고혈압 약을 드셔야지만 조절을 할 수 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
고혈압에는 칼슘보다 오메가3, 마그네슘, 코엔자임Q10을 추천드립니다. 심기능향상, 혈관기능개선 등의 효과가 있습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
칼슘은 임신성 고혈압 뿐만이 아니라 노화에 의한 고혈압에도 효과가 있어요.
칼슘만 먹는것보다 마그네슘을 2:1 비율로 먹는경우 더 좋구요.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
칼슘을 함량이 많은 식품을 섭취할 경우 심혈관질환으로 인한 사망률을 낮추어 줄 수 있지만
고혈압 환자군에서는 칼슘보충제를 복용하는 것은 권장되지 않습니다.
고혈압환자는 칼슘제를 과다섭취하게 되면 혈액 안에 칼슘농도가 높아져서 혈관 벽에 칼슘이 쌓이고
그로인해 혈관이 딱딱하게 굳는 석회화가 촉진될 수 있습니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
칼슘을 드신다고 혈압을 낮출수는 없습니다.
혈압을 낮추는데는 마그네슘이 효과가 더 있습니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
적당량의 칼슘은 혈관의 탄력성 유지에 도움이 되나, 고혈압에 직접적인 도움은 되지 않습니다.
혈압강하에 도움이 되는 영양제로는 대표적으로 코엔자임큐텐/마그네슘/비타민B정도 있습니다.
칼슘의 경우 권장량 드시면 괜찮은데 과량 복용 시 결석의 위험성이 높아지니 주의 필요합니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
칼슘은 심장박동에 중요한 미네랄입니다. 칼슘만 먹는것보다 마그네슘을 같이 드셔야 상호보완이 가능해집니다. 칼슘, 마그네슘은 혈압을 약간 낮춰줄 수 있습니다.
